![გიჟი უნდა იყოთ, თუ ჯერ კიდევ თბებით ნახევრად მზა პროდუქტებს მიკროტალღურ ღუმელში გიჟი უნდა იყოთ, თუ ჯერ კიდევ თბებით ნახევრად მზა პროდუქტებს მიკროტალღურ ღუმელში](https://i.healthierculinary.com/images/005/image-12216-j.webp)
2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
მიკროტალღურ ღუმელში გახურებულ ნახევრად მზა საკვებს სერიოზულად შეუძლია საფრთხე შეუქმნას ჯანმრთელობას, აფრთხილებენ ექსპერტები. მიზეზი არის კანცეროგენულ ტოქსინებში, რომლებიც გამოიყოფა პლასტმასის შეფუთვიდან, რომელშიც ჩვეულებრივ შეფუთულია ნახევარფაბრიკატები. გარდა ამისა, ამ უკიდურესად საშიში ტოქსინების დაგროვებამ შეიძლება სერიოზულად იმოქმედოს კონცენტრაციაზე, ენერგიის დონეზე და ძილზე.
კანცეროგენული ტოქსინები, რომლებიც პლასტმასის შეფუთვიდან გამოიყოფა, სერიოზულად საფრთხეს უქმნის საჭმლის მომნელებელ, გულსისხლძარღვთა და იმუნურ სისტემას. ისინი ძალზე საზიანო გავლენას ახდენენ ნაყოფიერებაზე, ჰორმონალურ ბალანსზე, არტერიულ წნევაზე, განწყობაზე და ლიბიდოზე.
გარდა ამისა, ეგრეთ წოდებულ მიკროტალღურ კერძებს აქვთ დაბალი კვების ღირებულება და ხშირად შეიცავს შაქრის, მარილის, ქიმიკატების და კონსერვანტების მაღალ დონეს.
კვლევებმა ასევე აჩვენა, რომ შემოთავაზებული ნახევრად მზა კერძების დაახლოებით 80% შეიცავს გმო-ს და არ გააჩნია ორგანული ან თავისუფლად მოყვანილი ინგრედიენტები და დანამატები.
თუ ამ ყველაფრის შემდეგ თავი არ დაანებეთ ნახევრად მზა კერძებს, მაშინ მინიმუმ ჩადეთ მინის ჭურჭელში და შემდეგ ისევ გააცხელეთ მიკროტალღურ ღუმელში.
მაშინაც კი, თუ ნახევრად მზა პროდუქტების მოყვარული არ ხართ, მრავალი სპეციალისტი აფრთხილებს წლების განმავლობაში, რომ სახლში მიკროტალღური ღუმელის არსებობა საფრთხეს უქმნის ჯანმრთელობას, რადგან ეს კიბოს უზარმაზარ რისკს ქმნის.
ბოლოდროინდელმა გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც მიირთმევენ მიკროტალღურ ღუმელში გატარებულ საკვებს, აქვთ სისხლის სერიოზული დარღვევები, სისხლის ანალიზით აღინიშნება ჰემოგლობინის და სისხლის თეთრი უჯრედების მნიშვნელოვანი გაუარესება.
![ნახევარფაბრიკატები ნახევარფაბრიკატები](https://i.healthierculinary.com/images/005/image-12216-1-j.webp)
თითოეული მიკროტალღური ღუმელი ელექტრომაგნიტური გამოსხივების წყაროა, რომელიც ანადგურებს საკვებს და აქცევს მას საშიშ ორგანულად ტოქსიკურ და კანცეროგენულ პროდუქტად, ამბობს ჰარვარდის სამედიცინო სკოლის დოქტორი ლიტა ლი.
მიკროტალღური ღუმელებიდან გამოსხივება იწვევს საკვების მოლეკულების განადგურებას და დეფორმაციას და ახალი ნაერთების წარმოქმნას (ეწოდება რადიოლიტი), რომლებიც უცნობია როგორც ადამიანისთვის, ისე ბუნებისთვის.
პროცესში გამოყენებული ძალის გამო, უჯრედები სინამდვილეში იშლება და ამით ანეიტრალებენ ელექტრულ პოტენციალს - უჯრედების სიცოცხლეს - უჯრედის მემბრანის გარე და შიდა მხარეებს შორის. დაზიანებული უჯრედები ვირუსების, სოკოების და სხვა მიკროორგანიზმების ადვილად მტაცებელი ხდება.
