2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ნამდვილი სამზარეულო ძალიან ზუსტი მეცნიერებაა, ისევე როგორც ფარმაცევტული პროდუქტები. ისევე, როგორც ზოგიერთი მედიკამენტი არ ერევა სხვებს, ზოგი საკვები არ არის კომბინირებული.
მაგალითად, შემწვარი ხორცი შესანიშნავად უხდება ჩაშუშულ ბროკოლს. შემწვარი სავსეა მავნე ნივთიერებებით, რომლებიც ანეიტრალებს ბროკოლით.
შემწვარი თევზი უნდა იყოს შერწყმული მარინადთან ერთად, სანამ შემწვარი იქნება. მარინადი მზადდება ძმრისგან, ტომატის სოუსისგან და სანელებლების ნარევიდან და თევზი მასში 60 წუთი რჩება.
ღვიძლი შესანიშნავად უხდება კარტოფილს. ღვიძლი რკინის საუკეთესო ბუნებრივი წყაროა და ის საუკეთესოდ შეიწოვება C ვიტამინის დახმარებით, რომელსაც შეიცავს კარტოფილი.
ლეღვის ჩირი უნდა მიირთვათ ცხიმიან რძესთან ერთად. რძე მდიდარია კალციუმით და ის საუკეთესოდ შეიწოვება მაგნიუმის დახმარებით, რომელსაც ლეღვი შეიცავს.
მოხარშეთ ხუთი გამხმარი ლეღვი ორ ჭიქა რძეში და დალიეთ ეს სასმელი რეგულარულად, რაც, სხვათა შორის, კურნავს გაციებას. სტაფილო კომბინირებულია კრემთან, რომ თქვენს ორგანიზმს შეუძლია შეიწოვოს ვიტამინი A, რომელიც ცხიმში ხსნადია.
კვერცხები შესანიშნავად ერწყმის ხახვს და პომიდორს, რომლებიც ჩვენს სხეულს სელენით ავსებს. სელენი საუკეთესოდ შეიწოვება E ვიტამინთან ერთად, რომელსაც შეიცავს კვერცხები.
ნამდვილად არ შეიძლება ზეთისხილის ზეთთან შერწყმა. ე.ი. ნუ შეწვით ხახვი ზეითუნის ზეთში, რადგან ტაფასთან კონტაქტისას ქრება მისი სასარგებლო ნივთიერებები. დიეტოლოგების აზრით, უმჯობესია ხორცის ხორცი გამოვაცხოთ.
ჭვავის პურის შერწყმა არ შეიძლება ყავასთან, თუმცა ორივე ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმისთვის. მაგრამ კოფეინი ხელს უშლის ჭვავის პურიდან ბევრი საკვების მიღებას.
გაზიანი სასმელების კომბინაციაში ალკოჰოლი არ არის კარგი, რადგან ის ეხმარება სხეულს ალკოჰოლის უფრო სწრაფად ათვისებაში და შედეგად, წამში უფრო მაღალია.
უცნაურად საკმარისია, რომ არაქისი კარგი არ არის ლუდის შესაწყობად. თხილი შეიცავს სასარგებლო ნივთიერებებს, როგორიცაა B, E, PP და D ვიტამინები, ნატრიუმი, კალიუმი, ფოსფორი, რომლებიც განადგურებულია ალკოჰოლით.
გირჩევთ:
დეპრესიის საკვები და საკვები დანამატები
მრავალრიცხოვანმა გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ დეპრესიის მოგვარებაში არა მხოლოდ გარკვეული მედიკამენტები, არამედ გარკვეული საკვებიც ეხმარება. იმ საკვებს შორის, რომელიც აუცილებლად უნდა იყოს თქვენს მენიუში, თუ გსურთ მოიშოროთ მწუხარება, არის თევზი.
A საკვები ვიტამინით მდიდარი 15 საკვები
ვიტამინი A ხელს უწყობს იმუნური სისტემის ფუნქციონირებას და ხელს უწყობს მხედველობის, კბილების, ძვლების, კანისა და ფრჩხილების ჯანმრთელობას. იგი ასევე ხელს უწყობს უჯრედების ზრდას და გადამწყვეტ როლს თამაშობს გულის, ფილტვებისა და თირკმელების ჯანმრთელობაზე.
ხელოვნური საკვები - მომავლის საკვები?
პირველი ხელოვნური ბურგერი წარმოდგენილი და შეჭამეს ლონდონში გამართულ დემონსტრაციაზე. ხორცი მზადდება ხელოვნური ხორცისგან, რომელიც შედგება ლაბორატორიულად მოზრდილი ღეროვანი უჯრედებისგან. პროექტის ხელმძღვანელმა, ფიზიოლოგმა მარკ პოსტმა თქვა, რომ სინთეზური ხორცის ნორმალური იერის მისაცემად, იგი შეღებეს საკვების შეღებვით.
საკვები ვიტამინით მდიდარი საკვები
ვიტამინები ძირითადად იყოფა ორ ტიპად - ცხიმში ხსნადი ან წყალში ხსნადი. სულ 13 ვიტამინია, აქედან 9 იხსნება სითხეებში და 4 ცხიმში ხსნადი. K ვიტამინი ცხიმში ხსნადია, რაც ნიშნავს, რომ ის სხეულის ცხიმოვან უჯრედებში გროვდება. მისი მთავარი ფუნქციაა სისხლის შედედების ხელშეწყობა.
BFSA- მ შავი ზღვის სანაპიროზე 100 კგ-ზე მეტი საკვები საკვები ამოიღო
ბულგარეთის სურსათის უვნებლობის სააგენტოს საზაფხულო შემოწმების დროს ამოიღეს 100 კილოგრამი უვარგისი საკვები. ჩვენი შავი ზღვის სანაპიროზე შემოწმება მთავრდება. ზაფხულის დასაწყისიდან ჩვენი შავი ზღვის ზოლის გასწვრივ სავაჭრო ქსელის და საზოგადოებრივი კვების ობიექტების ობიექტებზე ჩატარდა 2375 შემოწმება, იუწყება სააგენტოს პრესცენტრი.
