რატომ უნდა ვჭამოთ მეტი ოხრახუში და კამა

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

ახალი სანელებლები ვიტამინების ბომბია და ეს ყველამ ვიცით. მაგალითად, ძალიან სასარგებლო ვიტამინი K რეკომენდებულია მთელი წლის განმავლობაში.

ბევრი სანელებელი ასევე იზრდება სათბურებში და შესაბამისად - მათი მიღება მარტივად შეგიძლიათ შემოდგომაზე და ცივ ზამთარში, როდესაც ისინი ყველაზე მეტად სჭირდებათ ორგანიზმს. მოდით ვისაუბროთ ჩვენს საყვარელ ოხრახუშსა და კამაზე და შევადაროთ მათი უპირატესობების რაოდენობა.

Რა არიან ისინი კამა და ოხრახუში სარგებელი და რატომ არის მნიშვნელოვანი მათი რეგულარული ჭამა მყარი რაოდენობით?

კამათის მოხმარების უპირატესობები

კამა შეიცავს შემდეგი ელემენტები: რკინა, ბუნებრივი მჟავები, ვიტამინები, კალციუმი, ფოსფორი, კალიუმი და ასკორბინის მჟავა. აგენტს აქვს შარდმდენი, ამოსახველებელი და ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედება ადამიანის სხეულზე და ხელს უწყობს მხედველობისა და საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას.

1) კამა არის ძალიან სასარგებლო ბალახი, რომელიც აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას;

2) კამა ასევე ეხმარება ცხიმიანი საკვების მონელებას, ხსნის კუჭის ტკივილს, აუმჯობესებს მადას, აქვს ქოლეტური მოქმედება, ზრდის კუჭის წვენის გამოყოფას, ამშვიდებს კოლიკას, ამცირებს შეშუპებას;

3) ძალიან სასარგებლოა გამოიყენეთ კამა ჭარბი წონის მქონე ადამიანებისთვის მარილის დეპონირებით, აგრეთვე დიაბეტით დაავადებულთათვის;

4) ეს სასარგებლო ბალახი ეხმარება ჰიპერტენზიას, სტენოკარდიას, გულის რითმის დარღვევას, ათეროსკლეროზს, მშვენივრად ამშვიდებს, ეხმარება უძილობას;

მაგრამ დიდი რაოდენობით ცერეცოს უკუნაჩვენებია ორსულობის დროს, ასევე დაბალი წნევა.

კამა ღვიძლისთვის

კამის ბულიონი ხელს უწყობს ნაღვლის გაწმენდას. მისი მოსამზადებლად საჭიროა მწვანეთა კარგ მდგომარეობაში მოყვანა. 3 ს.კ. კამა ჩაასხით ადუღებულ წყალში (200 მლ). დადგით ცეცხლზე და ადუღეთ 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი გააჩერეთ 1 საათის განმავლობაში.

გაფილტრეთ სითხე და დაამატეთ წყალი 200 მლ მოცულობის შესავსებად.

პრეპარატი კამათთან ერთად მიიღება 100 მლ დილით, შუადღისას და საღამოს ჭამამდე 30 წუთით ადრე.

ცერეცოს თესლის საფუძველზე მიღებული ინფუზია. ამგვარი პრეპარატის მოსამზადებლად:

მიიღეთ 1 ს.კ. თესლი და დაასხით მდუღარე წყალი (200 მლ). კამა ინფუზია რჩება 15-20 წუთის განმავლობაში. თხევადი გაფილტრული და გაცივდა. დალიეთ ინფუზია 1 სტადიის. ყოველ 2-3 საათში ერთხელ.

ამით თერაპიების დაწყებამდე ხალხური რეცეპტები კამა, უნდა მიმართოთ თქვენს ექიმს. თუ იყენებთ სამკურნალო დეკორქციებს და ინფუზიები მომზადებულია კამა, დიდი ხნის განმავლობაში და შეუზღუდავი რაოდენობით, მაშინ ადამიანს შეუძლია იგრძნოს ზოგადი სისუსტე, ძილიანობა და მხედველობის დაქვეითება, გულისრევა და საჭმლის მონელების დარღვევა.

ოხრახუშის მოხმარების უპირატესობები

1) ლიდერი C ვიტამინის შემცველობით - ოხრახუში 3-ჯერ მეტია, ვიდრე ლიმნებში;

2) შეიცავს ფოსფორს, კალციუმს, რკინას, ბევრად უფრო, ვიდრე ყველა ბოსტნეული;

3) აუმჯობესებს მადას, საჭმლის მონელებას, ასტიმულირებს საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების გამოყოფას;

4) ასუფთავებს სხეულს, საშარდე გზებს, ღვიძლს, თირკმელებს;

5) აქვს შარდმდენი მოქმედება;

6) ოხრახუში სასარგებლოა შეშუპების, ჰიპერტენზიის დროს;

7) უმკლავდება ღრძილების ანთებით დაავადებებს, აახლებს სუნთქვას;

8) ოხრახუში აუცილებელია გასტრიტის დროს დაბალი მჟავიანობის, საჭმლის მონელების დროს.

მამაკაცებმა ხაზგასმით უნდა აღინიშნონ ოხრახუში, ის შეიცავს ერექციის გახანგრძლივებელ ნივთიერებებს.

ოხრახუში არ უნდა მოიხმარონ როდესაც თირკმლის დაავადება უარესდება.

ოხრახუში ღვიძლისთვის

ოხრახუში შეიცავს მრავალი სასარგებლო მიკროელემენტი, რომელსაც აქვს სასარგებლო გავლენა ადამიანის სხეულზე. იგი ხალხურ მედიცინაში გამოიყენება მრავალი დაავადების სამკურნალოდ. ასევე ოხრახუში გამოიყენება დეპრესიისა და ფსიქოლოგიური აშლილობის პერიოდში თმის გასამაგრებლად და დამამშვიდებლად. ეს მცენარე შეიცავს მნიშვნელოვან ელემენტებს, როგორიცაა:

ვიტამინები;

თუთია, რკინა და კალციუმი;

ეთერზეთები;

ლითიუმი და ფოსფორი;

ინულინი;

ცელულოზა;

ფრუქტოზა;

ფოსფორი

ხალხური რეცეპტები ოხრახუშით

ოხრახუში დადებითად მოქმედებს ღვიძლსა და სანაღვლე გზებზე. სამკურნალო ნარევები ოხრახუშით გრძელვადიანი თერაპიით, ხელს შეუწყობს ორგანოს ფუნქციონირების ჩამოყალიბებას და მისი მდგომარეობის გაუმჯობესებას. ტრადიციული მედიცინა გვთავაზობს ასეთებს სამკურნალო რეცეპტები ოხრახუშით:

წვრილად დაჭერით ოხრახუშის ტოტები. 1 ს.კ. ჩაასხით 1 ჩ.კ. წყალი ადუღეთ 1 წუთი, შემდეგ გააჩერეთ. ბულიონი გაწურეთ.

მიიღეთ 2 ს.კ. ჭამის წინ 3 ჯერ 24 საათში.

ოხრახუშის ინფუზია

1 ჩ.კ. დაასხით მცენარის თესლი ცივი წყლით (200 მლ). ინფუზია რჩება 7-8 საათის განმავლობაში. ის იწმინდება ფილტრაციით.

მოიხმარეთ ყოველ 2 საათში ერთხელ.