2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
თქვენს ცხოვრებაში რამდენჯერ მიირთმევთ მარწყვს, მათ შორის ფოთლებს? ყველაზე გავრცელებული პასუხია "არასოდეს". სიმართლე ისაა, რომ თვითონ ხილის მოხმარება არ არის თქვენი მარწყვისგან ჯანმრთელობის სარგებლის მიღების ერთადერთი გზა, რადგან უამრავი მტკიცებულება არსებობს მარწყვის ფოთლების ჯანმრთელობის თვისებები. ისინი ასევე საკვები ნივთიერებების კარგი წყაროა.
არ შეწყვიტო კითხვა აქ იმის გასარკვევად, თუ რა არის ისინი მარწყვის ფოთლების სარგებელი და გამოყენება.
მარწყვის ფოთლების ჯანმრთელობის სარგებელი
მარწყვის ფოთლებს აქვთ როგორც საკვები, ასევე სამკურნალო თვისებები. აღმოჩნდა, რომ ისინი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და შეიცავს ანთების საწინააღმდეგო კომპონენტებს. ნებისმიერი ფორმით მოხმარებისას მათ ხელს შეუწყობენ ორგანიზმის ჯანმრთელ ფუნქციონირებას.
დადასტურებულია, რომ ეს ფოთლები შეიცავს ნაერთებს, რომლებიც ადამიანის სხეულს იცავს მიკრობული პათოგენებისგან.
მარწყვის ფოთლების დიეტაში ჩასართავად არსებობს სხვადასხვა ვარიანტი: სოუსებში, სალათებში, დესერტებში, სუპებსა და მთავარ კერძებში.
მათი მომზადების კიდევ ერთი გზაა ფოთლების გამოყენება ჩაის დასამზადებლად, მდუღარე წყალში დასველების საშუალებას. თუ მოგწონთ მარწყვის ფოთლის ჩაი, შეგიძლიათ სცადოთ მარწყვის წყალიც, რომელიც მომზადებულია არა მხოლოდ ხილისგან, არამედ ფოთლებისგან.
მარწყვის ფოთლების გამოყენება
საფაღარათო საშუალება
მარწყვი შეიცავს ვაშლისა და ლიმონმჟავას, შაქარს, ლორწოს, პექტინს, ხის ბოჭკოს და წყალს. ეს თვისებები მარწყვის ფოთლებს მშვენიერ საფაღარათოდ აქცევს. გააკეთეთ მინიმუმ ორი ჭიქა აღნიშნული ჩაიდან და მალევე ნახავთ შედეგს.
კოსმეტიკურად
კარგად დაიბანეთ სახე. მარწყვი ორ ნაწილად გაჭერით და მთელ სახეზე წაუსვით. ეს გაათეთრებს კანს და მოამზადებს მას მაკიაჟის გამოყენებისთვის. შემდეგ აურიეთ შესაფერის ჭურჭელში რამდენიმე მარწყვის ფოთლები და დაამატეთ ორი ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი. მოხარშეთ ნარევი, გადაწურეთ და ბოლოს დაამატეთ კოვზი თაფლი. ნება მიეცით ნარევი გამყარდეს საყინულეში დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში, შემდეგ წაისვით ტუჩებზე, რომ გახდეს უფრო სუფთა და დატენიანებული.
ბუნებრივი არომატიზატორი
დაჭრილი მარწყვის ფოთლები და გამოიყენეთ ისინი, როგორც სანელებლები სხვადასხვა საკვებისთვის. მათ აქვთ ძალიან მსუბუქი არომატი და გემო, მაგრამ ნამდვილად სასიამოვნო სიურპრიზი იქნება, განსაკუთრებით ისეთ საკვებში, როგორიცაა შემწვარი ქათამი ან მაკარონი.
გირჩევთ:
მარწყვის სეზონი! რატომ არის მნიშვნელოვანი მათი რეგულარული ჭამა
Მარწყვები გამოჩნდება მაისის ბოლოს და ივნისის დასაწყისში და მაცდურად ტკბილი და მაცდურია. ეს სურნელოვანი და წვნიანი ხილი უზრუნველყოფს ჯანმრთელ და სასარგებლო გავლენას ჩვენს სხეულზე. წვნიანი და წითელი მარწყვი ხელს უწყობს მრავალი დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლას.
მარწყვის და ალუბლის შენახვა
მარწყვი და ალუბალი ერთ-ერთი უგემრიელესი ხილია. მათი მიღება გრძნობათა დღესასწაულია და სარგებელიც უთვალავია. როგორ შეგვიძლია ამ შესანიშნავი ხილის შენახვა? მარწყვი უკიდურესად გემრიელია, მაგრამ, სამწუხაროდ, ისინი ძალიან სწრაფად ფუჭდება, განსაკუთრებით თუ დაზიანებულია.
ძვირადღირებული მარწყვი მარწყვის სეზონში
სასაქონლო ბირჟებისა და ბაზრების სახელმწიფო კომისიის ყოველკვირეულმა ანალიზმა ძირითადი საკვები პროდუქტების, ხილისა და ბოსტნეულის ფასების შესახებ უსიამოვნო ტენდენცია გამოავლინა. ახალი მარწყვის სეზონის მწვერვალზე, მათი საბითუმო ფასი თითქმის 30 პროცენტით გაიზარდა მხოლოდ ერთ კვირაში.
მანგოს ფოთლები: ეჭვმიტანილი ბუნებრივი სიმდიდრე, რომელიც კურნავს უამრავ დაავადებას
ჩვენ ყველას გვიყვარს მანგო. მაგრამ რას ამბობ ფოთლებისთვის მას? ეჭვგარეშეა, რომ მანგოს ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი მოაქვს. რამდენი ჩვენგანი აცნობიერებს სასარგებლო შედეგებს მანგო ტოვებს ? ეს ფოთლები მდიდარია C, B და A. ვიტამინებით. ისინი ასევე მდიდარია სხვა საკვები ნივთიერებებით.
ვაშლის ფქვილის გამოყენება და გამოყენება
თავისი ბუნებით ვაშლის ფქვილი არის წვრილად დაფქული გამხმარი ვაშლის ნაჭრები. ფქვილის დასამზადებლად საჭიროა მსხვილი და მწიფე ვაშლები, რომელთა დაჭრაც შესაძლებელია თხელ ნაჭრებად. როგორც ვიცით, ვაშლი მდიდარია პექტინით და ვიტამინის ხილით. ყველა ეს სასარგებლო ინგრედიენტი დაცულია დაფქვის დროს და რჩება მიღებულ ფქვილში.
