2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
სამოთხის ვაშლი ან ღვთიური ხილი, როგორც მას უწოდებენ, წარმოიშვა ჩინეთსა და იაპონიაში. ბერძნულიდან თარგმნა ნიშნავს ღვთიურ ცეცხლს.
ბულგარეთში ის ძირითადად შავი ზღვის სანაპიროზე და ქალაქებში პლოვდივში, სლივენში, ჰასკოვოში, სანდანსკში და პეტრიხში იზრდება. აქ იგი ცნობილია სხვა სახელით Mead მისი თაფლის ტკბილი გემოთი.
სამოთხის ვაშლი ძალიან კარგია კანისა და თვალებისთვის. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით ბეტა-კაროტინს. ხილის ნათელი ნარინჯისფერი ფერის წყალობით, ჩვენი კანი დაცულია ადრეული დაბერებისგან.
ღვთიური ხილი უაღრესად მდიდარია A და E ვიტამინებით, ასევე B ვიტამინებით. იგი შეიცავს კალიუმს, მაგნიუმს, იოდს და ფოსფორს, ბევრ შაქარს, როგორიცაა გლუკოზა და ფრუქტოზა. ამის გამო, მას ხშირად იყენებენ მედიცინაში კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სამკურნალოდ, ასევე ვირუსული სისტემის პრობლემების დროს.
დღესდღეობით სამოთხის ვაშლი იგი ძირითადად გამოიყენება გაციების და ხველის, ვარიკოზული ვენების, დიაბეტის, ანემიისა და კუჭ-ნაწლავის პრობლემების სამკურნალოდ. ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების დროს ასევე აქვს კარგი თვისებები იოდის დიდი ოდენობით.
უფრო ღრმა ჭრილობებისთვის ხურმის კომპრესის დადება უფრო სწრაფად იკურნება. ხილის ახლად გამოწურულ წვენს აქვს ამოსახველებელი ეფექტი.
გირჩევთ:
იყავი ფორმაში! ჭამე ვაშლი
Ვაშლები არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ ძალიან სასარგებლო ხილიცაა. საბედნიეროდ, ისინი ჩვენს მიწებში იზრდება და მრავალფეროვანია ჯიშები და ფერები - ყვითელი, მწვანე, წითელი. ყველაზე კარგი ის არის, რომ მთელი წლის განმავლობაში შეგვიძლია დატკბეთ მათი შესანიშნავი გემოთი და ისარგებლოს ჯანმრთელობისთვის წარმოუდგენელი სარგებლით.
ჭამე ვაშლი და პომიდორი ჯანმრთელი ფილტვებისთვის
დღეში სამი ვაშლი და ორი პომიდორი შეანელებს ფილტვების ბუნებრივ დაბერებას და მოწევის შემდეგ ზიანს ადგენს, განუცხადეს ამერიკელმა მეცნიერებმა Daily Mail- ს. ყოფილი მწეველები ყველაზე მეტად ისარგებლებენ ვაშლისა და პომიდვრისგან. ამასთან, ეფექტის მისაღწევად, თქვენ უნდა მიირთვათ ვაშლი და პომიდორი ახალი.
ჭამე ქლიავი, რომ სისუსტე იყოს
ქლიავი ჩვენი საუკეთესო მოკავშირეა ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში, რადგან ისინი შლიან შიმშილის გრძნობას, იუწყება Daily Mail. დიეტოლოგები ჩვეულებრივ ურჩევენ დიეტაზე მყოფ ადამიანებს, მოერიდონ ჩირს, რადგან მათში ბევრია შაქარი. მაგრამ ლივერპულის უნივერსიტეტის მკვლევარების მიერ ჩატარებულმა ექსპერიმენტმა რეალურად აჩვენა, რომ ქლიავის მოხმარება უფრო ადვილად იკლებს წონას, ვიდრე ის, ვინც მათ დიეტებში არ შეიცავს.
რატომ არის უკეთესი, რომ არ მოხდეს ვაშლის კანი
Ვაშლები ერთ-ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომი ჯანსაღი საკვებია. ისინი ასევე ძალიან მრავალფეროვანი ხილია - ჯიშები დაუსრულებელია და თითოეული მათგანი განსხვავებულ გემოსა და ტექსტურას გთავაზობთ, ყველაზე სასიამოვნო პალტის მოსაწონად. კიდევ ერთი პლიუსი ის არის, რომ მათი მიღება ძალზე ადვილია - პრაქტიკაში საჭიროა მხოლოდ ერთი რეცხვა.
ზეციური ვაშლები კარგი ღამის ძილისთვის
ულამაზესი ნათელი ფორთოხლის ხილი, რომელიც სამოთხის ვაშლის სახელით არის ცნობილი, თაფლის მსგავსად ტკბილია, თუ სწორად არის შერჩეული, რადგან შაქარი თავად ხილის მეოთხედია. ამიტომ, თუ ორ მწიფე ხილს წაიყვანთ თქვენთან, ვერ იდარდებთ, რომ სამსახურში ყოფნისას მშიერი იქნებით.
