2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
იტალიის კვების ინსტიტუტის მეცნიერთა ბოლო გამოკვლევის თანახმად, წითელი ციტრუსი სწრაფად წვავს ჭარბი წონა.
განსაკუთრებით დიდი ეფექტი აქვს ცხიმზე, წითელ ნარინჯისფერზე.
გარდა იმისა, რომ ხელს უწყობს ზედმეტი რგოლების დნობას, წითელი ფორთოხალი ამცირებს კიბოს რისკს. მიუხედავად იმისა, რომ წითელი ფორთოხლის კიბოს საწინააღმდეგო მოქმედება თაგვებზე ჩატარებულ ექსპერიმენტებში აღმოაჩინეს, იტალიაში ონკოლოგიის კვლევითი ინსტიტუტის მეცნიერები თვლიან, რომ ეს აღმოჩენა ძალზე ღირებულია კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლაში.
მანამდე, სხვადასხვა ქვეყნის მეცნიერებმა მოიფიქრეს წითელი ციტრუსის ხილის სარგებლობის იდეა, რომელიც მდიდარია ანტიოქსიდანტებით. წითელი ფორთოხალი შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ეხმარება სიმსუქნესთან ბრძოლაში.
იტალიელი მეცნიერების ჯგუფმა, დიეგო კანივაროს ხელმძღვანელობით, თაგვებზე შემდეგი ექსპერიმენტი ჩაატარა: ისინი ორ ჯგუფად დაყო და წყლის ნაცვლად, მღრღნელების ნახევარმა წითელი ფორთოხლის წვენი აიღო, დანარჩენებმა კი ჩვეულებრივი.
ექსპერიმენტის შედეგად, ცხადი გახდა, რომ წითელი ფორთოხლის წვენის მიღება არ იწვევს წონის მატებას. პირიქით - იშორებს ზედმეტ კილოგრამებს. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვეულებრივი ფორთოხლის წვენი ეხმარება მათ დაგროვებას.
გირჩევთ:
წითელი წითელი ჭარხლის კერძები
ჭარხალი ფართოდ არის გავრცელებული რუსულ სამზარეულოში არა მხოლოდ მიმზიდველი ფერის, არამედ უკიდურესად კარგი გემოვნების გამო. და ის ასევე სასარგებლოა. წითელი ჭარხლით მომზადებული რუსული კერძების მრავალფეროვნება დიდია, მაგრამ აქ შემოგთავაზებთ რუსეთში და მის შემოგარენში ყველაზე პოპულარულ რუსულ 3 რეცეპტს, რომელთა მომზადება წითელი ჭარხლის გარეშე შეუძლებელია.
ზამთარში მიირთვით მწვანე და ნარინჯისფერი საკვები
ზამთრის დამთრგუნველ პერიოდში კარგ ხასიათზე რომ იყოთ, მიირთვით მწვანე და ნარინჯისფერი საკვები. ფერების თერაპიის ძალა დიდ გავლენას ახდენს განწყობაზე. ფერადი თერაპია ცნობილია ძველ ეგვიპტეში, ჩინეთსა და ინდოეთში. მწვანე ფერი სასარგებლო გავლენას ახდენს ნერვულ სისტემაზე და აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი.
იოგურტი ასუსტებს
იოგურტი არის საკვები, ბულგარეთის სავაჭრო ნიშანი. ძნელად მოიძებნება ადამიანი, ვინც არ იცის იოგურტის სასარგებლო თვისებების შესახებ. ერთ-ერთი მათგანია, რომ ამით მათ შეუძლიათ დაკარგონ დამატებითი ფუნტი. იოგურტის დიეტის გამოყენება ძალიან მარტივია.
სხეულისა და ტვინის ნარინჯისფერი დეტოქსიკაცია
ფორთოხალი ძირითადად მდიდარ, ქვიშიან ნიადაგებზე იზრდება მაღალ ტემპერატურაზე. შესაფერისი პირობების პირობებში მათი გაზრდა შესაძლებელია სახლში. ფორთოხალი საჭმლის მომნელებელი და ნერვული სისტემის დიდი დამხმარეა. ზეთისხილის ფორთოხლისგან გამოწურული ზეთი ახალისებს სულს და არეგულირებს მთელი სხეულის ფუნქციებს.
ნარინჯისფერი პუდინგი, რომელიც განწყობას შეგიქმნით
ცვლილების სურვილი მდგომარეობს არა მხოლოდ მზიან და წყნარ ამინდში, არამედ დიეტის შეცვლაში. გაზაფხულის მოლოდინში, როგორც არასდროს, გვინდა გამამხნევებელი კერძები და თუ ისინი ასევე შეიცავს ვიტამინებს, რომლებსაც შეუძლიათ ჩვენი სხეული გადაარჩინონ საკვები ნივთიერებების ზამთრის ნაკლებობისგან, ასეთ რეცეპტებს უბრალოდ ფასი არ აქვთ.
