2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ბავშვები ყველაზე მთავარია ჩვენს ცხოვრებაში. რაც არ უნდა გვიყვარდეს ისინი, ზოგჯერ ისინი წონასწორობას გვიშლიან თავიანთი ახირებებით და, უპირველეს ყოვლისა, ჯანსაღად ჭამა ან, უარესი, საერთოდ არ ჭამა. სწორედ ამიტომ, ჩვენ მოვამზადეთ რამდენიმე იდეა გემრიელი, მაგრამ ამავე დროს სასარგებლო ტკბილეულისა და ფუნთუშებისთვის ბავშვებისთვის, რომლებიც შესაფერისია როგორც ყოველდღიური ცხოვრებისთვის, ასევე განსაკუთრებული შემთხვევებისთვის.
არ არსებობს ბავშვი ან ადამიანი, რომელსაც არ მოსწონს ტკბილეულის ჭამა. ჩვენც კი, ვინც უარყოფს ტკბილ საკვებზე საჭიროებას, იცის, რომ ისინი შეგნებულად იტყუება, რადგან ტკბილეულის მიღება სასარგებლოა და ამას ორგანიზმი მოითხოვს. რა თქმა უნდა, ეს ზომიერი რაოდენობითაა.
აქ მოცემულია ჩვენი წინადადებები:
შვრიის ფაფა არის საკვები, რომელსაც ყველა ბავშვი სიამოვნებით არ ჭამს. ამასთან, ისინი ძალზე სასარგებლოა. 100 გრამი შვრიის ფქვილისთვის შეიძლება მივიღოთ დაახლოებით 300 კალორია და 11 გრამი ცილა, რაც იმდენად მნიშვნელოვანია, რომ პირველ რიგში გვხვდება და მეორეც, რადგან ისინი აუცილებელია სხეულის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. ტკბილეული, რომელსაც შემოგთავაზებთ, შეიცავს მხოლოდ სამ ინგრედიენტს - შვრიის ფაფა, ბანანი და ქოქოსის საპარსი.
ბანანი ხელს უწყობს ორცხობილის შერწყმას, ქოქოსი კი არომატიზატორის როლს ასრულებს. ამ ცდუნების გაკეთების ორი გზა არსებობს. ერთია, ავურიოთ ყველა ინგრედიენტი და დავალაგოთ ტაფა, და მეორეა, რომ ჯერ თხილი დაჭყლიტეთ და შემდეგ შეურიოთ ბანანს და ქოქოსს. მეორე ვარიანტი უფრო დახვეწილი ტექსტურის გარანტიას იძლევა. ნამცხვრები გამოაცხვეთ ზომიერ ღუმელში დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში. არანაირად არ შეიძლება მათ მოეწონონ ბავშვები, ვისთვისაც ისინი მზად არიან, რადგან ისინი მაინც ტკბილია.
შემდეგი წინადადება არის დარიჩინის ფუნთუშები. არ არსებობს შაქარი აქ ჩასასმელად, მაგრამ შეიძლება და რეკომენდირებულია იყოს ყავისფერი, რაც ბროლისგან ჯანმრთელი იდეაა. დარიჩინისა და შაქრის გარდა, რეცეპტში ასევე შედის ისეთი ინგრედიენტები, როგორიცაა ფქვილი, კვერცხი და თაფლი. ეს არის ე.წ საშობაო ტკბილეული, რადგან თაფლი და დარიჩინი არის მთავარი პროდუქტი, რომელიც ყველა ბავშვისთვის ამ ასე საყვარელ დღესასწაულს ახსენებს. ცომი ინგრედიენტებიდან მოზელვის შემდეგ ის შემოიხვიეთ და გაჭერით შესაფერისი ბისკვიტის ფორმებით. გამოცხობის შემდეგ მათი გაფორმება შესაძლებელია ხელნაკეთი კრემით - შაქრის პუდრით და კარაქით, მაგრამ ამ შემთხვევაში რეკომენდებულია დაუყოვნებლივ მიღება.
ეს ორცხობილა არც ისე დიეტურია, მაგრამ, რა თქმა უნდა, სასარგებლოა, იმის გათვალისწინებით, რომ მათში არსებული ყველა ინგრედიენტი მზარდ ორგანიზმს სჭირდება.
"ტკბილი პატარა კაცები" - ისინი მზადდება crumbs. ამ მიზნით შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნამცხვრის დანარჩენი ნაწილი, ან შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ დაფქვილი შვრიის ფაფით, კარაქით და შაქრის პუდრით. ამასთან, პირველი ვარიანტი უკეთესია, რადგან ამ გზით თქვენ ნამცხვრის დანარჩენ ნაწილს არ გადააგდებთ, არამედ მას სხვა კულინარიულ შენაძენად აქცევთ. დარჩენილი ნამცხვრის შუა გაანადგურა crumbs და შერეული desalted კარაქი. ამის შედეგად ხდება ცომის მსგავსი რამ, რომელიც ბურთებად უნდა ჩამოყალიბდეს.
