2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
მუცლის შეშუპება ადამიანის ჯანმრთელობის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა. მუცლის შეშუპება უკავშირდება დისკომფორტს და ხშირად თან ახლავს ტკივილი. თითქმის ყველა ჩვენგანს აქვს პრობლემა.
ყველაზე ხშირად, შეშუპება განპირობებულია მსხვილი ნაწლავისა და ნაწლავების გაზების შეკავებით. ამ გაზების შეკავება იწვევს როგორც მუცლის ტკივილს, ასევე შეშუპების შეგრძნებას. ეს გაზები შეიცავს ნახშირორჟანგს, აზოტს, ჟანგბადს და წყალბადს.
გრძნობა მუცელი გაბერილი ყველაზე ხშირად ხდება ჭამის შემდეგ. ეს გამოწვეულია საკვების არასწორი კომბინაციითა და ზოგიერთი არაჯანსაღი კვების ჩვევით. ამ უსიამოვნო შეგრძნების კიდევ ერთი მიზეზი არის ყოველდღიური სტრესი, რომელსაც განიცდიან უმეტესობა.
ზოგიერთ ადამიანში ყოველდღიური მედიკამენტების მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ეს გამაღიზიანებელი დაავადება.
შეშუპების შემთხვევაში რეკომენდებულია ნუტრიციული დიეტის დაცვა, აგრეთვე შემდეგი ჩაის მიღება:
- Პიტნის ჩაი;
- ბალზამის ჩაი;
- კოჭას ჩაი;
- marigold ჩაი;
- დარიჩინის ჩაი;
- რეჰანის ჩაი;
- კამის ჩაი;
- კარდამონის ჩაი;
- ანისულის ჩაი;
- dandelion ჩაი;
- ცხენის კუდი;
- როზმარინის ჩაი;
- გვირილის ჩაი.
აქამდე ჩამოთვლილი ყველა მწვანილი ხელს უწყობს სხეულიდან აირების უფრო სწრაფად და მარტივად გამოყოფას.
მუცლის შებერილობა ზოგჯერ ჯანმრთელობის უფრო სერიოზული პრობლემის სიმპტომია. თუ დიდი ხნის განმავლობაში გაწუხებთ ეს მდგომარეობა, მიმართეთ ექიმს.
გირჩევთ:
ეს საკვები და მწვანილი ხელს უწყობს მაღალ წნევას
ჰიპერტენზია გულის შეტევის ან ინსულტის საშიშროებას წარმოადგენს და ისინი, ალბათ, სიკვდილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია მსოფლიოში. ამიტომ, ძალზე მნიშვნელოვანია არტერიული წნევის ნორმალურ საზღვრებში შენარჩუნება. არტერიული წნევის დაწევის მრავალი გზა არსებობს - ფიზიკური დატვირთვა, წონის დაკლება, მოწევის შეწყვეტა და სხვა.
ყავა ხელს უწყობს მადის შემცირებას
მადის შემცირება შესაძლებელია ყავის დახმარებით, ამტკიცებს ახალი კვლევა. გამამხნევებელ სასმელს შეუძლია ისეთივე ძლიერი გავლენა მოახდინოს ორგანიზმზე, როგორც აბი, რომლებიც ხელს უშლის საკვების მიღებას. ეს კვლევა გააკეთეს ავსტრალიელმა მეცნიერებმა, რომლებიც განმარტავენ, რომ ყავის საშუალებით მადის დაქვეითება შეიძლება მოხდეს გარკვეულ პირობებში და არა ყველას.
ჩაი წყურვილს უკმაყოფილებს და წონის დაკლებას უწყობს ხელს
ცხელ ამინდში, საუკეთესო სასმელი წყურვილის მოსაკლავად არის ჩაი. მაგრამ არა შავი ჩაი, არამედ მწვანე. არსებობს უამრავი სხვადასხვა მცენარეული ჩაი, რომელიც დაგეხმარებათ წონის დაკლებასა და შეშუპებისგან გათავისუფლებაში. ისინი სხეულზე უფრო ეფექტურად მუშაობენ, ვიდრე დამქანცველი და გახანგრძლივებული დიეტების დაცვით.
ჩაი ხელს უწყობს კბილების გახრწნას
გაციებასთან და ღრძილებთან ასოცირებულ საერთო დაავადებებთან ერთად, კბილების გახრწნა ყველაზე გავრცელებულ პრეტენზიებს შორისაა. მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ შავი ჩაის რეგულარული დალევა ამცირებს ნადებს და აკონტროლებს ბაქტერიების წარმოქმნას. აღმოჩნდება, რომ ეს სასმელი თრგუნავს და აჩერებს ბაქტერიების წარმოქმნას, რომლებიც ქმნიან კარიესს და მოქმედებს მისი გადაბმის წინააღმდეგ კბილის ზედაპირზე.
ეს საკვები და მწვანილი ხელს უწყობს შეშუპებას
როდესაც სხეულზე გვაქვს შეშუპება, კარგია ექიმთან კონსულტაცია, სანამ მცენარეების გამოყენებას არ მივმართავთ. ზოგიერთი მდგომარეობა საშიშია და ამიტომ სასურველია ჯერ ექიმთან მისვლა. მნიშვნელოვანია დაზუსტდეს შეშუპების მიზეზი, წინააღმდეგ შემთხვევაში აზრი არ აქვს მწვანილით მკურნალობა, რადგან ეფექტი დროებითი იქნება.
