2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ახალი ხილისა და ბოსტნეულის თერაპიული თვისებები ცნობილია ადამიანებისთვის საუკუნეების განმავლობაში. წვენების თერაპია არის სხეულის განკურნების, ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და, რა თქმა უნდა, გამხდარი წელის ბუნებრივი გზა.
ბოსტნეულის ან ხილის წვენები მდიდარია საკვები ნივთიერებებით და მინერალებით და ძალზე ადვილად ასათვისებელია, რაც მათ იდეალურ საკვებად აქცევს ადამიანების სამკურნალოდ.
დიეტებში წვენების გამოყენება ასევე ძალიან სასარგებლოა, რადგან ადამიანები, რომლებიც მეტ წვენს მოიხმარენ, უფრო ადვილად იკლებენ წონას, ვიდრე სხვები.
საუკეთესო წვენებია ის, ვინც თქვენ თვითონ გამოწურეთ და არა ის, რისი შეძენაც მაღაზიებში შეგიძლიათ. წვენები, რომლებიც მაღაზიის თაროებზეა მუყაოს ყუთებში, სინამდვილეში უფრო ღარიბია ნუტრიენტებით, ვიდრე ახლად გამოწურული.
ხილის წვენები, რომლებიც ძალიან ტკბილია, უნდა განზავდეს წყლით. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დიაბეტით დაავადებულთათვის და ართრიტის და არტერიული წნევის მქონე ადამიანებისთვის.
ხილის თერაპია წარმატებით იქნა გამოყენებული სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ, როგორიცაა ჰიპერტენზია, ასთმა და კანის პრობლემები, იხსენებს "კულინარიული შაბათ-კვირა".
ხილისა და ბოსტნეულის თერაპიის ეფექტის მისაღწევად ხილი და ბოსტნეული უნდა დამუშავდეს მათ ბოჭკოებთან ერთად. ბოსტნეულის წვენები, როგორიცაა კომბოსტო, ისპანახი, პომიდორი, კიტრი და ნიახური, გამოყენებულია სხვადასხვა დაავადებების დროს, როგორიცაა წყლულოვანი დაავადება, თირკმლის დაავადებები, ეგზემა და უძილობა.
მაგალითად, ჭარხლის წვენი ძალიან სასარგებლოა ანემიით დაავადებული ან ვარიკოზული ვენების მქონე ადამიანებისთვის, ხოლო ვაშლის წვენი სასარგებლოა ცუდი სუნის, ყაბზობის, უძილობის ან კოლიტის მქონე ადამიანებისთვის.
ქალისა და მამაკაცის წვენის თერაპიის უპირატესობა ის არის, რომ ის ხელს უშლის კანის უჯრედების ნაადრევ დაბერებას. ხილისა და ბოსტნეულის სხვადასხვა წვენებს აქვს სპეციფიკური სამკურნალო მოქმედება, ამიტომ უმჯობესია მოიძიოთ ეს პროფესიული აზრი, რათა საუკეთესოდ გაუმკლავდეთ თქვენი ჯანმრთელობის პრობლემას.
ნიახური ოჯახიდან არის ოხრახუში და კამა, ისინი ქოლგების ოჯახს მიეკუთვნებიან. ნიახურის ფოთლები მდიდარია A ვიტამინით, ხოლო ფუძეები ვიტამინების B1, B2, B6 და C შესანიშნავი წყაროა და მდიდარია კალიუმით, ფოლიუმის მჟავით, კალციუმით, მაგნიუმით, რკინით, ფოსფორით, ნატრიუმითა და მრავალი აუცილებელი ამინომჟავებით.
ბოჭკოვანი ნივთიერებები გამოიყოფა წვენის გამოწურვის დროს და ისინი ძალიან გამოდგებიან ნაწლავის მოძრაობაში. ნიახურის გამოყენება ყოველთვის ასოცირდება არტერიული წნევის დაწევასთან.
