ღვინის დიეტის დროს დღეში კილოგრამს კარგავთ

ვიდეო: ღვინის დიეტის დროს დღეში კილოგრამს კარგავთ

ვიდეო: ღვინის დიეტის დროს დღეში კილოგრამს კარგავთ
ვიდეო: დაიკელი 10 კილო 10 დღეში თანაც დიეტის გარეშე 2024, ნოემბერი
ღვინის დიეტის დროს დღეში კილოგრამს კარგავთ
ღვინის დიეტის დროს დღეში კილოგრამს კარგავთ
Anonim

ყველა დიეტა მოითხოვს ალკოჰოლისა და ნებისმიერი ალკოჰოლური სასმელებისგან სრულ თავშეკავებას. ეს აუცილებელია, რადგან ალკოჰოლი მაღალია კალორიულობით და ეს ზრდის დღის განმავლობაში მოხმარებულ კალორიებს.

გარდა ამისა, დიეტის დროს სხეული არ არის სრულყოფილ მდგომარეობაში და ეს კიდევ უფრო მძაფრდება ალკოჰოლით. ალკოჰოლი ამცირებს ადამიანის ნებაყოფლობით კონტროლს და ის უარს ამბობს დიეტის დაცვაზე.

ეს მოთხოვნები აბსურდულია იმ დიეტებთან დაკავშირებით, რომლებიც ორ ან სამ კვირაზე მეტხანს გრძელდება, რადგან ყოველთვის არის დღესასწაულები, რომლითაც ადამიანი სვამს მინიმუმ ერთ ჭიქა ღვინოს.

დიეტის სასიამოვნო გამონაკლისია ღვინის დიეტა, რომელიც ეფექტურია და არ გამორიცხავს ალკოჰოლის მიღებას და პირიქით - ღვინო ამ დიეტის მთავარი აქტიური ინგრედიენტია.

ღვინის დიეტის დროს დღეში კილოგრამს კარგავთ
ღვინის დიეტის დროს დღეში კილოგრამს კარგავთ

ღვინის დიეტა მოკლეა - ხუთი დღის განმავლობაში ხუთ კილოგრამს კარგავთ. ამ ხუთი დღის განმავლობაში აკრძალულია შაქარი, ისევე როგორც მარილი. ეს ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის გამოდევნას.

სასმელებისგან მხოლოდ ღვინო და წყალი მიიღება, აბსოლუტურად აკრძალულია ჩაი, ყავა და წვენები. ღვინის დიეტის ხუთი დღის განმავლობაში მენიუ იგივეა.

საუზმე არის ერთი პომიდორი და ერთი მოხარშული კვერცხი. მწვანე ვაშლის მეორე საუზმეა, მაგრამ შეგიძლიათ გამოტოვოთ იგი. სადილი არის ორასი გრამი ხაჭო და კიტრი.

ვახშამი არის ორასი მილილიტრი მშრალი წითელი ღვინო. ხაჭო ლანჩზე შეგიძლიათ შეცვალოთ უცხიმო ყველით. შეგიძლიათ დაუმატოთ ყველის პატარა ნაჭერი ღვინის სადილს, თუ ჭამის გარეშე ვერ იცხოვრებთ.

განსაზღვრული რაოდენობით წითელი ღვინის მოხმარება სასიკეთოდ მოქმედებს სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე და გულზე. ღვინის დიეტის გამეორება შეიძლება მას შემდეგ, რაც მისი დახმარებით წონაში დაკლება მოახერხეთ.

გირჩევთ: