2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
დრო არ გაქვს, მაგრამ გინდა გამოიყურებოდე და კარგად გრძნობდე თავს? არსებობს გზა, რომ ამ საქმეს მარტივად გაუმკლავდეთ. საჭირო არ არის შეუძლებელი მსხვერპლის გაღება ოჯახთან ერთად დროის ჩამორთმევით ან მეგობრებთან შეხვედრით - შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ ეფექტს კვირაში ერთ ან ორ 20-წუთიან სესიაზე, გაცილებით ეფექტური ვიდრე ფიტნეს.
რა არის საიდუმლო?
არ არის საჭირო სირბილი, მძიმე ფიტნეს აღჭურვილობით ბრძოლა. E-fit გთავაზობთ შესანიშნავ გამოსავალს: ინდივიდუალური ვარჯიშები და პროცედურები კუნთების თითოეული ჯგუფის ინდივიდუალურად ელექტრომუსკულარული სტიმულაციით, კუნთების მდგომარეობიდან გამომდინარე.
საქმიანობა წარმოადგენს შემდეგი პროგრამების კომბინაციას: - ცხიმის წვა - ფიგურის ფორმირება, გამკაცრება - ანტიცელულიტური პროგრამა - ორსულობისა და მშობიარობის შემდეგ გამოჯანმრთელება - ფიტნესი - კუნთების მიზანმიმართული აშენება - ბოდიბილდინგი - ზურგისა და წელის ტკივილის შემსუბუქება - კუნთების მოდუნება.
თქვენს კუნთებს EMC– ს საშუალებით შეუძლია იმუშაოს ერთდროულად, 36 წუთის კუნთის შეკუმშვა 20 წუთში!
ყველასთვის სასარგებლო
თქვენი ასაკის, სქესისა და სხეულის მომზადების მიუხედავად, ინოვაციური EMS E-fit მოწყობილობა შეიძლება სასარგებლო იყოს: ყველასთვის, ვისაც არ აქვს დრო, მაგრამ სურს შექმნას თავისი სხეული; ჭარბი წონის ან ცელულიტის მქონე ადამიანები; დედები, რომლებსაც მშობიარობის შემდეგ ფორმაში მოხვედრა სურთ; აწუხებთ ზურგის ტკივილი არასწორი პოზის ან ტრავმის გამო, რაც ხელს უშლის გარკვეულ მოძრაობებს.
Არაფერია სანერვიულო
თუ თქვენ ოცნებობდით ინდივიდუალურ ვარჯიშზე, რომელიც, როგორც ჩანს, შექმნილია სპეციალურად თქვენი სხეულისთვის, ეს თქვენთვის სწორი გამოსავალია. E-fit ვარჯიშები ყოველთვის ინდივიდუალურია, პირად ინსტრუქტორთან ერთად.
ელექტროსტიმულაცია აღიარებულია როგორც თერაპია ამერიკაში, ის გამოიყენება რუსეთში ასტრონავტების მოსამზადებლად და პლანეტის საუკეთესო სპორტსმენები ამ ინოვაციური ტექნოლოგიის დახმარებით ემზადებიან ოლიმპიადებისთვის.
ამ ტიპის ტრენინგს მრავალი სარგებლობა მოაქვს: კუნთების ფორმირება (სახსრების დაძაბვის გარეშე), წონის დაკლება, ზურგის ტკივილის შემსუბუქება, კუნთების მოდუნება (მასაჟი) და სხეულის საერთო ტონუსის მომატება.
E-fit სტუდიამ მიიღო წოდება კატეგორიაში "ინოვაცია ფიტნესში" წელს კონკურსის "წლის ფიტნეს ცენტრი" პირველ გამოცემაზე. იხილეთ მეტი კონკურსის შესახებ
www.fitnessoftheyear.com
”E-fit- მა სრულად შეცვალა ფიტნესის ხედვა. ახალი ტექნოლოგია, ინდივიდუალურ განწყობასა და მოქნილ მიდგომასთან ერთად, საქმიანობას ადვილად სწავლის საშუალებას აძლევს, ძალიან ეფექტურს და ამავე დროს ემოციას და განწყობას მატებს მთელ გამოცდილებას.”- მარია პოპოვა, ოჯახის თერაპევტი.
”დასაწყისში მე ცოტათი თავშეკავებული ვიყავი (როგორც ნებისმიერი ახალი და უცხო რამ), თუმცა ინფორმაცია ინტერნეტში მქონდა წაკითხული. სავარჯიშო დარბაზის ზღურბლზე გადასვლისთანავე მივხვდი, რომ E-fit არის ჩემი სავარჯიშო დარბაზი, დამხვდნენ ბევრი მომღიმარი, გაცისკროვნებული გოგოები, რომლებიც ვარჯიშებს მხიარულს ხდიდა და თითოეულ ჩვენს შეხვედრას ველოდები.”- ტანია სალაპიევა, დიზაინერი ბულეჩკას ხელნაკეთი აქსესუარებისგან
”კვირაში 6 დღე ვმუშაობ, მხოლოდ E-fit- ით ვახერხებ კარგ ფორმაში ყოფნას” - პლიმენ პეტკოვი, პიცერიის მენეჯერი.
