2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ყველას მოუვიდა ბაზრიდან პომიდვრის ყიდვა, რომელიც მეორე დღეს უკვე დამპალი და გამოუსადეგარია.
ბოსტნეულისა და ხილის გამყიდველების ოსტატურ ხრიკებს შეუძლიათ ქლიავი გაყიდეთ და იფიქროთ, რომ ეს ფინიკია. სწორედ ამიტომ, თქვენ უნდა ისწავლოთ მოვაჭრეების აზრის აბსტრაქცია და თავად იცოდეთ რომელი პროდუქტებია ახალი და საიმედო.
სალათის ფურცლები ხშირად ცუდ ხუმრობას გვიწევს. მისი ყიდვიდან რამდენიმე საათის შემდეგ კი სალათის ფოთოლი შეიძლება დაბრკოლდეს და დაკარგოს ახალი სახე.
საყიდლებზე გასვლის შემდეგ, აიღეთ სალათის ფოთოლი და წაუსვით თითებს შორის. სალათი ახალია მხოლოდ მაშინ, როდესაც ფოთლები სქელი და ნაზია შეხებისას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, არ შეიძინოთ მაღაზია.
ზოგჯერ ნივრის შეძენა, რომელიც რამდენიმე დღის შემდეგ არ ლპება, შეუძლებელი მისია აღმოჩნდება. რა თქმა უნდა, ნიორი არ შეიძლება თქვენს მაცივარში რამდენიმე კვირით დარჩეს და გამოიყურებოდეს სრულიად სუფთა.
ამასთან, რეზისტენტული ნივრის თავები ამოიცნობა მისი კბილი სიძლიერის მიხედვით. მათ უნდა ჰქონდეთ დაზიანებები და ლაქები. თქვენ უნდა იგრძნოთ შეხების მცირე სისუსტე.
თუ გსურთ შეიძინოთ ახალი ბროკოლი, ყურადღება მიაქციეთ, არის თუ არა მისი ფოთლები ჯანმრთელი და ნათელი მწვანე და ვარდი დახურულია. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ ის არის მწვანე ლურჯი ფერის. არავითარ შემთხვევაში არ ჩადოთ თქვენს კალათში ბროკოლი, რომლის ვარდები გახსნილია და მოყვითალო ფერის.
ხილი ზოგადად უფრო სწრაფად იფუჭებს, ვიდრე ბოსტნეული, ამიტომ უფრო მეტი სიფრთხილეა საჭირო აქ ბაზარზე მათი არჩევისას. თუ გსურთ დარწმუნდეთ, რომ ახალი და წვნიანი ფორთოხალი შეიძინეთ, გამოიყენეთ სასწორი ოსტატისთვის.
შეარჩიეთ რამდენიმე დაახლოებით იდენტური ხილი და აწონილეთ. რაც უფრო მძიმეა, მით უფრო მეტი წვენი აქვს ფორთოხალს და ხასხასა. იფიქრეთ ამაზე შემდეგ ჯერზე, როდესაც მასშტაბმა აჩვენებს 1 კილოგრამს 5-6 ფორთოხლისთვის - ეს ნიშნავს, რომ ისინი ძველი და უგემოვნოა.
ახალი ვაშლი ადვილად ცნობადია. თქვენ მხოლოდ ერთი ხილის დაჭერით თითი თითის მახლობლად მდებარე ადგილას. საშიში არაფერია, თუ ხმა სქელი და მოსაწყენია - აუცილებლად იყიდეთ ახალი ვაშლები, რომელიც კვირების განმავლობაში გაგრძელდება.
ჩვენს ქვეყანაში ზოგადად მანგო ძალიან პოპულარული არ არის. ამასთან, იგი უკვე დიდი ხანია ხელმისაწვდომია ჩვენს ბაზრებზე. უმეტეს შემთხვევაში, მას მწვანე კრეფენ ისე, რომ გაუძლოს მსოფლიოს სხვადასხვა ნაწილში ტრანსპორტირებას.
მწიფე მანგო ამოსაცნობია მშვენიერი ხილის არომატით, რომელსაც გრძნობს. ახალ მანგოს ძლიერი ქერქი უნდა ჰქონდეს, რომელსაც მსუბუქი წნევით ძალიან მცირე მოსავალი შეუძლია. არ არის რეკომენდებული ძალიან რბილი ხილის ყიდვა, რომელზეც მუქი ლაქებია.
გირჩევთ:
როგორ გარეცხოთ ხილი და ბოსტნეული
ყველამ იცის, რომ ხილი და ბოსტნეული მრავალი ვიტამინის, მინერალისა და საკვები ნივთიერებების მთავარი წყაროა, რის გამოც ისინი ხელს უწყობენ ჯანმრთელობის შენარჩუნებას და ძლიერი იმუნური სისტემის შენარჩუნებას. ხილი და ზოგიერთი ბოსტნეული უმჯობესია მიირთვათ ნედლად, რათა საკვები ნივთიერებებით მათ სხეულში მოხვდნენ.
როგორ სწორად გავრეცხოთ ხილი და ბოსტნეული
დაიბანეთ ხელები ანტიბაქტერიული საპნით საკვების გარეცხვამდე ან დასველებით. თქვენ არ გსურთ საპონი შეხებოდეს თქვენს საკვებს, მაგრამ ხელები დაფარულია მრავალი ბაქტერიით, რომელთა გადატანა ადვილად ხდება საკვებზე. არ გამოიყენოთ საპონი, სარეცხი, მათეთრებელი ან სხვა ტოქსიკური ქიმიკატები თქვენი საკვების გასარეცხად.
როგორ გავაყინოთ ხილი და ბოსტნეული საყინულეში
შესაფერისი საყინულის შეძენა ძალიან მნიშვნელოვანია ზამთრის თვალსაზრისით. უფრო და უფრო მეტი ადამიანი ამჯობინებს ბოსტნეულის გაყინვას საყინულეში, როგორც ერთგვარი ზამთრის საკვები. ამიტომ მისი არჩევისას მნიშვნელოვანია რამდენიმე საკითხის გათვალისწინება.
სამზარეულოში ახალბედა: როგორ სწორად გავათეთოთ ხილი და ბოსტნეული
სანამ ბოსტნეულის პილინგს დაიწყებთ, ჯერ უნდა დაიბანოთ. ეს ამოიღებს ჭუჭყს და ბაქტერიებს ზედაპირზე. თუ თქვენ არ მოხვდებით, მათ შეიძლება მოხვდნენ დაჭრილ ზედაპირზე მომზადების დროს. ხილისა და ბოსტნეულის თხელი პილინგისთვის peelers უკეთეს საქმეს აკეთებენ ვიდრე დანები.
როგორ გავიგოთ, ჭარბი ვართ თუ არა?
სხეულის ცხიმი ასრულებს ენერგიის რეზერვუარის, თერმული იზოლაციის, ადამიანის სხეულის დარტყმებისგან დაცვის ფუნქციებს. ზოგადად, ქალებში უფრო მეტი ცხიმი აქვთ ვიდრე მამაკაცებს. სიმსუქნე ხდება მაშინ, როდესაც კალორიების მიღება აღემატება ენერგიის რაოდენობას, რომელსაც ადამიანი წვავს.