2025 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 10:25
დაღლილობის შეგრძნებისას, ნუ შეწყვეტთ ცემინებას, გაქვთ ხველა და ტკივილი გაციებისაგან ან გრიპისგან, თქვენ მხოლოდ რბილ საწოლში დაწვა და თბილ პლედში ჩაძვრა გსურთ.
მშვენიერი, შინაური საშუალება ასეთ მომენტებში უდავოდ არის ჭიქა დასასვენებელი და ცხელი ჩაი. დადასტურებულია, რომ საყვარელი სასმელი ხელს უწყობს გაციებას და გრიპს. ჩაი ამშვიდებს ყელს და ხსნის შეშუპებას. თუ თაფლს დაუმატებთ რამდენიმე კოვზ კოვზს, მიიღებთ ბუნებრივი ხველის დამთრგუნველს. გაწურეთ ლიმონი და მიიღებთ C ვიტამინის დიდ დოზას, რომელსაც შეუძლია გაცივების ხანგრძლივობა შეამციროს.
Აქ ხუთი დამამშვიდებელი ჩაი, რომელიც ათავისუფლებს გაციების და გრიპის სიმპტომებს:
1. პიტნა
სულ რამდენიმე ყლუპი პიტნის ჩაის განწყობა შეგიძლია. მცენარის ფოთლებში მენთოლი მსუბუქ საანესთეზიო ზემოქმედებას ახდენს ყელზე და თრგუნავს ხველებას (სწორედ ამიტომ, პიტნა ხველის ბევრ სიროფში გავრცელებული ინგრედიენტია). გარდა ამისა, პიტნას აქვს მნიშვნელოვანი ანტიმიკრობული და ანტივირუსული მოქმედება.
2. გვირილა
სამკურნალო ბალახს აქვს ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება და მდიდარია ფლავონოიდებით, რომლებსაც აქვთ დამამშვიდებელი მოქმედება. გვირილის ჩაი აქვს დასვენების ეფექტი და ასტიმულირებს უკეთეს ძილს და, როგორც ვიცით, სწორ ძილს დიდი მნიშვნელობა აქვს გაციების და გრიპის სწრაფი გამოჯანმრთელება.
3. ექინაცეა
ექინაცეა მცენარეა, რომელიც ჩრდილოეთ ამერიკაში ცხოვრობს და მას ადგილობრივი ტომები იყენებენ, როგორც ტრადიციულ სამკურნალო საშუალებას. ეს არის ძლიერი იმუნოსტიმულატორი. გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ექინაცეას დამატებამ შეიძლება გაცივების რისკი შეამციროს 58% -ით და შეამციროს გაციების ხანგრძლივობა ერთზე მეტ დღეს. ექინაცეას მიღება ჩაის სახით იდეალური და გემრიელი გზაა თქვენი სხეულის გაციებისგან დასაცავად.
4. ჯანჯაფილი
ჯანჯაფილი ჩაი მომღერლების რჩეულია ყელის დასამშვიდებლად - მასში არსებულ ბიოაქტიურ ინგრედიენტებს აქვთ ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება და თრგუნავს მიკროორგანიზმებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია. თუ გაციებას თან ახლავს კუჭის აშლილობა, კოჭა ამცირებს გულისრევას და კუჭის ტკივილს. Ერთ - ერთი ყველაზე სასარგებლო ჩაი გაციებისა და გრიპის დროს.
5. შავი მოხუცი
სხვა პატარა, მუქი ხილის მსგავსად, ელდერლი მდიდარია ჯანმრთელობის გამაძლიერებელი ანტიოქსიდანტებით და მდიდარია პოლიფენოლებით. ექსტრაქტის სიროფებსა და ექსტრაქტებზე ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ მათ შეუძლიათ შეამცირონ ხანგრძლივობა და სიმძიმე გაციების და გრიპის სიმპტომები.
გირჩევთ:
როზმარინის ჩაი - სასარგებლო და დამამშვიდებელი
როზმარინი არის მცენარე, რომელმაც ბოლო წლებში ფართო პოპულარობა მოიპოვა. როზმარინის ზეთი და როზმარინის ჩაი იცავს მთელი რიგი დაავადებებისგან. როზმარინი არის კალციუმის, რკინის და B6 ვიტამინის მდიდარი წყარო. მას აქვს შესანიშნავი ანტიოქსიდანტური თვისებები.
Viburnum გაციების და გრიპის დროს
გაციება და გრიპი ყველაზე გავრცელებული დაავადებებია, რომლებიც სეზონების შეცვლის დროს ხდება. როდესაც ზაფხულის სიცხე იძლევა შემოდგომის გრილ დღეებს, ბევრ ადამიანს აქვს მსგავსი სირთულეები. ყველაზე გავრცელებული პაციენტები არიან ბავშვები და მოხუცები.
სასარგებლო რჩევები გაციების და გრიპის სიმპტომების მოსაგვარებლად
დადგა დასვენებისა და გართობის ნანატრი სეზონი, მაგრამ, სამწუხაროდ, მასთან ერთად მოვიდა წელიწადის დრო, როდესაც გაციება და ვირუსული ინფექციები მძაფრდება. თუ გაუმართლა, შეიძლება თავი გაანებოთ მას, მაგრამ ავად გახდეთ კიდეც გაციება ან გრიპი არსებობს სასარგებლო რჩევები რომ შეგიძლია გააკეთო გაუმკლავდეთ უსიამოვნო სიმპტომებს და დაჩქარდეს შეხორცების პროცესი.
შვიდი საკვები, რომლებიც ამსუბუქებს მენოპაუზის სიმპტომებს
თუ მოდის ციებ-ცხელება, გაწითლება, ოფლიანობა, უძილობა, გუნება-განწყობილების შეცვლა და ძვლის დაკარგვა, მაშინ მენოპაუზაში გადასვლის დროა. ამ პრობლემებისგან თავის დასაცავად საჭიროა დაბალანსებული კვება. მენოპაუზის პერიოდში შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ წითელი ხორცი, ტკბილი და ქონდარი პროდუქტები, დამუშავებული ხორცის ძეხვეული, ალკოჰოლი და სიგარეტი.
დამამშვიდებელი ჩაი, რაც მენოპაუზის დროს აუცილებელია
ადამიანის ცხოვრებაში არსებობს ბუნებრივი ციკლები. მენოპაუზის პერიოდში ფსიქიკური და ფიზიკური ცვლილებები სრულიად ნორმალურია. ამ პერიოდის განმავლობაში, სხვადასხვა განწყობა შეიძლება შეინიშნოს ქალებში - ინტენსიური სტრესი, შფოთვა, დეპრესია, ზედმეტი ოფლიანობა, მუცლის მოშლა, მუცლის შებერილობა მუცლის არეში დაფიქსირებული სიმპტომების რიცხვს წარმოადგენს.