2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
1. ზეთისხილის მოხმარება გულის კუნთსა და სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე ზრუნავს. მათი ცხიმები ზრდის კარგი ქოლესტერინის დონეს და ასუფთავებს სისხლძარღვებს დაფისა და დაგროვებისგან, ამცირებს არტერიულ წნევას და გულის შეტევის ალბათობას;
2. ზეთისხილი იზრუნეთ საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე. მათ აქვთ პერისტალტიკის მასტიმულირებელი ეფექტი. ისინი ასევე სასარგებლოა იმ შემთხვევაში, თუ წყლულები, კოლიტი, გასტრიტი გაწუხებთ.
3. გაუფრთხილდი თვალებს. ზეთისხილის პატარა თასი შეიცავს ვიტამინის რეკომენდებული დღიური დოზის დიდ ნაწილს. ის იცავს ბადურას გადაგვარებისგან.
4. ზეთისხილი ზრუნავს ფიგურაზე. მონოუჯერი ცხიმოვანი მჟავები აქვთ მუცლის ცხიმის შემცირების უნარი. მოხმარება ეხმარება მათ წონაში დაკლებაში.
5. ალერგიისგან დაცვა. ზეთისხილს აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც ალერგიული რეაქციების სიმპტომების დამამშვიდებლად ეხმარება. ისინი ასევე აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას, რაც ამცირებს ისეთი დაავადებების ეფექტებს, როგორიცაა ასთმა.
6. ჯანმრთელი კანი და თმა. ზეთისხილი უაღრესად მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, ატენიანებს და კვებავს კანს და თმას. მათ შემადგენლობაში შედის ვიტამინი E - მნიშვნელოვანია მათი ჯანმრთელობისთვის, ასევე ინგრედიენტი, რომელიც იცავს მათ ულტრაიისფერი სხივების მავნე ზემოქმედებისგან.
გირჩევთ:
აქ მოცემულია სეზამის ტაჰინის რეგულარული ჭამის რამდენიმე მნიშვნელოვანი მიზეზი
დავიწყებული ქუნჯუთის ტაჰინი კვლავ რეაბილიტირებულია, მაგრამ ამჯერად მისი აღორძინება, პირველ რიგში, კვების მოდური და ჯანსაღი ტენდენციის გამო და ყველა სახის ბუნებრივი თესლის გამოყენების ინტერესი გაიზარდა. გარდა იმისა, რომ თანამედროვე საკვებია, ის უაღრესად სასარგებლოა ორგანიზმისთვის.
ხუთი მიზეზი როიბოსის ჩაის დასალევად ყოველდღე
როიბოს ჩაი ძალიან პოპულარულია მილიონობით ადამიანისთვის მთელ მსოფლიოში მისი სასიამოვნო და სუფთა გემოვნების გამო, მაგრამ ასევე ამის გამო ჯანმრთელობის სარგებელი . მას საუკუნეების განმავლობაში მოიხმარდნენ სამხრეთ აფრიკაში, მაგრამ მხოლოდ ბოლო 20 წლის განმავლობაში გახდა იგი პოპულარული დანარჩენ მსოფლიოში.
შვიდი მიზეზი, თუ რატომ უნდა დალიოთ სტაფილოს წვენი ყოველდღე
ცხოვრების ჯანსაღი წესი ემყარება თანაბარ ფიზიკურ დატვირთვასა და ჯანსაღ კვებას. ჩვეულებრივ, ჯანსაღ საკვებს რაც შეეხება, თითქმის ყველა ფიქრობს ხილსა და ბოსტნეულზე. ყველამ ვიცით მათი სასარგებლო გავლენის შესახებ ჩვენს სხეულზე. თითოეულ ბოსტნეულს აქვს თავისი უპირატესობა, მაგრამ ერთი მათგანი გამოირჩევა არა მხოლოდ თავისი კონკრეტული ფორთოხლის ფერით, არამედ მრავალი თვისების გამო.
ზეითუნის ზეითუნის ზეთით შემწვარი - სწორია თუ არა?
ბევრი დაწერილია ჯანმრთელობისთვის სარგებელი, რომელიც ზედმეტი ქალწულის ზეითუნის ზეთს იყენებს კულინარიული მიზნებისთვის, ამიტომ მხოლოდ მოკლედ გამოვყოფთ ზოგიერთ მათგანს. Უმაღლესი ხარისხის ზეითუნის ზეთი სინამდვილეში, ეს არის საუკეთესო კლასის ზეითუნის ზეთი, რომლის შეგროვებაც შეგვიძლია.
7 კარგი მიზეზი, რის გამოც ყოველდღე ჭამთ კიტრს
კიტრი ერთ – ერთი ყველაზე სასურველი ბოსტნეულია, როგორც ახალგაზრდების, ასევე მოხუცების მიერ. ალბათ გსმენიათ მისი ჯანმრთელობის სარგებელი და სასარგებლო გავლენა კანზე. ეს შემთხვევითი არ არის კიტრი არის მთელი რიგი კოსმეტიკური პროდუქტების ნაწილი.
