2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ყველა ადამიანს აქვს რიტუალი დილით, რომ დაიწყოს თავისი დღე. ერთი იწყება მედიტაციით, მეორე - ტანვარჯიშით, მესამე იწყება ცხელი სასმელით მცენარეული ჩაი, ყავა ან ხილის სმუზი.
მე გთავაზობთ ძალიან მარტივ და დადასტურებულ ეფექტურ რეცეპტს, რომელიც უნდა შეიტანოთ თქვენს დიეტაში. აიღეთ ერთი ჭიქა თბილი წყალი, ჩადეთ მასში ლიმონის ნაჭრები და წვენი. დაამატეთ 1 თანაბარი კოვზი ჰიმალაის მარილი და კარგად აურიეთ, რომ მარილი გადნობდეს.
ლიმონის წყალი უნდა იყოს ჭიქა 280 მილილიტრი. ამ წყლის სარგებელი უამრავია, მე ჩამოვთვლი ზოგიერთ მათგანს და თქვენ გადაწყვიტეთ ღირს მომზადება.
უპირველეს ყოვლისა, მარილიანი ლიმონის წყალი აძლიერებს იმუნიტეტს, ამცირებს შარდმჟავის დონეს, ებრძვის ანთებას და აბალანსებს თქვენს წონას.
ჰიმალაის მარილი შეიცავს ბევრ მინერალს, ხოლო ლიმონი არის ვიტამინი C მდიდარი წყარო. ეს სასმელი გააუმჯობესებს თქვენს ჯანმრთელობას, როგორც ფიზიკურად, ასევე გონებრივად. ლიმონი არის ის, ვინც ხსნის შარდმჟავას სახსრებში. სასმელის საშუალებით მიაღწევთ აუცილებელ მინერალურ ბალანსს.
თუ მას ყოველ დილით დალევთ, საკვები ნივთიერებები და წყალი უფრო ადვილად და სწორად შეიწოვება, სხეულის მჟავიანობა გაწონასწორდება, რადგან ლიმონები მჟავე გემოთია, მაგრამ აქვთ ტუტე მოქმედება. მისი დახმარებით შეამცირებთ ცელულიტს, თუ გაქვთ, კანი და თმა გაბრწყინდებათ.
ალერგიის სეზონში არ არსებობს უკეთესი მკურნალობა, ვიდრე სასწაულებრივი ლიმონის სასმელი. ყოველ დილით დალიეთ ერთი ჭიქა წყალი ლიმონით და ჰიმალაის მარილით. სასმელი მოქმედებს როგორც დამამშვიდებელი, მშვიდი და ღრმა ძილი გექნებათ. იგი ამცირებს და აკონტროლებს სისხლში შაქარს და ათავისუფლებს შაკიკს.
ლიმონის წვენი ასუფთავებს ღვიძლს და განაახლებს სუნთქვას. ლიმონის მარილიანი წყალი ძლიერი ანტიოქსიდანტური ბომბია თქვენი ჯანმრთელობისთვის დეტოქსიკაციური და ანტიოქსიდანტური თვისებები მას ადამიანის ორგანიზმში თავისუფალი რადიკალების ძლიერ მკვლელად აქცევს.
დაიწყე შენი დღე დღეს ამ ჯანსაღი სასმელით, მეც დავიწყე მისი დამზადება!
გირჩევთ:
დაიწყეთ სამზარეულო GHI– ს საშუალებით! ნახეთ რატომ
ღეი ათასობით წლის განმავლობაში გამოიყენება, ფაქტიურად. ეს ნამდვილად უძველესი ჯანსაღი საკვებია და ნამდვილად არ არის მოდის. ნავთობის პირველი ცნობილი გამოყენება იყო ჩვენს წელთაღრიცხვამდე 2000 წელს. Ghee სწრაფად არის ინტეგრირებული დიეტებში, საზეიმო პრაქტიკაში და აიურვედულ სამკურნალო პრაქტიკაში.
დაიწყეთ დღე მუსლით, რომ ლამაზი იყოს
კარგად არის ცნობილი, რომ გარეგნობა განუყოფლად არის დაკავშირებული ჯანმრთელობასთან. ვიტამინის უკმარისობა, ცუდი კვება, ორგანოთა დაავადებები დაუყოვნებლივ მოქმედებს ჩვენს კანზე და თმაზე. ასეთ შემთხვევებში საკმარისი არ არის შამპუნისა და კრემის შეცვლა, საჭიროა სერიოზულად იფიქროთ იმაზე, თუ რას მოიხმართ.
უნივერსალური საშუალება: დაიწყეთ დღე ფუტკრის წებოს ბურთულით
არსებობს სამი ფაქტორი, რომლებიც მოქმედებს იმუნურ სისტემაზე - საკვები, სტრესი და ელექტრომაგნიტური გამოსხივება. სტრესი მოქმედებს ჩვენი სხეულის ყველა უჯრედზე და ის გადადის ლოდინის რეჟიმში. თუ ეს მხოლოდ ზოგჯერ არის, ეს არც ისე საშიშია. მაგრამ თუ ის ქრონიკული ხდება, სტრესი ავადდება.
დაიწყეთ დღე ხილითა და ჩაით, რომ გახდეთ მჭლე და ჯანმრთელი
ექიმებისა და კულინარიული ექსპერტების უმეტესობას მიაჩნია, რომ საუზმე დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვებაა. მაგრამ მართლა ასეა? ამ სტატიაში ჩამოთვლით საუზმის სამ მიზეზს! რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანი პირობაა ვიტამინებით და მინერალებით მდიდარი საკვების მიღება.
ყველაზე ტკბილი დღე - საჩერის ტორტის დღე
დაივიწყეთ თქვენი დიეტა და კვების ჩვევები Sacher Cake Day . სიტკბოს უნარია შეამსუბუქოს პრობლემები, შექმნას კარგი ვიბრაციები და ყველა შემთხვევა გახდეს განსაკუთრებული. დიახ, საჩერის ტორტი დღეში მეტს იმსახურებს, მაგრამ 5 დეკემბერი მხოლოდ მისია.
