კურკუმას და შავი წიწაკის მიღების დადასტურებული უპირატესობები

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

სანელებლებით ვცვლით საკვების გემოს. ჩვენ მას უფრო სასარგებლო, განსხვავებულს, უფრო საინტერესოს ვაძლევთ. სანელებლების გავლენა საკვებზე იმდენად ძლიერია, რომ ის ცხოვრების სხვა სფეროებშიც გავრცელდა. ჩვენ ვსაუბრობთ ზოგადად ცხოვრების გემოვნების, ადამიანებს შორის ურთიერთობების გაყალბებაზე.

ეს დამოკიდებულება სანელებლების მნიშვნელობისადმი არ არის გაზვიადებული. სწორი კომბინაციით, სხეულში მეტაბოლური პროცესები უმჯობესდება და კიბოს უჯრედების რისკი მცირდება.

სანელებლები საშუალებას აძლევს სხვადასხვა კომბინაციებს მიიღონ ახალი გემო და მათ შორის მოულოდნელად კარგია კურკუმა და შავი პილპილი. რისი მიღება შეგვიძლია მათგან ტანდემი?

კურკუმა შეიცავს კუმუმინს. ღია ყვითელ ქიმიკატს აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური მოქმედება, იცავს ჯანმრთელ უჯრედებს თავისუფალი რადიკალებისგან, რომლებიც აზიანებს მათ. ამასთან, ის ადვილად იკარგება, რადგან მისი მეტაბოლიზმი სწრაფია და გამოიყოფა ღვიძლის საშუალებით.

შავი პილპილი შეიცავს ნაერთს, რომელსაც პიპერინი ეწოდება. ეს ზრდის ხელმისაწვდომი საკვები ნივთიერებების ღირებულებას ორგანიზმში მათი შეწოვის ხელშეწყობით. ხელს უწყობს და ახდენს ღვიძლის დეტოქსიკაციას.

თუ ორ სანელებელს გავაერთიანებთ, ვზრდით კურკუმინის რაოდენობას, რომლის ათვისება და გამოყენება სხეულს შეუძლია. მიზეზი მდგომარეობს პიპერინის უნარში შეანელოთ კურკუმინის დამუშავება და გამოყოფა ღვიძლის მიერ. ამრიგად, სხეული უფრო მეტ ხანს სარგებლობს კურკუმინის სასარგებლო სარგებლობით.

ეს არ არის ერთადერთი სარგებელი არომატული სუნელების კომბინაცია. ისინი ერთად ამცირებენ სხეულში ანთებას, რადგან ისინი მოქმედებენ როგორც ანთების საწინააღმდეგო საშუალება, აძლიერებენ სხეულის თავდაცვას.

კურკუმა და შავი პილპილი კომბინაციაში სასარგებლოა ტვინის მუშაობისთვის. ისინი ერთად ამცირებენ დემენციისა და ალცჰეიმერის რისკს. მათი ანტიოქსიდანტური თვისებები იცავს ტვინის უჯრედებს და აძლიერებს მეხსიერებას, ზრდის ტვინში სისხლის ნაკადს.

მათ ასევე აქვთ სასარგებლო გავლენა ნაწლავებზე, აუმჯობესებენ საჭმლის მონელებას. აღმოფხვრა საჩივრები, როგორიცაა მუცლის შებერილობა, მეტეორიზმი და შეამციროს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ნებისმიერი ანთება. მათში სასარგებლო ნივთიერებები ხელს უწყობენ საკვები ნივთიერებების შეწოვის პროცესს და აუმჯობესებენ ნაწლავის ტრაქტის პერისტალტიკას.

გულის დაავადება ანელებს ორივე რეგულარული გამოყენებისას კომბინირებული სანელებლები. კურკუმინის წყალობით, ენდოთელიუმის უჯრედები უკეთესად მუშაობენ, რაც ამცირებს გულსისხლძარღვთა დაავადებებს.

კურკუმა და შავი პილპილი ინდივიდუალურად აქვთ ანთების საწინააღმდეგო თვისებები და ხსნიან ტკივილს ართრიტის დროს. კომბინირებული, მათ აქვთ ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, ანადგურებენ თავისუფალ რადიკალებს.

Მთავარი ინგრედიენტები კურკუმასა და შავ წიწაკაში - კურკუმინი და პიპერინი, ხელს უწყობენ ვიტილიგოს მკურნალობას კანის სტიმულირების გზით, რომ წარმოიქმნას მელანოციტები, დაავადების შესამცირებლად საჭირო პიგმენტები.

ქოლესტერინის მაღალ დონესთან ბრძოლაში ორი სუნელი ხელს უწყობს წონის დაკლებას და ხელს უწყობს სხეულის ცხიმის დაშლის დაჩქარებას.

საკვების არომატიზატორის გარდა, კურკუმა და შავი პილპილი ასევე შესაფერისია ცხელი სასმელის დასამზადებლად ახალი რძით, თაფლით და დარიჩინით, რათა ზამთარი და ცივი დღეები გაათბოს სხეული და სული.

იხილეთ მეტი სანელებლები იმუნიტეტის ასამაღლებლად.