2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ნულოვანი კალორიების ეტიკეტსა და გემრიელ არომატს შორის გაზიანი წყალი შედარებით ჯანმრთელი ვარიანტია შუადღის გასახალისებლად. მაგრამ შესაძლებელია თუ არა სოდა ძალიან ბევრი ქმნიან კუჭის გაზებს?
მიუხედავად იმისა, რომ ინტერნეტი სავსეა მოსაზრებებით, რომ ძალიან ბევრი წყლის დალევა გვაფორიაქებს და გაზებით ივსება, სიმართლე ცოტათი რთულდება. უმეტესწილად მითია, რომ გაზიანი წყალი იწვევს გაზებს ამასთან, თუ მას ყოველ საათში სვამთ ან საჭმლის მონელების პრობლემა გაქვთ, შეიძლება ამ ჩვევის შეცვლა მოისურვოთ. Ამიტომაც.
გაზიანი სასმელების მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჰაერის ინჰალაცია. ეს ჰაერი, როგორც წესი, აირით ან გაბრწყინებით ჩანს, ამბობს მეგი მუნი, The MIND დიეტის ავტორი.
გაზიანი სასმელები გამოყოფენ ნახშირორჟანგს, რომელიც ერევა საყლაპავში არსებულ ჰაერს და ახერხებს ბრუნვასავით დაბრუნებას თქვენს პირში. ჰაერის უმეტესობა, რომელიც იწვევს ქავილს, საყლაპავში იჭედება, სანამ კუჭში არ მივა და გაჟღენთის შედეგად გამოიყოფა, ამბობს ის.
რა თქმა უნდა, როგორც დაწყებით სკოლაში ისწავლეთ, თუ ეს ჰაერი ერთ ბოლოს არ გამოვა, ის აუცილებლად გამოვა მეორეზე. თუ ამას იპოვნი გაზებს ძალიან ბევრს გამოსცემთ, ალბათ, კარბონიზაციასაც აქვს როლი. მაგრამ ეს ალბათ უფრო შედეგია ბაქტერიების კუჭის მჟავასთან, ცხიმოვან მჟავებთან ან დაუმუშავებელ ნახშირწყლებთან (როგორიცაა ბოჭკოვანი, შაქრიანი ალკოჰოლი) ურთიერთქმედება, ვიდრე თავად გაზიანი სასმელი.
სინამდვილეში, თუ გაზიანი სასმელები მოგწონთ, ეძებეთ მათ შორის საუკეთესო ვარიანტები. სოდა უმეტესად შეიცავს ხელოვნურ დამატკბობლებს, რომლებიც ასოცირდება გაზების მიღება, ამტკიცებს მთვარე. ამასთან, არსებობს ბრენდები, რომლებიც არ შეიცავს ხელოვნურ დამატკბობლებს, რომლებიც ნაკლებად იწვევს შემაშფოთებელ შეშუპებას.
Გაზიანი წყალი არ არის 100% სასარგებლო თქვენთვის. გარდა იმისა, რომ იწვევს გაზებს და უმნიშვნელო შეშუპებას, ძალიან ბევრი ცქრიალა წყლის დალევა კბილების ეროზიასთანაც ასოცირდება მჟავიანობის გამო. საბედნიეროდ, არსებობს რამდენიმე გზა, რომ მინიმუმამდე დავიყვანოთ ეს საფრთხეები და მაინც დატკბეთ ყოველი ყლუპით.
შეეცადეთ წყალი დალიოთ უფრო მცირე ნაწილებში, უფრო ნელა და მცირე ყლუპებით, რათა შეამციროთ ჰაერის მოხმარება. რჩევაა, მუწუკებს შორის დახურულიყო პირი და ჩალის გამოტოვება, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი ჰაერი თქვენს კუჭში, რაც გაზების მეტ დაგროვებას გამოიწვევს.
ზოგადად, სანამ ძალიან ბევრს არ დალევთ სოდა ან არ ცდილობთ გაუმკლავდეთ კუჭ-ნაწლავის დარღვევას, თქვენი ჩვევა არ არის საშიში. გაითვალისწინეთ ეს რჩევები, რათა თავიდან აიცილოთ შესაძლო დაცინვა თქვენი კოლეგების სამსახურში.
გირჩევთ:
რა არის ცქრიალა ღვინოები?
ცქრიალა ღვინოები ჩვენ ვუწოდებთ ყველა თეთრ, ვარდისფერ ან წითელ ღვინოს, რომლებიც მზადდება ახალი ყურძნის ან სუფრის ღვინის ბუნებრივი დუღილის პროცესის შედეგად, რომელსაც აქვს ნახშირორჟანგის ბუშტები. მისი მიღება შესაძლებელია ნახშირორჟანგის დამატებით იმ მეთოდით, რომლითაც მზადდება ყველა გაზიანი სასმელი.
შამპანური - ახალი წლის ცქრიალა ნაპერწკლები
ახალი წელი, შუაღამე, სადღეგრძელოები და რა თქმა უნდა, შამპანური! მბზინავი, ცქრიალა და ხმაურიანი სასმელი ყოველი საწყისი წლის პირველი წამების ნაწილია მთელი მსოფლიოს სადღესასწაულო ტრადიციებში. მისი შემკვრელი და დახვეწილი გემოვნების გათვალისწინებით, თითოეული ჩვენგანი მიჩვეულია, რომ ოცნებები და იმედები დაამატოს შემდეგი 365 დღის განმავლობაში.
იაფი ღვეზელი ცქრიალა წყლით
თითქმის ყველა დიასახლისი, რომელსაც სურს გაოცება სტუმრებისთვის უგემრიელესი ღვეზელით, ითვალისწინებს მისი მომზადების დროსა და ღირებულებას. როგორც წესი, ამ ორი ფაქტორის კომბინირება რთულია, მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ ცქრიალა წყალი, მარტივად, სწრაფად და იაფად შეგიძლიათ მოამზადოთ შესანიშნავი პროდუქტი ღვეზელი .
ვეგეტარიანული დესერტები ცქრიალა წყლით
მიუხედავად იმისა, რომ სიტყვა ჯანმრთელი ფართო ცნებაა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე დესერტებს ეხება, არსებობს ნამცხვრები, რომლებიც ასჯერ აღემატება ყველაზე გაბედულ ტკბილ და ჯანმრთელ მოლოდინს. მაგალითად, ასეთია შესანიშნავი ნამუშევრები, რომლებსაც ეწოდა ვეგეტარიანელი, მაგრამ მომზადებულია სახლში.
როგორ დავლიოთ წყალი და რატომ არის ცხელი წყალი პანაცეა?
ჭიქა წყალი - არამარტო წყურვილის მოსაკლავი საშუალება, არამედ სასარგებლო პროდუქტია ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის. ყველამ იცის, რომ საჭიროა ბევრი სითხის მიღება, მაგრამ ძალიან ცოტამ თუ იცის წყლის სწორად დალევა. აღმოჩნდება, რომ წყლის ტემპერატურა განსაზღვრავს მის თვისებებს, რომლებიც ცნობილია თუნდაც ძველი ტიბეტელი ბერებისათვის.