არსებობს მრავალი მნიშვნელოვანი მინერალი, რომელსაც შეიცავს ნიახურის წვენი და ძალზე ეფექტურია კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლაში, ასევე აბალანსებს pH– ს ორგანიზმში სისხლში, ანეიტრალებს მჟავიანობას.
ცნობილია, რომ ნიახური აჩერებს ორგანიზმში კიბოს და სიმსივნის უჯრედების ზრდას. ბუნებრივი საფაღარათო მოქმედება ხელს უწყობს ყაბზობის მოხსნას. ნიახურს შეიძლება გაგრილების ეფექტიც ჰქონდეს.
გირჩევთ:
ყველაზე საშიში ვარსკვლავიანი დიეტები წონის დაკლებისთვის
პრიალა ჟურნალები, რომლებიც სავსეა საესტრადო ვარსკვლავებით, მსახიობებით და მოდელებით, ახალგაზრდა ქალებსა და თინეიჯერებს ოცნებობს გლამურულ ცხოვრებაზე და ლამაზ და სუსტ ფიგურებზე. თავიანთი კერპების იმიტაციით, ახალგაზრდა გოგონები იწყებენ საშიში კვების თავგადასავლებს, რომლებიც მიზნად ისახავს სრულყოფილი ფორმებისა და ზომის მიღწევას, ისე კი, რომ ვერც კი ხვდებიან, რამდენად საშიში შეიძლება იყოს ეს.
ცილის საუკეთესო წყარო წონის დაკლებისთვის
თუ თქვენ წონაში დაკლებას ცდილობთ, ალბათ არ უნდა შეგახსენოთ, რომ მეტი ცილის მოხმარება დაგეხმარებათ სასურველი წონის მიღწევაში. ცილები, თუნდაც ისეთი წყაროებიდან, როგორიცაა ბოსტნეული, ნელა და თანდათანობით შეიწოვება, რათა დაგეხმაროთ გრძნობთ თავს სავსე უფრო დიდხანს და ნაკლებად იყენებთ უსარგებლო საკვებს.
გემრიელი სუპები წონის დაკლებისთვის
წვნიანის დახმარებით შეგიძლიათ მოიცილოთ ზედმეტი კილოგრამები. ლანჩსა და ვახშამზე საკმარისია დიდი თასის ჭამა დიეტური წვნიანი და შედეგი გარანტირებულია. წვნიანის გარდა, შეგიძლიათ მიირთვათ მთლიანი პურის ნაჭერი და მსუბუქი ხილის დესერტი. წონაში ცოტა ნელა დაიკლებთ, თუ მხოლოდ ერთ საკვებს დიეტური სუპით შეცვლით.
შავი ჩაი კარგია წონის დაკლებისთვის! ნახეთ რატომ
ალბათ ბევრი გსმენიათ შავი ჩაის შესახებ. თქვენ იცით, რომ მას შეუძლია გაამხნევოს, რომ თუ გადააჭარბებთ, შეიძლება გაზარდოს თქვენი გულისცემა, მას აქვს სასარგებლო თვისებები. და გსმენიათ თუ არა ამისგან წონის დაკლება? ცოტამ თუ იცის ეს. იყავი მათ შორის.
ახალი კივი და ბანანი ტონისა და ჯანმრთელობისთვის
თუ ხილი გიყვართ, მაშინ ახალი ბანანი და კივი ნამდვილად დააკმაყოფილებს თქვენს გემოვნების მოლოდინს. თქვენი ტონის გაზრდის გარდა, სასმელი, რა თქმა უნდა, სასარგებლო გავლენას მოახდენს მთელ სხეულზე. ბანანმა დაადასტურა კარგი თვისებები მნიშვნელოვანი რაოდენობის დაავადებების დაძლევაში ან პროფილაქტიკაში, კერძოდ, დეპრესია, პოსტმენსტრუალური სინდრომი, ანემია, ყაბზობა.
