2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
მაყვალი არა მხოლოდ ძალიან გემრიელია, არამედ ძალიან სასარგებლო ხილიცაა. გემრიელი მუქი ხილი შეიცავს ბევრ ვიტამინს.
მაყვალი შეიცავს ბევრად მეტ ვიტამინ P- ს ვიდრე ჟოლო. გარდა ამისა, მუქი ხილი შეიცავს K, A და C ვიტამინებს. ამ თვისებების გამო, მაყვლონს იყენებდნენ უძველესი დროიდან, როგორც ძალიან კარგი საშუალება ტემპერატურის შესამცირებლად.
მაყვალი გაცივების სამკურნალოდ გამოიყენება არანაკლებ ეფექტურად, ვიდრე ჟოლო. უგემრიელესი ხილი შეიცავს ორგანულ მჟავებს, როგორიცაა სალიცილი, ლიმონმჟავა და ტარტარული.
იგი ასევე შეიცავს პექტინს და ბიოფლავონოიდებს. ეს ყველაფერი მაყვალს ანტიოქსიდანტების დიდ წყაროდ აქცევს, რაც ორგანიზმს ეხმარება თავისუფალი რადიკალებისგან განთავისუფლებასა და დაბერების პროცესის შენელებაში, ასევე აძლიერებს იმუნიტეტს.
მაყვალი შეიცავს ბევრ სასარგებლო მიკროელემენტს, მათ შორის ფოსფორს, კალიუმს, სპილენძსა და მაგნიუმს. ამიტომ, მაყვლის მოხმარება ხელს უწყობს ცენტრალური ნერვული სისტემის მდგომარეობის ნორმალიზებას.
მათ სასარგებლო ნივთიერებების წყალობით, მაყვალი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, კარგ გავლენას ახდენს მეხსიერებასა და ძილზე. მაყვლის ფოთლები ააქტიურებს საჭმლის მონელების პროცესებს. ნევროზის დროს რეკომენდებულია მაყვლის ფოთლის ჩაის დალევა. მშრალი ფოთლების ერთი კოვზი ასხამს 200 მილილიტრ ცხელ წყალს და 5 წუთის შემდეგ გაფილტრული ხდება.
მაყვლის წვენი სასარგებლოა ბრონქიტის, ყელის ტკივილის, გრიპის, ასევე დიარეის, კოლიტის და ზოგიერთი გინეკოლოგიური პრობლემების დროს. მაყვლის წვენი არ უნდა იქნას გადაჭარბებული, თუ გაწუხებთ მგრძნობიარე კუჭის ან გასტრიტი. მაყვლის წვენით მკურნალობის დაწყებამდე გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან.
შეგიძლიათ მოამზადოთ მაყვლისა და შაქრის უგემრიელესი სიროფი, რომელიც შეიძლება განზავდეს მინერალური ან გაზიანი წყლით და ამით უზრუნველყოს გემრიელი და ჯანსაღი სასმელი.
ხილის სალათებს დაამატეთ მაყვალი, მათთან ერთად დაამშვენეთ ნაყინები და დესერტები, გამოიყენეთ ხილის კრემების დასამზადებლად. ზაფხულში, მუჭა მაყვალი შერეული რამდენიმე კოვზ ნაყინთან და რძესთან ერთად, ნაზავი ბლენდერში და პიტნის ფოთლებით გაფორმებული, ნამდვილი სიამოვნებაა.
გირჩევთ:
ყველაზე სასარგებლო შემოდგომის ხილი და ბოსტნეული
ჩვენ ყველას გვიყვარს შემოდგომის საჩუქრები , ჩვენ მათ ახალი, შემწვარი ან მოხარშული ვიხმართ. თქვენი ოჯახისთვის შეარჩიეთ შემოდგომის ჯანსაღი პროდუქტები, მდიდარი საკვები ნივთიერებებით, რომლებიც აძლიერებენ მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობას. იხილეთ შემდეგ სტრიქონებში, რომლებიც მოცემულია ყველაზე ღირებული შემოდგომის ხილი და ბოსტნეული .
მაყვალი ყველაზე სასარგებლოა წვენში
მოცვის წვენი და ყველაზე სასარგებლო სასმელი მსოფლიოში, ამბობენ ამერიკელი მეცნიერები. მათი გამოკვლევების თანახმად, მოცვის წვენი უფრო სასარგებლოა, ვიდრე ვაშლის წვენი, ყურძნის წვენი და ბროწეულის წვენი. მოცვი ძალიან მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და აქვთ ბუნებრივი ნივთიერებები ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით.
მაყვალი - ყველაზე ძლიერი ანტიოქსიდანტი
მოცვი ერთ – ერთი ყველაზე მაცდური ხილია. მათი უნიკალური და გამაგრილებელი გემოვნების გარდა, ისინი ასევე გვახარებენ მრავალი უპირატესობით. მოცვის სამშობლო არის ამერიკა, სადაც ისინი ძალიან პოპულარულია. ჩვენს ქვეყანაში ისინი უმეტესად 1000-1700 მეტრზე მთებში გვხვდება.
პლანეტის ყველაზე სასარგებლო 20 ხილი
Ხილი ითვლება ყველაზე ჯანმრთელ საკვებად, რომელიც ყოველდღიურად უნდა მივიღოთ ჩვენი სხეულის კარგი მდგომარეობისთვის. ამასთან, მათი სასარგებლო თვისებები არ არის თანაბარი. ზოგიერთ მათგანს აქვს უფრო ძლიერი ვიდრე სხვები. ჩვენ შევაგროვეთ 20-იანი წლები პლანეტის ყველაზე სასარგებლო ხილი ერთ ადგილზე.
ყველაზე სასარგებლო ხილი კუჭისთვის
თქვენს ყოველდღიურ დიეტაში ზოგიერთი ხილის ჩართვა არის მარტივი და ეფექტური გზა საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის კარგ მდგომარეობაში შესანარჩუნებლად. ამ სტატიაში გაგაცნობთ ყველა სასარგებლო, მაღალ ბოჭკოვან ხილს, რომლის მიღება შეგიძლიათ ყოველდღე დაიწყოთ საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად.
