2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ღვიძლი ადამიანის ორგანიზმში ყველაზე დიდი ჯირკვალია, რომელსაც დაზიანებისას რეგენერაციის უნარი აქვს. იგი ასრულებს მრავალ მნიშვნელოვან ფუნქციას, მათ შორის ცხიმებისა და საკვები ნივთიერებების შეწოვის მხარდაჭერას, ენერგიის წარმოებას, ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების რეგულირებას და სხეულის დეტოქსიკაციას. ნაჩვენებია, რომ გარკვეული საკვები, ვიტამინები და დანამატები შეიძლება სასარგებლო იყოს ღვიძლის გაძლიერებისათვის.
კანადელი მეცნიერების აზრით, ბუნებრივი კვების სფეროში, ცხარე საკვები ხელს უწყობს ღვიძლის დეტოქსიკაციას და გაწმენდას. ოდნავ პიკანტური საკვები, როგორიცაა ჭარხალი, ბროკოლი, ბრიუსელის კომბოსტო, ყვავილოვანი კომბოსტო, კოჭა, ჭაბურღილი, მდოგვი, ხახვი, ტურნი საკმაოდ შესაფერისია ამ მიზნისთვის.
მსგავსი ეფექტი აქვს ცხარე სანელებლებს და მწვანილებს, როგორიცაა რეჰანი, დაფნის ფოთოლი, შავი პილპილი, კვლიავი, კამა, ორეგანო და როზმარინი.
ყველამ ვიცით, რომ ცხარე წიწაკა შეიცავს C ვიტამინს, რომელიც არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი და მოქმედებს როგორც თავისუფალი რადიკალების გამწმენდი, ღვიძლის განკურნებაში.
C ვიტამინი ასევე ასტიმულირებს ნაღველში ნივთიერებების გამომუშავებას, რაც თავის მხრივ ხელს უწყობს მას ცხიმის შეწოვის პროცესში. თუ ღვიძლი დაზიანებულია, მაშინ C ვიტამინის რეკომენდებული დღიური დოზაა 3000-დან 10 000 მილიგრამამდე დღეში, ე.ი. ცხარე ძალიან სასარგებლო ალტერნატივაა.
გაზაფხული საუკეთესო დროა ღვიძლის სწრაფი გაწმენდისთვის. ეს შეიძლება იყოს ყველაზე დატვირთული ყველა იმ ორგანოს შორის, რომლებიც განიცდიან ძალიან ბევრი ცხიმისა და ქიმიკატების მიღებას და როგორც ყველამ ვიცით, ეს ხდება ზამთარში.
როდესაც ღვიძლში ხდება ენერგიის სტაგნაცია, გავლენას ახდენს ენერგიის დინება მთელ სხეულში, რაც იწვევს ბევრ ემოციურ და ფიზიკურ პრობლემას.
მასში ენერგიის დინების სტიმულირებისთვის რეკომენდებულია ცხარე და პიკანტური საკვების მიღება, რაც ამისთვის საკმაოდ შესაფერისია.
გირჩევთ:
ვარდკაჭაჭა წმენდს ღვიძლს
ორგანიზმში ტოქსინების დაგროვება შეიძლება ნებისმიერი დაავადების მიზეზი გახდეს. სხეულს აქვს ტოქსინებისგან გაწმენდის ბუნებრივი მექანიზმი, მაგრამ გარემო, რომელშიც ვცხოვრობთ და ცხოვრების წესი, ორგანიზმს ტვირთავს უჩვეულოდ დიდი რაოდენობით ტოქსინებით.
ზეითუნის ზეთი იცავს ღვიძლს
ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელის გამო, ზეითუნის ზეთი ბუნებრივად ითვლება ნამდვილ საჩუქრად. მას რეკომენდაციას უწევენ როგორც ექიმები, ასევე ხალხური მედიცინა გულსისხლძარღვთა დაავადებების, კანისა და თმის პროფილაქტიკისთვის. ამასთან, ახალი კვლევები ზეითუნის ზეთს კიდევ უფრო უეჭველ სარგებელს ანიჭებს.
საკვები, რომელიც იცავს ღვიძლს
ძალზე მნიშვნელოვანია თქვენი ღვიძლის ჯანმრთელობა, რადგან ეს არის ძლიერი ორგანო, რომელიც პასუხისმგებელია ადამიანის სხეულის მრავალ ფუნქციაზე. საკვები მის ჯანმრთელობაში ძალზე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. ჩვენ წარმოგიდგენთ 6-ს ყველაზე სასარგებლო საკვები ღვიძლისთვის .
საკვები, რომელიც ასუფთავებს ღვიძლს
Ღვიძლი ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანოა, რადგან მისი ფუნქციები დაკავშირებულია საკვების მიღების აღმოფხვრასთან ტოქსინები სხეულში . დეტოქსიკაცია არის პროცესი, რომლის დროსაც ხდება ამ ტოქსინების ორგანიზმიდან მოცილება. მნიშვნელოვანია თქვენი სხეულის მიაწოდოთ ღვიძლისთვის სასარგებლო საკვები.
საკვები, რომელიც ღვიძლს ამძიმებს
ყველამ ვიცით, რა დიდ როლს თამაშობს ღვიძლი და რამდენად მნიშვნელოვანია მისი ჯანმრთელობის შენარჩუნება. ღვიძლი არის ლაბორატორია, რომელზეც ჩვენი ჯანმრთელობაა დამოკიდებული - ის ასუფთავებს სისხლს, გამოაქვს ტოქსინები, ანადგურებს ზოგიერთს, ზოგს ინახავს, კლავს ვირუსებს და მიკრობებს, მოქმედებს ორგანიზმში ჰორმონის დონეზე და ა.
