2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
სეზონი, როდესაც მუცელზე ყურძნის ჭამა შეგვიძლია, დაიწყო. მაგრამ ეს ხილი, რაც გემრიელია, მალავს მზაკვრულ საფრთხეებს, რაც დაკავშირებულია მის რთულ მონელებასთან და კუჭის მუშაობის დათრგუნვასთან.
იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ დისკომფორტის შეგრძნება ჩვენი საყვარელი ხილის ჭამის შემდეგ და წვნიანი ყურძენიდან მაქსიმალურად გამოვიყენოთ, უნდა ვისწავლოთ მათი სწორად მოხმარება.
დიეტოლოგებმა დიდი ხანია გვაფრთხილეს, რომ ყურძენი ადამიანის ორგანიზმისთვის ძალზე ძნელი ასათვისებელია.
ისინი გირჩევენ მიირთვან ყოველი უფრო სტაბილური ჭამის წინ 10-15 წუთით ადრე.
სრულყოფილი და კლასიკური კომბინაციაა ყურძნის ჭამა ლანჩამდე და უფრო მამაცებს შეუძლიათ შეუკავშირონ იგი ჭიქა მშრალ ღვინოს ყოველგვარი შეშფოთების გარეშე.
რაოდენ გასაკვირიც არ უნდა იყოს, სასმელი ხელს უწყობს ნაყოფის დაშლის პროცესებს ჩვენს ორგანიზმში და აჩქარებს მის შეწოვას.
თუ თქვენ გადაწყვიტეთ გემრიელი ყურძენი წვენით შეცვალოთ, უნდა იცოდეთ, რომ ერთდროულად ორ ჭიქაზე მეტმა შეიძლება სერიოზულად გააღიზიანოს თქვენი სხეული.
პასტერიზებული, ყურძნის წვენი სასარგებლოა ჰიპერტენზიის და გულის სხვა პრობლემების დროს.
ყურძნის სიროფი მარტივად შეგვიძლია მოვამზადოთ სახლში, ხილის დუღილამდე მოხარშვით.
ამ გზით მომზადებული წვენი შესანიშნავი საშუალებაა ორგანიზმის იმუნური სისტემის გასაზრდელად.
ის რეკომენდებულია, როგორც ბუნებრივი საკვები დანამატი ყველა იმ ადამიანისთვის, ვისაც დაუძლურებული დაავადება აქვს.
გირჩევთ:
ხუთი საკვები, რომელიც არ უნდა მივირთვათ ნედლად
ჯანსაღი კვება მრავალი ადამიანისთვის უფრო და უფრო ხდება ფილოსოფია და ცხოვრების წესი. ახალი და სუფთა საკვები ქალაქების ხალხის სანუკვარი მიზანია, სადაც უმეტესად გადამუშავებულ საკვებს სთავაზობენ დიდ კვების ქსელებში, შეფუთული ყველანაირი მავნე ინგრედიენტებით.
აქ მოცემულია, თუ როგორ უნდა მოამზადოთ მწნილის ქილა სწორად
ბოსტნეულისა და ხილის მოსამზადებლად ზამთარში ბულგარეთში უკვე დიდი ხანია ტრადიციად იქცა. სახლის სუფრაზე ყველაზე სასურველი ზამთრის ბოსტნეულს შორის არის მწნილი. ეს იმიტომ ხდება, რომ მისი მომზადება მარტივია, მზად არის მოკლე დროში და, რა თქმა უნდა, ცნობილია თავისი უნიკალური გემოთი.
როგორ და როდის უნდა მივირთვათ ყურძენი, რომ მაქსიმალური სარგებელი მივიღოთ
ყურძენი ათასობით წლის განმავლობაში იყო გაშენებული და მრავალი ძველი ცივილიზაცია მას პატივს სცემდა მეღვინეობაში მის გამოყენებას. არსებობს მრავალი სახის ყურძენი, მათ შორის სხვადასხვა ჯიშის მწვანე, წითელი, შავი, ყვითელი და ვარდისფერი. ეს ხილი იზრდება ზომიერ კლიმატურ პირობებში მთელს მსოფლიოში, მათ შორის სამხრეთ ევროპაში, აფრიკაში, ავსტრალიაში და ჩრდილოეთ და სამხრეთ ამერიკაში.
რომელი პროდუქტებით არ უნდა მივირთვათ ალუბალი?
ალუბლის ხე ხალხისთვის ცნობილია საუკუნეების განმავლობაში და მისი გემრიელი და წვნიანი ხილი თითქმის ყველას საყვარელი დელიკატესია. გემოვნების შეგრძნებების გარდა, ალუბალი ასევე მოაქვს ჯანმრთელობის სარგებელი. ეს გამოწვეულია მრავალი ვიტამინისა და მინერალის - A, B, C, P, კალციუმის, ნატრიუმის, კალიუმის, რკინის, ანტოციანებისა და კაროტინოიდების არსებობით.
რომელი საკვები არ უნდა მივირთვათ ცხლად
ზოგს ცხელი საჭმელი მოსწონს, ზოგი მხოლოდ ცივ კერძს ჭამს. ამ მკაცრად პირადი შეღავათების გარდა, არსებობს პოპულარული საკვებიც, რომლის მიღება რეკომენდებულია გაცივებული სახით. გერმანიის კვების საზოგადოების სპიკერის თქმით, ეს პოპულარული საკვებია მაკარონი, კარტოფილი და ბრინჯი.
