2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
სელის თესლის სამკურნალო თვისებები ძირითადად განპირობებულია მისი 3 ინგრედიენტით - ეს არის ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები, ლიგნანები და ბოჭკოები. ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები აუმჯობესებს ბიოქიმიურ პროცესებს ორგანიზმში.
Lignans არის პოლიფენოლები, რომლებსაც აქვთ ანტიოქსიდანტური მოქმედება და არეგულირებენ ჰორმონულ ბალანსს, გარდა ამისა, ასტიმულირებენ ორგანიზმში ჰორმონების გაზრდილ წარმოქმნას. ბოჭკოვანი, თავის მხრივ, აკმაყოფილებს შიმშილს და ძალიან სასარგებლოა გამოყოფის სისტემისთვის.
ხალხურ მედიცინაში სელის თესლი ხშირად რეკომენდებულია სასუნთქი სისტემის პრობლემების დროს - ის გამორიცხავს მუდმივ და მშრალ ხველას. ის ასევე ეფექტურია ყაბზობის დროს, ეხმარება კოლიტს.
კანადელი ექსპერტების აზრით, სელის თესლს შეუძლია ასევე დაგვიცვას კიბოსგან. მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ მცენარე იცავს მსხვილი ნაწლავის კიბოს, პროსტატის კიბოს, ძუძუს კიბოსგან.
კვლევის თანახმად, სელის თესლის მიღებას უკვე გამოვლენილი სიმსივნის დროსაც კი შეუწყობს ხელს. ექსპერტების განმარტებით, მასში შემავალი ცხიმოვანი მჟავები აჩერებენ სიმსივნის ზრდას. ლიგნანები კი სიმსივნის გავრცელების საშუალებას არ აძლევენ.
კანადელების კვლევას ამერიკელი ექსპერტებიც უჭერენ მხარს - სხვადასხვა კვლევების ჩატარების შემდეგ მათ დაადგინეს, რომ სელის თესლი ასევე ეხმარება კანის, საკვერცხის და ფილტვის კიბოს მკურნალობას.
რეკომენდებულია დღეში 1 ჩ / კ მიღება. სელის ზეთი ან 1 ს.კ. მიწის სელის. მამაკაცებში კიბოს ყველაზე გავრცელებული ფორმაა ფილტვის კიბო, ქალებს ყველაზე ხშირად აწუხებთ ძუძუს კიბო.
სხვადასხვა გამოკვლევები ადასტურებს სელის თესლის სასარგებლო ინგრედიენტებს, მაგრამ არსებობს სხვა საკვებიც, რომელსაც მსოფლიოს მეცნიერები გირჩევენ, როგორც უპირატესობა საშინელი დაავადების წინააღმდეგ. სანელებლებისგან რეკომენდებულია კოჭა, როზმარინი, კურკუმა - მათგან რეკომენდებული დღიური დოზაა ნახევარი ჩაის კოვზი.
ჯანჯაფილი ასევე დაგეხმარებათ კიბოს მკურნალობაში - ის ხსნის უსიამოვნო გულისრევას. სხვადასხვა კვლევების თანახმად, არომატული სუნელი იცავს მსხვილი ნაწლავის კიბოსგან.
გირჩევთ:
სელის თესლი
სელის თესლი / Semen Lini / წარმოადგენს სელის მცენარის თესლს / Linum usitatissimum /, რომელიც მიეკუთვნება ლენოვების ოჯახს. სელის ღერო 1,5 მეტრს აღწევს. ამ კულტურისთვის დამახასიათებელია ლანცეტის ფოთლები და მეწამული ყვავილები. სელის თესლი გამოუყენებელი და ყავისფერი ფერისაა და გვხვდება დაბზარული ყუთში.
როგორ მოვიხმაროთ სელის თესლი და რისთვის არის ის სასარგებლო
სელი არის მცენარე, რომელსაც დიდი ხანია იყენებენ ნართისა და საკვები ზეთის მისაღებად. მისგან დამზადებულ სამოსს ახასიათებს მაღალი სიმტკიცე და გამძლეობა, მაღალი ჰიგიროსკოპია და თბოგამტარობა, ეკოლოგიურად სუფთა. სელის თესლს იყენებენ ხალხურ მედიცინაში სხვადასხვა დაავადების სამკურნალოდ და ბუნებრივი თერაპიისთვის, ასევე კულინარიული მიზნებისთვის.
ბულგარული პომიდორი იცავს კიბოსგან
პლოვდივის მარიტას ბოსტნეულის კულტურების ინსტიტუტის მეცნიერთა ახალი, რევოლუციური აღმოჩენა ახლა ყველასთვის ხელმისაწვდომია. ეს არის ფორთოხლის ყვითელი პომიდვრის ახალი ჯიში, მაღალი ბეტა-კაროტინის შემცველობით. ბეტა-კაროტინი არის მცენარეული პიგმენტი, რომელიც ღვიძლში დაგროვებისას გარდაიქმნება A ვიტამინად.
პომიდორი, საზამთრო და წითელი გრეიფრუტი იცავს პროსტატის კიბოსგან
პომიდორში შემავალ ძვირფას ნივთიერებას ლიკოპენს აქვს გასაოცარი უნარი დაიცვას პროსტატის კიბო. ინფორმაცია ბრიტანულ Daily Mail- ში გამოქვეყნდა. კუნძულის მეცნიერების აზრით, ლიკოპინი ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ანტიოქსიდანტია. ცნობილია, რომ ანტიოქსიდანტები ებრძვიან მავნე თავისუფალ რადიკალებს, მზაკვრული დაავადების ერთ-ერთ დამნაშავეს.
არაქისის კარაქი იცავს ძუძუს კიბოსგან
არაქისის კარაქის რეგულარული მიღება 39% -ით ამცირებს ძუძუს კიბოს რისკს. ეს იპოვეს ვაშინგტონის უნივერსიტეტის უნივერსიტეტის მედიცინის სკოლის სამეცნიერო ჯგუფმა და ჰარვარდის სამედიცინო სკოლის. მეცნიერებმა აღმოაჩინეს კავშირი არაქისის კარაქსა და 15 წლის გოგონებში ძუძუს კიბოს გაჩენას შორის და ამ თემაზე დაიწყეს მასშტაბური ექსპერიმენტი.