თოვლის კაცის დასამზადებლად აიღეთ კბილის ჯაგრისი ან ოდნავ მაღალი ჯოხი და გააკეთეთ ცომის სამი ბურთი. კარგად გააბრტყელეთ ქოქოსის სალათებში (თუ ბურთებს ვერ მიეკვრებიან, წაუსვით ცოტათი გამდნარი კარაქი) და დადეთ ჯოხზე. შაქრის ფხვნილის გამოყენება შეგიძლიათ ქოქოსის ნაცვლად, მაგრამ ის ძალიან მალე დასველდება. თვალებისთვის გამოიყენეთ ყაყაჩოს თესლი, ცხვირისთვის ატმის ნაჭერი ან ფორთოხლის ნაყოფი, ხოლო პირის ღრუსთვის დესერტის ალუბალი. Crumbs- ისგან შეგიძლიათ გააკეთოთ სხვა ფიგურები, როგორიცაა ბებია მართა ან ფეხბურთის ბურთი - აქ მთავარ როლს ასრულებს თქვენი ფანტაზია, ჩვენგან - მხოლოდ იდეა.
ბისკვიტის ნამცხვრები - მათთვის დაგჭირდებათ ჩაის ორცხობილა, რაც დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას ურჩევნია ბავშვი, ცოტა კარაქი და თქვენთვის სასურველი ხილი - შესაფერისი მარწყვი, ჟოლო, მაყვალი და ის, რაც ადვილად გაანადგურეთ. ინგრედიენტები მოზილდება და მზადდება ბურთულები, რომლებიც უნდა დარჩეს მაცივარში გამკვრივებისთვის. დაახლოებით 2-3 საათის შემდეგ ისინი მზად არიან.ისინი ძალიან გემრიელი და ამავე დროს სასარგებლო ხდება.
გირჩევთ:
დაკონსერვებული მწნილის რამდენიმე იდეა
მიუხედავად იმისა, რომ ახლა მაღაზიებში ყველაფერი გვხვდება, ბულგარელები სჩვევიათ ზამთრის საკვების დამზადებას. გარდა ამისა, ვერაფერი შეედრება სახლში წარმოებულ მწნილს. მწნილი ზამთრის საღამოს სავალდებულოა და კონიაკისთვის შესაფერისი სალათაა. მწნილის მომზადების გარეშე ვაწერ საჭირო პროდუქტები:
რამდენიმე იდეა, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ცხელი წიწაკა
ეგრეთ წოდებულ პოპილპილს ათავსებენ გახურებულ გაზქურაზე და ატრიალებენ, მისი მიზანია მოხალული წიწაკის ეფექტის მიღწევა. შემდეგ ჩადეთ დიდ თასში და მოკლედ გააცივეთ. შემდეგი ნაბიჯი არის მათი ქილებში დალაგება და დაამატეთ კბილი ნიორი, კამა, შესაძლოა ოხრახუში.
მაიონეზის სალათების რამდენიმე იდეა
მაიონეზით სალათები, როგორც წესი, საკმაოდ მძიმეა კუჭისთვის და ჩვენი სუფრისთვის ზოგჯერ მთავარ კერძს ანაცვლებს ან მყარი სადღეგრძელოა. აქ არის რამოდენიმე საინტერესო სალათის რეცეპტი, რომლებიც იდეალურია როგორც მადის დანამატებისთვის, ასევე უფრო სერიოზული ჭამისთვის.
რამდენიმე იდეა კარტოფილის ხახვისთვის
კარტოფილი სამზარეულოში შეიძლება მომზადდეს სხვადასხვა გზით. ისინი უკიდურესად შესაფერისია წვნიანებისთვის, წვნიანებისთვის, ცომეულისთვის, სალათებისთვის, საუზმეებისთვის ან შემწვარი კერძებისთვის. სინამდვილეში, არ არსებობს სითბური დამუშავება, რაც მათ გემრიელს არ გახდის, რადგან ვიცით, კიდევ რა პროდუქტების დამატება და რა სანელებლები.
სახლში ბავშვთა და ბავშვთა საკვების მომზადების წესი
სახლში მომზადება ყოველთვის უკეთესია, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება მცირეწლოვანი ბავშვებისა და ჩვილების საკვების მომზადებას. ამ შემთხვევებში, ძალზე მნიშვნელოვანია ჰიგიენის რამდენიმე ძირითადი წესის დაცვა მომზადების დროს. მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის საკვების არჩევისას თავიდან უნდა იქნას აცილებული არაპასტერიზებული რძე და პროდუქტები, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი ორ წლამდე ასაკის არიან.
