2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ერთ-ერთი ყველაზე ლამაზი და ელეგანტური იტალიელი მსახიობი - ჰოლივუდის ლეგენდა სოფია ლორენი აცხადებს, რომ ის სხვადასხვა ფორმით მაკარონით ინარჩუნებს ფორმებს. ეს ერთი შეხედვით დაუჯერებელი განცხადება სინამდვილეში აბსოლუტური ჭეშმარიტებაა.
მაკარონი და მაკარონი სასარგებლოა, თუ არ გადააჭარბებთ მას. ყველაზე სასარგებლო ადამიანი ორგანიზმისთვის, ვისაც ფორმა სურს, არის მაკარონი და მთლიანი ფქვილის პასტა.
მაკარონი და ყველა სახის მაკარონი შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას. სასარგებლო ტიპის ფქვილისგან მაკარონისა და მაკარონის გამოყენებისას წონაში მოპოვების შანსი არ გაქვთ. მით უმეტეს, თუ არ მოიხმართ მათ მძიმე კრემის საწებლებს, რაც რეალურად იწვევს ზედმეტი კილოგრამების დაგროვებას.
მაკარონი და მაკარონი საწყისი მყარი ხორბალი დაბალკალორიულია და შეიცავს უფრო ნელა ასათვისებელ ნახშირწყლებს. ამრიგად, ორგანიზმში გლუკოზა უფრო მეტხანს შენარჩუნდება საჭირო დონეზე, ხოლო მოხმარებული პროდუქტების კალორიულობა შედარებით დაბალი რჩება.
მაკარონისა და მაკარონის სარგებელი კიდევ უფრო მეტი იქნება, თუ სოუსებს არ დაამატებთ ბევრ ცხიმს, მაგრამ მსუბუქ სოუსებს გამოიყენებთ.
მოხარშვის შემდეგ მაკარონს და მაკარონს ცივი წყლის გადაყრა არასწორია. ტემპერატურის მკვეთრი ცვლილება ამცირებს ვიტამინების შემცველობას მაკარონში და მაკარონში და პირველ რიგში ეს არის ვიტამინი B1, რომელიც ეხმარება დაღლილობასთან ბრძოლაში.
მშრალი ხორბლის მაკარონი, ისევე როგორც მთელი მარცვლეული, ეხმარება სხეულს შეინარჩუნოს სისხლში შაქრის სტაბილური დონე, ასე რომ მუდმივად არ სურს რაიმე ჭამოს.
ისინი მდიდარია მცენარეული ცილებით და ვიტამინებით. გარდა ამისა, ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით ცელულოზას, რაც ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და ტოქსინების აღმოფხვრას უწყობს ხელს.
გირჩევთ:
Ფრთხილად იყავი! შემორჩენილი მაკარონი საშიშია
არავინ უარყოფს ახლად მომზადებული საკვების სარგებელს. ეს საუკეთესო გემოვნებაა, რადგან შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებიც საკმაოდ სუფთა ხმარებაში იყო. მაცივარში, საკვები კარგავს არომატის დიდ ნაწილს, ზოგჯერ კი საკვებ ნივთიერებებს. ამიტომ, უმჯობესია მიირთვათ მხოლოდ დღის განმავლობაში მომზადებული საკვები.
ხორცი და მაკარონი ტოქსინების წყაროა
თითქმის ყველა საკვები, რომელსაც ადამიანი იღებს, ზრდის მჟავიანობას ორგანიზმში და წარმოადგენს სხვადასხვა დაავადების განვითარების წინაპირობას. ამ მხრივ ყველაზე სარისკო პროდუქტებს შორის არის ხორცი, მაკარონი, თევზი. სასმელები, რომელთა გარეშე ცხოვრება არ შეგვიძლია, მათ შორის ყავა და ჩაი, ასევე ზრდის კუჭის მჟავიანობას.
მაკარონი - მრგვალი ტორტი მრავალი არომატით
მრავალ ფერში, მრავალ არომატს, ძალიან ტკბილს, ძალიან პოპულარულს, ლიქიორთან ერთად ან ასე მოსწონს, მაკარონი მთელს მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე საყვარელი საკონდიტრო ნაწარმია. ისინი პატარა, რბილი და მრგვალია, თუმცა შეიძლება ფიქრობთ, რომ ისინი ახლახანს არსებობენ, მათი ისტორია ათასწლეულია.
როგორ სწორად მოვამზადოთ მაკარონი?
მყარი ხორბლისგან დამზადებული მაკარონი არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ სასარგებლოა. იგი შეიცავს მცენარეულ ცილებს, B ვიტამინებს და ბოჭკოებს. ამიტომ დიეტოლოგები გვირჩევენ, მივბაძოთ ბრწყინვალე სოფია ლორენს, რომელიც არასდროს შემოიფარგლებოდა საყვარელი სპაგეტის ჭამით.
დაივიწყეთ სპაგეტი და მაკარონი - სცადეთ ეს იტალიური მაკარონი
იტალიური სამზარეულო ერთ – ერთი ყველაზე გავრცელებულია მთელ მსოფლიოში. იტალიელები გამოირჩევიან მაკარონით, საოცარი პიცებითა და მდიდრული დესერტებით. თითოეულ ჩვენგანს უყვარს სპაგეტი, მაგრამ ისინი მაკარონის ტიპების მცირე ნაწილია და მათთან ერთად დელიკატესების მომზადება.
