2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ჩვენ უნდა ვიყოთ ძალიან ფრთხილად, როდესაც ყიდულობენ ერთი შეხედვით უსაფრთხო საკვებს. უნდა აღინიშნოს, რომ ზოგიერთ მათგანს ჯანმრთელობისთვის არანაირი სარგებელი არ მოაქვს, ზოგი კი ტოქსიკურია საშიში ქიმიკატების შემცველობის გამო.
ამ საკვებს უფრო სასარგებლო ალტერნატივა აქვს, მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ ადამიანების უმეტესობას წარმოდგენა არ აქვს, რომ ზოგიერთი საკვები ცარიელია კვების შემცველობით, ზოგი კი ჯანმრთელობისთვის საშიშია.
ამ საქონელში არსებული ნივთიერებები არ უნდა მიიღონ ადამიანებმა.
პოპკორნი ზეთით მიკროტალღური ღუმლისთვის
ეს პოპკორნი შეიცავს ნივთიერებას დიაცეტილს, რომელიც გამოიყენება, როგორც ესენცია, რომელიც მიბაძავს კარაქს. დიაცეტილი არის ტოქსიკური ქიმიური ნივთიერება, რომელსაც შეუძლია დააზიანოს ფილტვები.
მას შემდეგ, რაც ექსპერტებმა დაამტკიცეს ამ ქიმიკატის ტოქსიკურობა, მიკროტალღური პოპკორნის კომპანიებმა დაიწყეს მისი ჩანაცვლება მსგავსი დანამატებით.
ამასთან, ტესტებმა აჩვენა, რომ გარკვეული დროის შემდეგ, ეს დანამატები კვლავ გადაიქცევა დიაციტად, რაც მავნე ზეგავლენას ახდენს ადამიანის ორგანიზმზე.
ყველაზე უსაფრთხო გამოსავალი, თუ პოპკორნი მოგწონთ, ეს თავად გააკეთეთ. ამას ცოტა მეტი დრო სჭირდება, მაგრამ მაინც დარწმუნებული ხართ, რომ ჭამთ ნამდვილ კარაქს.
თეთრი შოკოლადი
ყავისფერი და მუქი შოკოლადისგან განსხვავებით, თეთრ შოკოლადს ჯანმრთელობისთვის არანაირი სარგებელი არ აქვს. ექსპერტები ამბობენ, რომ ბევრს ატყუებს ის ფაქტი, რომ შოკოლადი სასარგებლოა, მაგრამ მათ ავიწყდებათ, რომ თეთრი შოკოლადი არ შეიცავს კაკაოს - მნიშვნელოვან ინგრედიენტს, რომელსაც ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა ორგანიზმისთვის.
ამასთან, თეთრი შოკოლადი უმეტეს შემთხვევაში შეიცავს 27% პალმის ზეთს, რაც გამხდარი ფიგურისა და ცხოვრების ჯანსაღი წესის მტერია. კაკაოს კარაქი გროვდება სისხლძარღვების კედლებზე და ახშობს მათ.
ეს ბლოკადა იწვევს არტერიული წნევის მატებას და ზრდის ინფარქტის რისკს.
თეთრი შოკოლადი შეიცავს 50% თეთრ შაქარს, რაც 3-ჯერ მეტია ვიდრე ყავისფერი და 8-ჯერ მეტია ვიდრე შავი. თეთრი შაქარი წონის მომატებისა და ჭარბი წონის ერთ-ერთი მთავარი დამნაშავეა. თეთრი შაქრის მაღალი მოხმარება ასევე იწვევს დიაბეტს.
გირჩევთ:
ხუთი საკვები, რომელიც არ უნდა მივირთვათ ნედლად
ჯანსაღი კვება მრავალი ადამიანისთვის უფრო და უფრო ხდება ფილოსოფია და ცხოვრების წესი. ახალი და სუფთა საკვები ქალაქების ხალხის სანუკვარი მიზანია, სადაც უმეტესად გადამუშავებულ საკვებს სთავაზობენ დიდ კვების ქსელებში, შეფუთული ყველანაირი მავნე ინგრედიენტებით.
როგორ და როდის უნდა მივირთვათ ყურძენი, რომ მაქსიმალური სარგებელი მივიღოთ
ყურძენი ათასობით წლის განმავლობაში იყო გაშენებული და მრავალი ძველი ცივილიზაცია მას პატივს სცემდა მეღვინეობაში მის გამოყენებას. არსებობს მრავალი სახის ყურძენი, მათ შორის სხვადასხვა ჯიშის მწვანე, წითელი, შავი, ყვითელი და ვარდისფერი. ეს ხილი იზრდება ზომიერ კლიმატურ პირობებში მთელს მსოფლიოში, მათ შორის სამხრეთ ევროპაში, აფრიკაში, ავსტრალიაში და ჩრდილოეთ და სამხრეთ ამერიკაში.
რომელი საკვები არ უნდა მივირთვათ ცხლად
ზოგს ცხელი საჭმელი მოსწონს, ზოგი მხოლოდ ცივ კერძს ჭამს. ამ მკაცრად პირადი შეღავათების გარდა, არსებობს პოპულარული საკვებიც, რომლის მიღება რეკომენდებულია გაცივებული სახით. გერმანიის კვების საზოგადოების სპიკერის თქმით, ეს პოპულარული საკვებია მაკარონი, კარტოფილი და ბრინჯი.
რა საკვები უნდა მივირთვათ A ვიტამინის დეფიციტის თავიდან ასაცილებლად
ვიტამინი A საჭიროა სხეულის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. მას აქვს მთელი რიგი სასარგებლო თვისებები. უპირველეს ყოვლისა, ის ეხმარება კანს და აახალგაზრდავებს მას. მისი როლი მნიშვნელოვანია, რადგან იგი იცავს სხეულს რადიკალებისგან ჰაერის, წყლისა და საკვებისგან.
ნორვეგიული ორაგული დაამტკიცა, რომ ის არის ყველაზე ტოქსიკური საკვები მსოფლიოში
ყველამ ვიცით, რამდენად სასარგებლოა ორაგული. მთელი სიმართლე ამის შესახებ ნორვეგიული ორაგული ამასთან, ის გაგაოცებთ. წითელ თევზში ნაპოვნი ცხიმოვანი მჟავები კარგია კანისთვის, თმისთვის და ტვინისთვის. ამასთან, მხოლოდ ხარისხის პროდუქციას შეუძლია ჯანმრთელობის გაუმჯობესება.