გირჩევთ:
რა უნდა საზ მიკროტალღურ ღუმელში
![რა უნდა საზ მიკროტალღურ ღუმელში რა უნდა საზ მიკროტალღურ ღუმელში](https://i.healthierculinary.com/images/001/image-656-j.webp)
დღევანდელ ქალებს მოკლე დროში ბევრი საქმის გაკეთება უწევთ. ისინი ერთდროულად მუშაობენ და ზრუნავენ საკუთარ ოჯახზე. ხშირად დროის უქონლობის გამო ისინი ვერ ამზადებენ ლანჩსა და ვახშამს. ამასთან, ამის გაკეთება ძალიან მარტივად და სწრაფად შეიძლება მხოლოდ მშვიდობიანი ღუმელის დახმარებით.
გაზიანი და ნახევრად მზა პროდუქტები კიბოს იწვევს
![გაზიანი და ნახევრად მზა პროდუქტები კიბოს იწვევს გაზიანი და ნახევრად მზა პროდუქტები კიბოს იწვევს](https://i.healthierculinary.com/images/003/image-8841-j.webp)
თითქმის ნებისმიერი იაფი გაზიანი სასმელი, საჭმლის, ჩიფსების ან ნახევრად მზა პროდუქტი შეიძლება გამოიწვიოს კიბო. და ეს არ არის საცდელი საიდუმლოება, რომელსაც ამ პროდუქტების მწარმოებლები მალავენ. პირიქით, სხვადასხვა დაავადებების და საშიში ინგრედიენტების რისკი ცხადდება პაკეტების შინაარსში და იშიფრება იმ ათობით შემაშფოთებელი E- ს ქვეშ, რაც ყველამ იცის, რომ არ გამოდგება, მაგრამ მსუბუქად გვერდის ავლით და ხსნის პაკეტს.
როგორ გამოშრობა მწვანე სანელებლები ღუმელში და მიკროტალღურ ღუმელში
![როგორ გამოშრობა მწვანე სანელებლები ღუმელში და მიკროტალღურ ღუმელში როგორ გამოშრობა მწვანე სანელებლები ღუმელში და მიკროტალღურ ღუმელში](https://i.healthierculinary.com/images/005/image-12203-j.webp)
მწვანე სანელებლები ცნობილია და დიდი ხანია, რაც ჩვენს სუფრაზე დგას. ეგზოტიკური სანელებლებისგან განსხვავებით, რომლებიც მოწოდებული იყო შორეული ქვეყნებიდან, ისინი ირგვლივ იზრდებოდნენ - ბაღებში, ტყეებში, მდელოებზე. მათ ასევე ჰქონდათ სამკურნალო თვისებები.
ნახევრად მზა პროდუქტები კიბოს იწვევს
![ნახევრად მზა პროდუქტები კიბოს იწვევს ნახევრად მზა პროდუქტები კიბოს იწვევს](https://i.healthierculinary.com/images/005/image-12525-j.webp)
დიდი რაოდენობით მზა საკვების ხშირი გამოყენება ქალებში კიბოს იწვევს, ამბობენ დიეტოლოგები. ბოლო წლების განმავლობაში, როდესაც ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრება სულ უფრო და უფრო მწვავდება, მშვენიერი სქესის წარმომადგენლები უფრო და უფრო მეტ დროს პოულობენ საჭმლის მომზადებას.
ისევ განაახლებთ საკვებს მიკროტალღურ ღუმელში? გიჟი უნდა იყო
![ისევ განაახლებთ საკვებს მიკროტალღურ ღუმელში? გიჟი უნდა იყო ისევ განაახლებთ საკვებს მიკროტალღურ ღუმელში? გიჟი უნდა იყო](https://i.healthierculinary.com/images/006/image-15496-j.webp)
დღევანდელ ჩქარი და დაძაბული დღის განმავლობაში, თითქმის დრო არ გვაქვს, რომ გაზქურის მაცივრიდან კერძები გავათბოთ. ჩვენ ვიყენებთ მიკროტალღურ ღუმელებს, რომლებიც მოსახერხებელია და საქმეს სწრაფად ასრულებს, მაგრამ იცით თუ არა, რომ მათ ასევე აქვთ მავნე უარყოფითი მხარეები.