2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ცნობილი ამერიკელი მეცნიერი ბრაიან ვანსინკი ამტკიცებს, რომ საკმარისია ცხოვრებაში რამდენიმე ძირითადი ცვლილება შეიტანოთ და შედეგად იკვებებით ნაკლებად, მაგრამ ჯანმრთელად.
სტატისტიკის თანახმად, შიმშილის გარდა, მრავალი მიზეზი არსებობს, რისთვისაც ადამიანი ჭამს საჭმელად - მოწყენილობა, ჩვევის გამო, კომპანიისთვის, რაღაცის აღნიშვნა ან მხოლოდ იმის გამო, რომ საჭმელს კარგი სუნი აქვს.
მეცნიერის პირველი რჩევაა ტელევიზორის გაყვანა სამზარეულოდან. მისივე თქმით, ტელევიზორი სამზარეულოს ნამდვილ მახეში აქცევს, რადგან არ შეიძლება სხვაზე კონცენტრირებისას გაკონტროლდეს მოხმარებული საკვების რაოდენობა.
კინო ასევე ცუდად მოქმედებს წელზე, რადგან ფილმის დაწყებამდე ხალხი ჩვეულებრივ ჭამს მხოლოდ იმის გამო, რომ კვების ობიექტებია და მათ შიგნით უნდა პოპკორნის ჩაყრა. როდესაც კინოში მიდიხარ, უყურე კომედიებს.
მეცნიერების მიერ ჩატარებული კვლევის თანახმად, ადამიანები, რომლებიც კინოში უყურებენ სევდიან ფილმებს, სავარჯიშო დარბაზიდან გასვლის შემდეგაც იჭიმებიან საკვებში. როდესაც ისინი კომედიებს უყურებენ, მათ მხოლოდ პოპკორნის რაოდენობა ჭირდებათ ფილმის დროს.
მეცნიერთა რჩევას მიეკუთვნება საკვების დამალვა მხედველობიდან. ადამიანების 20 პროცენტზე მეტი რამეს ჭამს მხოლოდ იმიტომ, რომ ის მაგიდაზეა. თუ ტკბილეულის კოლოფი მაგიდის შუაში არ არის, მისი სწრაფად დაცლის შანსი არ არის.
ბევრ დიასახლისს უყვარს ტკბილეულით ან ორცხობილით სავსე ლამაზი თასის სუფრის შუაში განთავსება. მაგრამ ასე რომ, ოჯახის ყველა წევრი და განსაკუთრებით ბავშვები მუდმივ ცდუნებას განიცდიან.
ვონსინკი გვირჩევს, არ ჭამოს სამზარეულოში, ხოლო თუ შესაძლებელია - სასადილო ოთახში ან მისაღები ოთახში. მიზეზი - იქ არ არის საკმარისი საკვები, რომ მიაღწიოს მას რძეში.
შეინახეთ პროდუქტები და კერძები სპეციალურ ყუთებში. მომენტი ფსიქოლოგიურია - საჭმელამდე მისასვლელად ყუთი უნდა გაიხსნას და ეს ქვეცნობიერად გვაიძულებს მომენტის გადადებას.
მეცნიერი მიიჩნევს, რომ ის ერთი დიდი კერძისგან არ უნდა მიირთვან და მხოლოდ სუფრაზე დადებულ თეფშზე უნდა განაწილდეს. ამრიგად, ყველას რჩება შთაბეჭდილება, რომ მან მიიღო ჯამური ნაწილის მცირე ნაწილი და, შესაბამისად, ნორმალურია ითხოვდეს მეტს.
მაცივრის შიგნით დაიმალეთ ყველაზე მაღალკალორიული საკვები. არა ის, რომ დაივიწყებთ სად დააყენებთ, მაგრამ მაცივრის კარის გაღების შემდეგ ისინი თვალს არ მოგაკლებთ.
გირჩევთ:
როგორ შევინახოთ ხორცი მაცივრის გარეშე
თუ ხორცის მაცივრის გარეშე შენახვა გჭირდებათ, ამისათვის დადასტურებულია მეთოდები. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეთისა და ბოსტნეულის ნარევი. გარეცხეთ წიწაკა და პომიდორი, დაჭერით წრეებად, აურიეთ წვრილად დაჭრილი მწვანე სანელებლები და ზეთი. აურიეთ, რომ ბოსტნეულისგან წვენი გამოყოს.
რამდენ ხანს ინახება პროდუქტი მაცივრის გარეშე
ხორცი ინახება მაცივრის გარეშე სამიდან ხუთ დღეში. იმისათვის, რომ არ გაფუჭდეს, ის უნდა შეიფუთოს სალიცილის მჟავის ხსნარში დასველებული ქსოვილით - ერთი ჩაის კოვზი ნახევარ ლიტრ წყალში. გამოყენებამდე ხორცი კარგად ირეცხება გამდინარე წყლის ქვეშ. ძვლებისგან გამოყოფილი ხორცი უფრო დიდხანს ინახება.
საყინულესა და მაცივრის იდეალური ტემპერატურა
თქვენი პროდუქციის შენახვა მთელი მეცნიერებაა - რა შეიძლება იყოს სიცივეში, რა უნდა იყოს სიბნელეში, როგორ უნდა დააყენოთ იგი, რომელ თაროზე მაცივარში და ა.შ. დიდი ხნის განმავლობაში კარგი პროდუქტი რომ გვქონდეს, ეს ყველაფერი უნდა გავითვალისწინოთ - რამდენად შეგვიძლია სხვადასხვა ხორცის შენახვა, სად უნდა იყოს ხილი და რატომ არ უნდა იყოს ზოგიერთი ბოსტნეული მაცივარში.
ექსპერტები: კვერცხებს მაცივრის კარზე ადგილი არ აქვთ
ექსპერტების თქმით, აბსოლუტურად არალოგიკურია კვერცხის მაცივარში შენახვა. მაშინაც კი, თუ ამას ვაკეთებთ, მოწყობილობის კარი ყველაზე შეუფერებელი ადგილია კვერცხის შესანახად. ბაზრის ყველა მაცივარში არის სპეციალური ადგილი კვერცხის შესანახად, მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ ვერავინ განმარტავს, თუ რატომ არის ეს ადგილი მაცივრის კარზე ზუსტად განლაგებული.
მადის ფერის ფსიქოლოგია
თქვენ ალბათ შენიშნეთ, რომ დეპრესიაში გრძნობთ თავს, როდესაც ოთახში შედიხართ ფანჯრების გარეშე ან ნათელი ფერები. ან შეიძლება გაგიკვირდათ, რატომ მძაფრდება მადა, როდესაც ოთახში ხართ წითელი კედლებით ან მხოლოდ წითელი ფირფიტების დანახვაზე. ფერები უაღრესად მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ იმ სამყაროში, რომელშიც ვცხოვრობთ.
