2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (ჯანმო) მიერ ჩატარებული ახალი კვლევის თანახმად, ყავის რეგულარულ დალევას შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს ღვიძლისა და საშვილოსნოს კიბოს განვითარების რისკი. მის დაქვემდებარებულმა კიბოს კვლევის საერთაშორისო სააგენტომ რამდენიმე დღის შემდეგ გამოაქვეყნა განცხადება, რომ ყავის დალევა ასევე იცავს შარდის ბუშტის კიბოსგან.
ჯანმო ამ პრეტენზიას 500-ზე მეტ გამოკვლევას ეყრდნობა, სადაც ნათქვამია კავშირს კიბოსა და სხვადასხვა სახის ცხელი სასმელის დალევას შორის, როგორიცაა ჩაი, ყავა და პოპულარული ამერიკული მცენარეული სასმელების მეწყვილე.
ასევე, ორგანიზაციის მთავარმა გუნდმა, ყველა მონაცემის შეჯამებით, დაადგინა, რომ ყავის მიღება მნიშვნელოვნად ამცირებს პანკრეასის, მკერდისა და პროსტატის კიბოს განვითარების რისკ ფაქტორებს.
ამასთან, კიდევ 20 სიმსივნური დაავადების დამადასტურებელი ფაქტი არ იქნა ნაპოვნი, რომ მათი განვითარების რისკი შეიძლება შემცირდეს ყავის ხშირი მოხმარებით.
ეს არის დიდი სიახლე, რასაც ამტკიცებს მრავალი დამოუკიდებელი და ძალიან პატივსაცემი მეცნიერი და დიდი მნიშვნელობა აქვს ყავის მსმელებისთვის, თქვა ბილ მიურეიმ ინფორმაციის გავრცელებისთანავე. ის ყავის ეროვნული ასოციაციის პრეზიდენტია.
მიუხედავად ყავის ინდუსტრიის სიხარულისა, ჯანმოს ანგარიშში ნათქვამია, რომ აღმოჩენილია პირდაპირი კავშირი ყელის კიბოს განვითარებასა და ძალიან ცხელი სასმელების მიღებას შორის.
შედეგებმა გვაჩვენა, რომ უკიდურესად ცხელი სასმელების ხშირმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს საყლაპავისა და ყელის კიბო. ჩვენი რეკომენდაციაა დღეში ორი ყავის დალევა, მაგრამ ოთახის ოდნავ მაღალ ტემპერატურაზე, ამბობს დოქტორი კრისტოფერ უაილდი, კიბოს კვლევის საერთაშორისო სააგენტოს დირექტორი.
ექიმები განმარტავენ, რომ გამოცხადებული შედეგების მიუხედავად, ხალხმა არ უნდა თქვას უარი ცხელ ჩაის ან სხვა ცხელ სასმელებზე. ბევრ სასმელს აქვს ჯანმრთელობის დადასტურებული რიგი სარგებელი. ექიმის რჩევაა, სასმელები რამდენიმე წუთით დატოვონ, რომ გაცივდეს, მოხმარების წინ.
გირჩევთ:
ღვინის ხარისხს განსაზღვრავს არა გემო, არამედ ფასი
გსურთ შთაბეჭდილება მოახდინოთ თქვენს სტუმრებზე ბოთლი დაძველებული ღვინით, მაგრამ ვერ შეძლებთ ძვირადღირებული და დახვეწილი ბრენდის შეძენას? უბრალოდ იყიდეთ იაფი და უთხარით, რომ ეს ძვირია. თითქმის დარწმუნებულია, რომ დაგიჯერებენ და მოსწონთ კიდეც. გაზვიადებული შეიძლება ჟღერდეს, მაგრამ ცნობილ ინგლისურ სოციოლოგიის სამეცნიერო ჟურნალში Journal of Marketing აჩვენა, რომ ფასების ცრურწმენებს შეუძლია შეცვალოს ტვინის ქიმია ისე, რომ თქვენს სტუმრებს ისიამოვნონ იაფი ღვინით ისევე, როგორც ამას შ
აღმაშფოთებელია! ბულგარული პური მზადდება არა მარცვლეულისგან, არამედ ცარიელი ადგილისგან
ბულგარული პური არის გაყინული ბლანკების ნარევი, თუმცა ჩვენი მარცვლეულის ინდუსტრია ლიდერობს ჩვენს სოფლის მეურნეობაში. ასოცირებული პროფესორი დოქტორი ოგნიან ბოიუკლიევი ბულგარეთის მეცნიერებათა აკადემიის ეკონომიკური კვლევის ინსტიტუტიდან. სკანდალურია, რომ ბულგარული პური მზადდება ძირითადად საცხობი ნარევებისა და გაყინული პრეფორმებისგან, რადგან ჩვენ ვაწარმოებთ ზედმეტ მარცვლებს და ვაწარმოებთ ექსპორტზე, განუცხადა ექსპერტმა ბულგარეთის ნაციონალურ რადიოს.
მნიშვნელოვანია არა კალორიები, არამედ საკვების ხარისხი წონის დაკლებისას
წონის დაკლება და კვება მხოლოდ კალორიებს არ წარმოადგენს, რასაც მოწმობს ის ფაქტი, რომ სიმსუქნე უფრო ხშირად ხდება, ხოლო საერთო კალორიების მიღება ოდნავ იკლებს და ცხიმიდან მიღებული კალორიების პროცენტი მუდმივად ეცემა. ამავდროულად, ჩვენ ვიღებთ მეტ კალორიას შაქრის შემცველი საკვებიდან, ვიღებთ მეტ სტიმულატორს, მაგალითად ყავას, უფრო მეტ სტრესს განიცდის, რაც გავლენას ახდენს სისხლში შაქარზე და ნაკლებად ვმოძრაობთ.
ყავა იცავს ძუძუს კიბოსგან
აქ არის კიდევ ერთი სასარგებლო თვისება თქვენი საყვარელი დილის ყავისთვის, ძვირფასო ქალბატონებო! ქალები, რომლებიც მსოფლიოში ყველაზე პოპულარულ ცხელ სასმელს სვამენ, დაცულია მკერდის კიბოს აგრესიული ფორმისგან. დასკვნა გააკეთეს შვედმა მეცნიერებმა, რომლებიც დარწმუნებულნი არიან, რომ ქალები, რომლებიც რეგულარულად სვამენ შავ სასმელს, გაცილებით ნაკლებად განიცდიან უარყოფითი ესტროგენ – რეცეპტორების ძუძუს კიბოს.
კარტოფილი ჯანმრთელობისა და სილამაზისთვის - არა მხოლოდ საკვები, არამედ წამალიც
კარტოფილის სასარგებლო თვისებები დღეს ისინი ყველასთვის ცნობილია. კარტოფილი ფართოდ გამოიყენება სამზარეულოს და ხალხურ მედიცინაში მათი საკვები და სამკურნალო თვისებების გამო. კარტოფილის შემადგენლობა მათი წონის დაახლოებით 20-25% ნახშირწყლებია (სახამებელი), დაახლოებით 2% - ცილა და 0,3% ცხიმი.
