2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
აქ არის კიდევ ერთი სასარგებლო თვისება თქვენი საყვარელი დილის ყავისთვის, ძვირფასო ქალბატონებო! ქალები, რომლებიც მსოფლიოში ყველაზე პოპულარულ ცხელ სასმელს სვამენ, დაცულია მკერდის კიბოს აგრესიული ფორმისგან.
დასკვნა გააკეთეს შვედმა მეცნიერებმა, რომლებიც დარწმუნებულნი არიან, რომ ქალები, რომლებიც რეგულარულად სვამენ შავ სასმელს, გაცილებით ნაკლებად განიცდიან უარყოფითი ესტროგენ – რეცეპტორების ძუძუს კიბოს. განსაკუთრებით მაშინ, თუ ისინი დღეში ხუთი ან მეტ ჭიქას სვამენ.
წამლების უმეტესობა არ არის ეფექტური ამ ტიპის სიმსივნის დროს, ამიტომ ქიმიოთერაპია ხშირად რჩება ერთადერთ ვარიანტად.
ქალები, რომლებიც ყავას სვამენ, ნაკლებად განიცდიან ძუძუს კიბოს, ვიდრე ისინი, ვინც იშვიათად სვამს დამამტკიცებელ სასმელს, ამბობენ სტოკჰოლმის კაროლინსკის ინსტიტუტის მკვლევარები.
მათ შეისწავლეს თითქმის 6000 პოსტმენოპაუზის ქალი. მათ, ვინც დღეში ხუთი ან მეტ ჭიქას სვამდა, 57% -ით ნაკლები ალბათობა ჰქონდათ ძუძუს კიბოთი დაავადებული, ვიდრე ის, ვინც დღეში ერთ ჭიქაზე ნაკლები სვამდა.
მკვლევარებმა ასევე დაადგინეს, რომ ყავა ოდნავ ამცირებს ძუძუს კიბოს ყველა სხვა ტიპის რისკს, მაგრამ ეს კავშირი უმნიშვნელოა, როდესაც გათვალისწინებულია სხვა ფაქტორები, როგორიცაა ასაკი და წონა.
რამდენიმე თვის წინ მაიოს კლინიკის მიერ ჩატარებულმა გამოკვლევამ აჩვენა, რომ დღეში ორნახევარი ჭიქა ყავის ზე მეტი მიღება ამცირებს საშვილოსნოს კიბოს რისკს.
საშვილოსნოს კიბო ქალის რეპროდუქციული ორგანოების ყველაზე გავრცელებული და აგრესიული კიბოა. მაგალითად, ყავის დამცავი თვისებები დაავადებისგან არ არის ნაპოვნი კოფეინებით მდიდარ სხვა საკვებ პროდუქტებსა და სასმელებში, როგორიცაა შოკოლადი და ჩაი.
სხვა, ხანდაზმულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ყავა ამცირებს სხვა კიბოს - პროსტატის კიბოს და ღვიძლის კიბოს რისკს.
გირჩევთ:
სელის თესლი იცავს კიბოსგან
სელის თესლის სამკურნალო თვისებები ძირითადად განპირობებულია მისი 3 ინგრედიენტით - ეს არის ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები, ლიგნანები და ბოჭკოები. ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები აუმჯობესებს ბიოქიმიურ პროცესებს ორგანიზმში. Lignans არის პოლიფენოლები, რომლებსაც აქვთ ანტიოქსიდანტური მოქმედება და არეგულირებენ ჰორმონულ ბალანსს, გარდა ამისა, ასტიმულირებენ ორგანიზმში ჰორმონების გაზრდილ წარმოქმნას.
ბულგარული პომიდორი იცავს კიბოსგან
პლოვდივის მარიტას ბოსტნეულის კულტურების ინსტიტუტის მეცნიერთა ახალი, რევოლუციური აღმოჩენა ახლა ყველასთვის ხელმისაწვდომია. ეს არის ფორთოხლის ყვითელი პომიდვრის ახალი ჯიში, მაღალი ბეტა-კაროტინის შემცველობით. ბეტა-კაროტინი არის მცენარეული პიგმენტი, რომელიც ღვიძლში დაგროვებისას გარდაიქმნება A ვიტამინად.
არაქისის კარაქი იცავს ძუძუს კიბოსგან
არაქისის კარაქის რეგულარული მიღება 39% -ით ამცირებს ძუძუს კიბოს რისკს. ეს იპოვეს ვაშინგტონის უნივერსიტეტის უნივერსიტეტის მედიცინის სკოლის სამეცნიერო ჯგუფმა და ჰარვარდის სამედიცინო სკოლის. მეცნიერებმა აღმოაჩინეს კავშირი არაქისის კარაქსა და 15 წლის გოგონებში ძუძუს კიბოს გაჩენას შორის და ამ თემაზე დაიწყეს მასშტაბური ექსპერიმენტი.
საკვები, რომელიც იცავს ძუძუს კიბოსგან
მკერდის კიბოთი დაავადებული ქალების რიცხვი იზრდება. მზაკვრული დაავადების უსაფრთხო პროფილაქტიკისთვის წაიკითხეთ შემდეგი სტატია. რეგულარული შემოწმების გარდა, თქვენს ყოველდღიურ მენიუში ასევე შეგიძლიათ დაიცვათ ძუძუს კიბოსგან. თქვენს რაციონში შეიტანეთ უამრავი მწვანე და ფოთლოვანი ბოსტნეული.
ყავა არა მხოლოდ აცოცხლებს, არამედ იცავს კიბოსგან
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (ჯანმო) მიერ ჩატარებული ახალი კვლევის თანახმად, ყავის რეგულარულ დალევას შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს ღვიძლისა და საშვილოსნოს კიბოს განვითარების რისკი. მის დაქვემდებარებულმა კიბოს კვლევის საერთაშორისო სააგენტომ რამდენიმე დღის შემდეგ გამოაქვეყნა განცხადება, რომ ყავის დალევა ასევე იცავს შარდის ბუშტის კიბოსგან.
