2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ხშირად ფიქრობთ, რომ ბომბი ჩამოვარდა თქვენს სამზარეულოში ან იყო მძიმე ბრძოლა? თუ კი, ალბათ სერიოზული ზომების მიღების დროა.
1. გადააგდე
რა თქმა უნდა, თქვენი კარადა სავსეა საგნებით, რომელთა უმეტესობას საერთოდ არ იყენებთ. გადაალაგე ყველაფერი და კარგად დაფიქრდი იმაზე, თუ რას გამოიყენებ და რას - არა. აზრი არ აქვს ნივთების შენახვას, თუ ისინი არასდროს გამოგიყენებიათ და არ აპირებთ ამის გაკეთებას.
2. გადახედეთ ვარგისიანობის ვადას
ხშირად ბევრ ყუთს ან სანელებლების პაკეტს უკან ვაბრუნებთ კარადაში და არ ვიყენებთ მათ სანამ არ ამოიწურება. დროდადრო უნდა გადახედოთ ვადებს და გადააგდოთ ძველი ნივთები და გამოიყენოთ ის, რაც ერთ თვეში ამოიწურება.
3. ახალი შენაძენები უკნიდან
ზემოთ აღნიშნული მიზეზის გამო, ახალი პროდუქტების ყიდვისას კარგია, რომ დააბრუნოთ ისინი და გამოიყენოთ ის, რაც უკვე გაქვთ - წინააღმდეგ შემთხვევაში, ცოტახნის შემდეგ გადააგდებთ.
4. გაუსწორეთ დანები
არ არსებობს პროფესიონალი შეფ, რომელიც იბრძვის ბლაგვ დანებთან. შეეცადეთ გქონდეთ კარგად მკვეთრი პირობა, რომ უფრო სწრაფად და მარტივად მოჭრათ.
5. ყველაფერი კარადებში
ქაოსი მაშინ არის, როდესაც სამზარეულოს დახლი სავსეა. მაშინაც კი, თუ ყოველდღიურ ცხოვრებაში მრავალი პროდუქტი გჭირდებათ, დარწმუნდით, რომ თითოეულ მათგანს აქვს თავისი ადგილი კონკრეტულ კაბინეტში, ასე რომ თქვენ მარტივად და სწრაფად იპოვით მას, როცა დაგჭირდებათ.
6. გამოიყენეთ საცავის ყუთები
რამდენად მოწესრიგებული იქნება ყველაფერი, დაინახავთ, თუ პროდუქციას რაიმე საფუძვლით შეაერთებთ და შესაბამის ყუთში გამოყოფთ. აქ მოცემულია რამდენიმე მაგალითი: სანელებლების კოლოფი, ტკბილეულის ყუთი და ა.შ.
7. გამოიყენეთ ვერტიკალიც
თქვენი კარადები არ არის ერთადერთი შენახვის ადგილი. მათ ქვემოთ არსებული სივრცე მშვენივრად შეგიძლიათ გამოიყენოთ თაროებით ან მინიმუმ კაუჭებით, სადაც შეგიძლიათ მოაწყოთ ზოგიერთი დანაჩანგალი ან სამზარეულოს ჭურჭელი.
8. ამოიღეთ ისეთი საგნები, რომლებიც სამზარეულოში არ არის
იმ ადგილს, სადაც საჭმელს აკეთებთ ან ჭამთ, არ გჭირდებათ ტანსაცმელი, სათამაშოები, წიგნები და ნებისმიერი სხვა რამ, რაც შეიძლება იყოს საძინებელში ან მისაღები ოთახში.
9. გამოიყენეთ ხილის თასი
თითქმის ყოველთვის, როდესაც ხილს მაცივარში ვატარებთ, ნახევარი მაინც ფუჭდება, სანამ არ ვიხსენებთ მის გამოყენებას. ამასთან, თუ სუფრის შუა ნაწილში ახალი ხილით სავსე ფერადი თასი გაქვთ, დიდი ალბათობაა, რომ ის წამოგცდება და ხშირად მიწვდებით მას, ამრიგად, ხილს არ გადააგდებთ.
10. გამოიჩინე საგნები, რომლებიც გიყვარს
თუ გსურთ სიამოვნებით მოამზადოთ და ისიამოვნოთ სამზარეულოში გატარებული დროით, მიეცით საშუალება დაამშვენოთ იგი პატარა, მაგრამ საყვარელი ნივთებით, რომლებიც განწყობასა და სიამოვნებას გიქმნით. ეს გაიღიმებს და გაგახარებთ ყოველთვის, როდესაც შეხვალთ სამზარეულოში.
გირჩევთ:
ამ ჭკვიანური რჩევებით გაჯანსაღეთ სამზარეულო
ჯანსაღი კვების თემა ჩვენთვის უკვე მტკივნეულად ნაცნობია, რადგან მასზე მუდმივად საუბრობენ, მაგრამ ეს ერთ-ერთი ჩვენი რჩეულია. სწორი კვების კულტურა ნამდვილად მნიშვნელოვანია, რადგან ჩვენ კარგად უნდა ვიყოთ ინფორმირებული იმის შესახებ, თუ რა არის კარგი საჭმელად და რომელი საკვები არის მავნე.
მოაწყვეთ საკუთარი ღვინო ელფერისგან! მშვენიერია
როდესაც უფროსებზე ვსაუბრობთ, ყველა მიხვდება, რომ ისინი სისუფთავე ბუჩქები ან ხეებია, რომელზეც ლამაზი ხილის მტევნებია გამოსახული. გარდა ამისა, ყველას სმენია, რომ ყვავილები, ისევე როგორც ხახვის ნაყოფი, იქნება ეს შავი, წითელი თუ ეგრეთ წოდებული, უაღრესად სასარგებლოა.
დაიწყეთ წონის დაკლება ნამდვილად! უბრალოდ ამ მარტივი რჩევებით
თუ 2020 წლის მიზანი შენია წონის დაკლება , დანებება. თებერვლამდე ვერ მოხერხდები! ამ გადაწყვეტილების ფსიქოლოგიური სტრესი სწრაფად გაგიცრუებთ. კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანების 89%, ვისაც მიზნად ისახავს წონის დაკლებას წლის ბოლო თვეებში, ვერ ახერხებს.
დაზოგეთ ვიტამინები ბოსტნეულის მომზადებისას ამ მარტივი რჩევებით
როგორც ვიცით, ბოსტნეული შეიცავს ძალიან დიდ რაოდენობას ვიტამინებსა და მინერალებს. ამასთან, სამზარეულოს ზოგიერთ მეთოდს შეუძლია მათი განადგურება. ამ სტატიის მიზანია აჩვენოს, თუ როგორ უნდა სწორად მოვამზადოთ ბოსტნეული, რომ ისარგებლოს არა მხოლოდ მათი გემოთი, არამედ შეიწოვოს მასში შემავალი ყველა საკვები ნივთიერება.
მიაღწიეთ დაბალანსებულ კვებას ამ მარტივი რჩევებით
როდესაც მრავალფეროვან საკვებს მიირთმევთ, მაგრამ არ აჭარბებთ თქვენთვის საჭირო კალორიებს, თქვენს სხეულს საკმარისი ნუტრიენტებით აწვდით. თითოეულმა ჯგუფმა უნდა ჭამოს საკვები, რაც ნიშნავს: - ოთხი სახის ხილი დღეში; - ხუთი სახის ბოსტნეული დღეში;