2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
მწყერის კვერცხს აფასებენ, როგორც დიეტურ პროდუქტს. მწყერის კვერცხის ჭამის ეფექტი ცნობილია უხსოვარი დროიდან.
ბავშვებს უყვართ მწყერის კვერცხები არა მხოლოდ გემოვნების, არამედ მხიარული გარეგნობის გამო. ბავშვებს იზიდავს უცნაური გარსი და კვერცხის მცირე ზომა.
ეს კვერცხები შეუცვლელია ბავშვთა საკვებში. ეს არის გემრიელი, საკვები და არ იწვევს ალერგიულ რეაქციებს, თუნდაც ბავშვებსა და მოზარდებში, რომლებიც არ იტანენ ქათმების კვერცხუჯრედებს.
ერთი მწყერის კვერცხის წონა დაახლოებით ათი გრამია. ამ პატარა ფრინველის კვერცხები შეიცავს ბევრად უფრო ფასეულ და სასარგებლო ნივთიერებებს, ვიდრე სხვა ფრინველის კვერცხები.
მწყერის კვერცხს მიირთმევენ მოხარშულ, გამომცხვარ, შემწვარი, მარინირებულს, ამზადებენ ომლეტებს და მაიონეზს, მაგრამ ძირითადად იყენებენ სალათების და კვერცხის დეკორაციებს.
მწყერის კვერცხს აქვს თითქმის სამჯერ მეტი ვიტამინი A ვიდრე ქათმის კვერცხი. იგი შეიცავს უფრო მეტ ვიტამინს B1 და B2 ვიდრე ქათმის კვერცხი, ასევე მეტ ფოსფორს, კალიუმს და რკინას.
არსებითი ამინომჟავების მხრივ, მწყერის კვერცხები აღემატება ქათმის კვერცხებს. პატარა კვერცხუჯრედები არის ადამიანის ორგანიზმისთვის საჭირო ნივთიერებების კონცენტრირებული ბიოლოგიური ნაკრები.
შეგიძლიათ დღეში 2 მწყერის კვერცხი მისცეთ ბავშვებს, რომლებიც სკოლაში დადიან მეხსიერების გასაძლიერებლად. მწყერის კვერცხები კარგ გავლენას ახდენს რიგ დაავადებებზე.
ისინი აუმჯობესებენ მდგომარეობას მწვავე თავის ტკივილით, პნევმონიით, მაღალი ან დაბალი არტერიული წნევით, საჭმლის მონელების დარღვევებით, ალერგიით, თვალის დაავადებებით.
პატარა კვერცხუჯრედები კარგ გავლენას ახდენს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, ნერვული სისტემის და რესპირატორული დაავადებების დაავადებებზე. ისინი აძლიერებენ ორგანიზმის დაცვას.
გირჩევთ:
მწყერის კვერცხები
Საუკუნეების მანძილზე მწყერის კვერცხები მასზე ლაპარაკობენ მხოლოდ ბუნების ძვირფას საჩუქრად და ხალხისთვის სასარგებლო და გემრიელ საკვებად. ეს პატარა და ფერადი კვერცხები მწყერის პროდუქტია, რაც თავისთავად ნაზი და საკმაოდ პრეტენზიული ჩიტებია. მათი კვერცხუჯრედი ერთ-ერთ ყველაზე ძვირფას საკვებად ითვლება, რადგან მათ აქვთ ანტიბაქტერიული, იმუნომოდულაციური, შეშუპების საწინააღმდეგო მოქმედება.
მწყერის კვერცხები - ნარკოტიკების ალტერნატივა
მწყერის კვერცხები უაღრესად ღირებული პროდუქტია. მათ აქვთ ანტიბაქტერიული, იმუნომოდულაციური თვისებები, რომლებიც იცავს მრავალი დაავადებისგან. ისინი შეიცავს ბევრ ძვირფას მიკროელემენტსა და ვიტამინს ქოლესტერინის სრული არარსებობის შემთხვევაში. ქათმის კვერცხთან შედარებით, ერთი გრამი მწყერის კვერცხი შეიცავს 2.
მწყერის კვერცხის სარგებელი
ბევრმა არ იცის მწყერის კვერცხის სარგებლობის შესახებ. 3-4 მწყერის კვერცხი შეესაბამება დაახლოებით 1 ქათმის კვერცხს, მაგრამ მინერალები, ვიტამინები და საკვები ნივთიერებები, რომლებიც შეიცავს მწყერის კვერცხებს, მათ უფრო სასარგებლო ხდის ვიდრე ქათამი.
რატომ ჭამა მეტი მწყერის კვერცხი?
დღესდღეობით, მწყერის კვერცხები აღარ არის ეგზოტიკური და ყველას შეუძლია ყოველდღიური სუფრაზე მიტანა. ისინი იყენებენ სალათებს, ომლეტებს, ათქვეფილ კვერცხებს, ცომეულს, დესერტებს. ისინი მიირთმევენ მოხარშულ, შემწვარი, გამომცხვარ და მარინირებულს. ითვლება რომ ცილა მწყერის კვერცხიდან უკეთესად ითვისებს ადამიანის ორგანიზმს და მათ ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი მოაქვს.
დოქტორი პაპაზოვა: მწყერის კვერცხები აფთიაქია
სააღდგომო არდადეგების დროს ბევრ ჩვენგანის სუფრაზე ჩანს არა მხოლოდ ქათმის კვერცხი, არამედ მწყერიც. გარდა იმისა, რომ მიმზიდველია, ისინი ჩვენი სხეულისთვისაც ძალიან სასარგებლოა, ამბობენ ექსპერტები. მწყერის კვერცხები ნამდვილი აფთიაქია, - თქვა ექიმმა მარია პაპაზოვამ გადაცემაში ყავა.
