2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ჰაშიმოტო არის ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება. ეს იწვევს ანთებას, რაც იწვევს ფარისებრი ჯირკვლის უჯრედების დაზიანებას. ამის შემდეგ ისინი გარდაიცვალა.
ჰაშიმოტო აუტოიმუნური დაავადებაა. ის ყველაზე ხშირად გვხვდება საშუალო ასაკის ქალებში, რაც ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციას აფერხებს.
ჰაშიმოტოს პაციენტებმა უნდა მიიღონ მედიკამენტები და დაიცვან მკაცრი დიეტა. ორივე აუცილებელია ამ დაავადების მოსაგვარებლად.
ჰაშიმოტოს კვება უნდა იყოს მინიმუმ 3-ჯერ, მათ შორის მინიმუმ ოთხი საათიანი დასვენება. აუცილებელია გარკვეული რაოდენობის კალორიების მიღება, რათა ოთხი საათიანი შესვენება გაგიმარტივოთ.
ამ ოთხი საათის განმავლობაში არ უნდა ჭამოთ არაფერი, მხოლოდ წყლის დალევის უფლება გაქვთ.
Როდესაც ჰაშიმოტო უნდა მოიხმარონ უფრო მეტი ხილი, ბოსტნეული, მარცვლეული და პარკოსნები, თხილი. სასურველია შაქრის ჩანაცვლება სტევიით.
ამ დაავადების დროს შეგიძლიათ მიირთვათ მტკნარი წყლის თევზი, ხორცი, თხილი, ქინოა, წიწიბურა, ყავისფერი ბრინჯი.
ექსპერტები გირჩევენ დიდი რაოდენობით წყალი და სითხეები დალიოთ.
ჰაშიმოტოს პაციენტების მენიუდან გამორიცხული საკვებია:
- თეთრი ფქვილი;
- რძიანი შოკოლადი;
- კენკრა;
- ბროკოლი;
- ისპანახი;
- საკვები შაქრის დამატებით;
- სოიოს პროდუქტები;
- ტკბილეული;
- ზღვის პროდუქტები;
- კომბოსტო;
- საკონდიტრო ნაწარმი;
- ოკეანის თევზები;
- კარტოფილი;
- ყავა;
- მსუბუქი სასმელები;
- ატამი;
- არაქისი;
- გლუტენის შემცველი საკვები.
გირჩევთ:
რატომ არის რძე ბავშვებისთვის რეკომენდებული საკვები და რომელია საუკეთესო?
Რძე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ბავშვის კვების დროს, იქნება ეს ჩვილი, რომელიც რძეს სვამს, თუ პატარა ბავშვი, რომელიც მარცვლეულს ჭამს რძით, ან თუნდაც მოზარდი, რომელიც რძეს წმენდს სმუში. განსაკუთრებით ძროხის რძე უზრუნველყოფს მრავალფეროვან ვიტამინებს, მინერალებს და სხვა საკვებ ნივთიერებებს, რაც ბავშვებს ზრდისა და განვითარების შესანარჩუნებლად სჭირდებათ.
გოჯი კენკრის რეკომენდებული ყოველდღიური მიღება
გოჯი ბერი ძალიან დაფასებული მცენარეა, რომელსაც იყენებენ ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში. პირველი ჩანაწერები ამის შესახებ თარიღდება ძვ.წ. 5000 წელს, როდესაც იგი გაიზარდა ტიბეტის ჰიმალაიასა და ჩრდილოეთ ჩინეთში. ახალი გოჯის კენკრა, ჩვეულებრივ, მხოლოდ იმ ადგილებში არის ხელმისაწვდომი, სადაც მოჰყავთ.
ყველა ვიტამინისა და მინერალის რეკომენდებული დღიური დოზა
თანამედროვე კვების პროდუქტების ეტიკეტის წაკითხვით იქმნება შთაბეჭდილება, რომ ფაქტიურად ყველა საკვები პროდუქტი, ჩამოსხმული წყალიდან, საკონდიტრო ნაწარმამდე, გამდიდრებულია ვიტამინებით და მინერალებით. ერთი მხრივ, ეს საერთოდ ცუდად არ ჟღერს, რადგან ყველამ იცის, რომ ვიტამინებისა და მინერალების არასაკმარისმა რაოდენობამ შეიძლება ჯანმრთელობის პრობლემები გამოიწვიოს და თანამედროვე ადამიანის დიეტა ხშირად არ შეიცავს ყველა საჭირო ინგრედიენტს.
ვაშლის პექტინის უპირატესობები და რეკომენდებული დოზები
სუფთა ვაშლის პექტინი მიიღება ახალი ვაშლისგან სპეციალური ტექნოლოგიით. საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში პექტინები შთანთქავენ ტოქსინებს, ჩირქოვან პროდუქტებს და ბაქტერიების მიერ გამოყოფილ ტოქსინებს, რაც ხელს უწყობს მათ ორგანიზმის განეიტრალებას და გამოდევნას.
რომელი ხილია რეკომენდებული დიაბეტის დროს
შაქრიანი დიაბეტი არ უნდა იყოს სასჯელი, რადგან შესაძლებელია სრულფასოვანი და ხარისხიანი ცხოვრება, თუნდაც ასეთი სერიოზული დაავადებით. თქვენ არ გჭირდებათ უარი თქვათ ჩვეულებრივ საკვებ პროდუქტებზე და ხილზე, თუნდაც ეს გახდეს მინერალების, ვიტამინებისა და სასიცოცხლო ბოჭკოების ძირითადი წყარო.
