2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ატმას აქვს მრავალი ღირებული და სამკურნალო თვისება და ამიტომ გამოიყენება ხალხურ და ალტერნატიულ მედიცინაში. ატამი შეიცავს ორგანულ მჟავებს - ვაშლის, ღვინის, ლიმონის, გარდა ამისა, იგი შეიცავს მინერალურ მარილებს და ბევრ ვიტამინს.
ატამი ასევე შეიცავს პექტინებს და ეთერზეთებს. ატმის ქვა ძალიან სასარგებლოა, რადგან ის შეიცავს მწარე ნუშის ზეთს და ვიტამინ B17- ს.
წვნიანი ხილი ადვილად მონელდება, ამიტომ ისინი რეკომენდებულია ბავშვებისთვის და ასევე მოზრდილების მადის გასაუმჯობესებლად დაავადების შემდეგ. ატამი სავალდებულოა, თუ შეკრულობა ან გულძმარვა გაწუხებთ.
ატამი ხელს უწყობს უკეთ საჭმლის მონელებას, განსაკუთრებით ცხიმიან საკვებს. ეს ხილი ასევე სასარგებლოა პოდაგრის, რევმატიზმის, თირკმელების დაავადების დროს.
ატმის მოხმარება სასარგებლოა გულ-სისხლძარღვთა და თირკმელების დაავადებების, აგრეთვე ღვიძლისა და ნაღვლის დაავადებების დროს. ატმის ახალი ყვავილები კარგი შარდმდენი საშუალებაა, რომელსაც იყენებენ დეკორაციად.
არითმიის, ანემიის, კუჭის დაავადებების, კუჭის დაბალი მჟავიანობის და ყაბზობის დროს რეკომენდებულია ატმის წვენის დალევა ჭამამდე ოცი წუთით ადრე. ატმის წვენი უკუნაჩვენებია ალერგიის, დიაბეტისა და სიმსუქნის დროს.
ატამი ხელს უწყობს ორგანიზმის ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან გაწმენდას, მაგრამ ადვილად აგზნებადი ნერვული სისტემის მქონე ადამიანებმა ატამი ზომიერად უნდა მოიხმარონ, რადგან აქვთ აღმგზნები ეფექტი.
უგემრიელესი ხილი აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, ხსნადი ცელულოზის მაღალი შემცველობით, რაც არეგულირებს და აუმჯობესებს ნაწლავების მოქმედებას და თრგუნავს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში ჩაქრობულ პროცესებს.
კალიუმის მაღალი შემცველობა ატმებს სასარგებლოა არითმიისა და გულის სხვა პრობლემების დროს. ატამი აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ებრძვის ორგანიზმში დაავადების გამომწვევ ბაქტერიებს და ვირუსებს.
მაგნიუმის მაღალი შემცველობა ატმებს შეუცვლელ დამხმარედ აქცევს ფსიქიკურ მდგომარეობას, ისინი არბილებენ სტრესის ძალას და აუმჯობესებენ განწყობას.
ატმებს გამაახალგაზრდავებელი მოქმედება აქვთ, რადგან ისინი ახერხებენ კანის უჯრედებში ტენიანობის დიდხანს შენარჩუნებას, ნაოჭების გასწორებას და ჭკნების მოცილებას.
ატამი იდეალური წონის დაკარგვის პროდუქტია - შეიცავს ორმოც კალორიას ასი გრამზე. თუ დღეში სამ ატამს მიირთმევთ, მარტივად დაიკლებთ წონას და გაამდიდრებთ თქვენს სხეულს სასარგებლო ვიტამინებით და მინერალებით.
გირჩევთ:
ორთქლით მომზადება - ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებები
ორთქლი არის ძალიან მარტივი და სასარგებლო გზა საჭმლის მოსამზადებლად. ბოლო წლების განმავლობაში ეს მეთოდი სულ უფრო პოპულარული გახდა, მაგრამ უძველესი ჩინელებიც კი ამზადებდნენ ასე. რა არის ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო სარგებელი ორთქლზე? ამ გზით მომზადებული პროდუქტები ინარჩუნებენ ყველა ძვირფას ნივთიერებას, რადგან მათი დამუშავება ხდება მხოლოდ ორთქლის დახმარებით.
ბანანის სასარგებლო თვისებები - რა უნდა ვიცოდეთ
ბანანი მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული და მოხმარებული ტროპიკული ხილია. ისინი დამაკმაყოფილებელი და ჯანსაღი საკვებია, რომელიც მშვენიერ საკვებ ნივთიერებებს, ვიტამინებსა და მინერალებს გვაწვდის და ენერგიის დიდ დოზას გვაძლევს. ბანანი დაბალკალორიულია, ცხიმი, ნატრიუმი და ქოლესტერინი, რაც მათ შესაფერისია ნებისმიერი კერძისთვის.
იოგურტი - სასარგებლო თვისებები ორგანიზმისთვის
იოგურტი მას უძველესი დროიდან იყენებდნენ როგორც სამზარეულოს, ასევე სხეულის ჯანმრთელობაზე ზრუნვის საშუალებად. დღესდღეობით, უფრო და უფრო მეტი ადამიანი ენდობა სახლის მეთოდებს ჯანმრთელობის ყველა სახის პრობლემის მოსაგვარებლად და ა.შ. იოგურტი მდიდარია კალციუმით, რომელიც აძლიერებს ძვლებს, ფრჩხილებს და კბილებს, ხელს უწყობს კუჭის კარგად მუშაობას, ატენიანებს კანს, როდესაც ის ცხიმში მეტია.
Lignans - სასარგებლო თვისებები
ხილი და ბოსტნეული შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას. მათგან ყველაზე სასარგებლოა პოლიფენოლები. ცნობილი პოლიფენოლები 8000-ზე მეტია. სხეულზე ყველაზე დიდი გავლენა აქვთ ფლავონოიდებს, ფენოლის მჟავებს და ლიგანები . სიტყვა lignans მომდინარეობს ლათინური სიტყვიდან Lignum, რაც ნიშნავს ხეს, ხეს.
კომბოსტოს წვენის განსაკუთრებული თვისებები და თვისებები
კომბოსტოს წვენი ყველა ჩვენგანისთვის ცნობილია, როგორც შესანიშნავი წამალი ჰინგოვერის საწინააღმდეგოდ. სცადეთ თუ არა, რა თქმა უნდა გსმენიათ მისი განსაკუთრებული შემთხვევების შესახებ თვისებები . მიუხედავად იმისა, რომ კომბოსტოს წვენს ზოგიერთის აზრით არ აქვს ძალიან სასიამოვნო გემო და არომატი, მისი სარგებელი ორგანიზმისთვის უამრავია.
