ზეითუნის ზეთი იცავს კოლიტისგან

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

თუ კუჭის პრობლემები გაქვთ და დიეტაში იყენებთ ზეთს, შეცვალეთ იგი ზეითუნის ზეთით. ზეითუნის ზეთი და ოლეინის მჟავა, რომელსაც იგი შეიცავს, იცავს ნაწლავებს დაავადებებისა და წყლულოვანი კოლიტისგან.

წყლულოვანი კოლიტი არის ქრონიკული ანთებითი პროცესი, რომელიც იწვევს მსხვილი ნაწლავის შუბლზე წყლულების წარმოქმნას. ეს არის საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ნაწილი, სადაც ინახება და განადგურდება უკვე დამუშავებული საკვების ნარჩენები.

წყლულოვანი კოლიტი მსხვილი ნაწლავის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ანთებითი დაავადებაა. ეს გავრცელებულია შეერთებულ შტატებში, ინგლისსა და ჩრდილოეთ ევროპაში, ხოლო შედარებით იშვიათად აღმოსავლეთ ევროპაში, აზიასა და ჩრდილოეთ ამერიკაში.

ექსპერტების აზრით, ზეითუნის ზეთის სამკურნალო თვისებები განპირობებულია იმით, რომ იგი იცავს ნაწლავში მრავალი ფერმენტისა და ნივთიერების მოქმედებას, რომლებიც კოლიტს ამძაფრებს.

მათი აზრით, საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს შეუძლია დაიცვას თავი ანთებისგან დღეში მხოლოდ 2-3 სუფრის კოვზით.

დიეტოლოგები ასევე რეკომენდაციას იძლევიან ზეითუნის ზეთის გამოყენებას კოლიტით დაავადებული ადამიანების ზეთამდე. დღეში 3 სუფრის კოვზი ამცირებს რევმატოიდული ართრიტის რისკს და ამცირებს ცუდ ქოლესტერინს.

მედიკოსების თანახმად, ზეითუნის ზეთის კოვზი ასევე მკერდის კიბოს რისკს თითქმის ორჯერ ამცირებს. ცივად დაჭერილი ზეითუნის ზეთი ყველაზე ეფექტურია. მას არ ექვემდებარებოდა თერმული ან ქიმიური დამუშავება. ის შეიცავს ყველაზე მეტ ოლეინის მჟავას - დაახლოებით 80 პროცენტი.

ოლეინის მჟავა იცავს ნაწლავებს, იცავს გულს და არტერიებს, აჩერებს ორგანიზმში ჟანგვით პროცესებს და უჯრედულ მემბრანებს ინარჩუნებს შესანიშნავ მდგომარეობაში.