2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
სულაც არ არის რთული გამოიყურებოდეს ლამაზი და ჯანმრთელი ბრენდული კოსმეტიკისთვის ათობით ან ასობით ლევის დახარჯვის გარეშე. ბუნებამ მოგვცა საკვები, რომელიც, რეგულარულად მოხმარებული, ქალის სილამაზეს უწყობს ხელს.
მაგალითად, პომიდვრის რეგულარული მოხმარება და მათი გამოყენება სახის ნიღბებში ხელს უწყობს კანის ახალგაზრდობას და ლამაზ შენარჩუნებას, - აღმოაჩინეს ბრიტანელმა ექსპერტებმა.
მათ ჩაატარეს კვლევა, რის შემდეგაც გაირკვა, რომ პომიდორში შემავალი ანტიოქსიდანტები ხელს უწყობენ წყლის ბალანსის შენარჩუნებას კანში და იცავს მზის მავნე სხივებისგან.
წითელ ბოსტნეულს ასევე შეუძლია დაიცვას თქვენი კანი დეჰიდრატაციისგან, რაც შეიძლება მოხდეს თქვენს ოფისში კონდიციონერის უწყვეტი მუშაობით. მეცნიერები გვირჩევენ, პომიდორი ყოველთვის ჰქონდეთ სახლში არა მხოლოდ მენიუს შემადგენლობაში, არამედ როგორც სახის კოსმეტიკური ნიღაბი.
პომიდვრის წვენი ასევე ძალიან სასარგებლო სასმელია. იგი შეიცავს ადვილად ასათვისებელ ნახშირწყლებს, პექტიკურ ნივთიერებებს, ორგანულ მჟავებს, კაროტინს, C ვიტამინს, P, PP და B ვიტამინებს, მინერალებს, როგორიცაა რკინა, კალიუმი, კობალტი, სპილენძი, ქრომი, თუთია, მანგანუმი, მოლიბდენი.
პომიდვრის ხორციანი ნაწილი შეიცავს ძალიან ძვირფას ნივთიერებას, რომელსაც ლიკოპენი ეწოდება. ეს არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი. პომიდვრის წვენი ასტიმულირებს დიურეზს, ნორმალიზდება დაქვეითებული მეტაბოლიზმი და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.
ეს სასარგებლოა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების და ნაწლავის ფუნქციური დარღვევების დროს, რომელსაც თან ახლავს ყაბზობა.
პომიდვრის წვენს შეუძლია დაიცვას ქალები ძვლის ქსოვილის განადგურებისგან, რაც ხშირად ხდება მენოპაუზის პერიოდში.
კანადელი მეცნიერების აზრით, ლიკოპენი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ბუნებრივი საკვები დანამატი ძვლის სიმკვრივის შესანარჩუნებლად და როგორც ოსტეოპოროზის ალტერნატიული მკურნალობა.
ლიკოპენი ამცირებს ძვლებში ჟანგვის სტრესს და ზღუდავს ძვლის ქსოვილის განადგურებას, ამცირებს ოსტეოპოროზის განვითარების რისკს.
პომიდვრისა და პომიდვრის წვენის რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს სისხლში ქოლესტერინის და ტრიგლიცერიდების დონის შემცირებას. მიჩნეულია, რომ ეს ლიპიდები გულის დაავადებების მთავარი დამნაშავეები არიან და სისხლძარღვებში ცხიმის დალექვას იწვევს.
პომიდორი ძალიან სასარგებლოა ჯანმრთელი კბილების, თმისა და კანის შესანარჩუნებლად. როგორც ცნობილია, პომიდვრის წვენი გამოიყენება მზის ძლიერი დამწვრობის სამკურნალოდ.
გირჩევთ:
ჭამე ოსტრი, რომ ჯანმრთელი იყო
Oysters არის დიდი და ძალიან სასარგებლო დელიკატესი, რომელიც მსოფლიოში ცნობილია 700 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში. და რა ფორმითაც არ უნდა მოიხმარონ ისინი, იქნება გამომცხვარი თუ უმი, მათ არაერთი სარგებელი მოაქვთ ადამიანისთვის, განსაკუთრებით გულსისხლძარღვთა სისტემისა და ტვინის ჯანმრთელობისთვის.
ჭამე ყვავილები, რომ ჯანმრთელი იყო! ნახეთ რომელი
ლამაზი ყვავილების ჭამა შეიძლება და შესანიშნავი ჯანმრთელობაა თქვენი ჯანმრთელობისთვის. ამას ადასტურებს პიზას უნივერსიტეტის ახალი კვლევა, რომელშიც შესწავლილია 12 ტიპის საკვები ყვავილების ანტიოქსიდანტური თვისებები. კვლევა გამოქვეყნდა ჟურნალში Scientia Horticolturae.
ჭამე ბულგური, რომ ჯანმრთელი იყო
ბულგარული განსაკუთრებით პოპულარული საკვებია ვეგეტარიანელებში. მას აქვს მაღალი ენერგეტიკული ღირებულება და უნდა მოიძებნოს ადგილი ყოველდღიური მენიუში ყველას, ვისაც სურს იყოს ჯანმრთელი. ბულგურს ამზადებენ ხორბლის მარცვლისგან, ფანტელების გარეშე, რომელსაც ნაწილობრივ ადუღებენ და შემდეგ წვრილად აშრობენ.
ჭამე შოკოლადი ყოველდღე, რომ ჯანმრთელი იყო
შოკოლადის ყოველდღიური მოხმარება არა მხოლოდ სასარგებლო, არამედ სავალდებულოცაა. მეცნიერებმა რეკომენდაცია მის ყოველდღიურ გამოყენებას სასარგებლო თვისებების გამო. ცდუნების სარგებელი მოსალოდნელზე მეტი აღმოჩნდა. კვლევის თანახმად, შოკოლადი იდეალური იარაღია ხანგრძლივობის მისაღწევად.
იმისათვის, რომ იყო ლამაზი, მიირთვი ეს სუპერ საკვები
ლამაზი კანი და თმა არა მხოლოდ გენეტიკითაა განპირობებული, არამედ ჩვენი მზრუნველობითაც. კრემის, ზეთების, ნიღბების, სპეციალური შამპუნებისა და კონდიციონერების საშუალებით გარე კვების გარდა, ჩვენ შეგვიძლია გავაძლიეროთ თმის, კანისა და ფრჩხილების ჯანმრთელობა, სასარგებლო პროდუქტების ჭამა .