E-fit სტუდია სოფიაში:
E-fit Studio Lozenets, ჰენრიკ იბსენის ქუჩა 15, სამოთხის ცენტრის გვერდით
E-fit სტუდია "ხუთი კუთხე": ლიულინ პლანინას ქუჩა 17, შესასვლელი ბუზლუდჟას ქუჩიდან
ვიტოშა პარკის სასტუმრო, ველნესი ცენტრი: სტუდენტური ქალაქი, როსარიოს ქ. 1 (ტექნიკური უნივერსიტეტის უკან)
შეგიძლიათ გაიგოთ მეტი EMS ვარჯიშებისა და პროცედურების შესახებ შემდეგ მისამართზე: www.efit.bg და E-fit ბულგარეთი
გირჩევთ:
ყველაზე საშიში ვარსკვლავიანი დიეტები წონის დაკლებისთვის
პრიალა ჟურნალები, რომლებიც სავსეა საესტრადო ვარსკვლავებით, მსახიობებით და მოდელებით, ახალგაზრდა ქალებსა და თინეიჯერებს ოცნებობს გლამურულ ცხოვრებაზე და ლამაზ და სუსტ ფიგურებზე. თავიანთი კერპების იმიტაციით, ახალგაზრდა გოგონები იწყებენ საშიში კვების თავგადასავლებს, რომლებიც მიზნად ისახავს სრულყოფილი ფორმებისა და ზომის მიღწევას, ისე კი, რომ ვერც კი ხვდებიან, რამდენად საშიში შეიძლება იყოს ეს.
კლასიკური კომბოსტოს Sauerkraut ინოვაციური იერით
ბულგარელების საყვარელ საკვებს შორის არის სარმა, კასეროლი, მწიფე ლობიო, წვნიანი ხორცი და ღვეზელი. ამის მიუხედავად, სარმას ფესვები ბულგარეთის მიწებში არ მოიძებნება და ის ადგილი, საიდანაც ისინი მოდიან, დღემდე საიდუმლოა. ვერავინ დაადასტურა მათი საგვარეულო სამშობლო - ზოგი წყარო მიუთითებს იმაზე, რომ ისინი ოსმალეთის დამპყრობლებმა მოიყვანეს, სხვები კი მიუთითებენ რომ ისინი ბიზანტიიდან წარმოიშვნენ.
ახალი სასმელები სხეულის დეტოქსიკაციისა და წონის დაკლებისთვის
მაშინაც კი, თუ მათ აქვთ კარგი ფიზიკური დატვირთვა, რომელიც დაკავშირებულია არაერთ ვარჯიშთან და ვარჯიშთან, ზოგი ადამიანი უბრალოდ ვერ იკლებს მას წონაში. ეს იმიტომ ხდება, რომ ფიზიკურ დაღლილობას ჯანსაღი კვება უნდა უჭერდეს მხარს. საკვების გარდა, ის ასევე მოიცავს დეტოქსიკური სასმელები .
20 ყველაზე სასარგებლო საკვები წონის დაკლებისთვის პლანეტაზე
ყველა კალორია ერთნაირი არ არის. სხვადასხვა საკვები გადის ადამიანის ორგანიზმში სხვადასხვა მეტაბოლურ გზას. მათ შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავებული გავლენა მოახდინონ შიმშილზე, ჰორმონებსა და ჩვენს დაწვაზე კალორიების რაოდენობაზე. ამ სტატიაში ჩვენ გაგაცნობთ 20 ყველაზე სასარგებლო საკვები წონის დაკლებისთვის დედამიწაზე რომელსაც მხარს უჭერს მეცნიერება.
ინოვაციური ბრენდი აწვდის ხალხს ჯანსაღი საკვების ძალას
ინტერნეტი სავსეა მრავალი საიტით, რომლებიც გვასწავლიან რაციონალურად ჭამას. სამწუხაროდ, ადამიანების უმეტესობა უბრალოდ კითხულობს მათ და ცხოვრობს იმ აზრით, რომ მათი სიმსუქნის პრობლემა გენებიდან მოდის ან ვარჯიშის ნაკლებობა მოდის. ამასთან, ცოტას ჰგონია, რომ ჭარბი წონა ხშირ შემთხვევაში საჭმლის ცუდი შემადგენლობის შედეგია.
