ნახეთ, როგორ გამოიყურება ახლა გოგონა, რომელსაც არასდროს უცდია შაქარი

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

საკვები, რომელსაც თანამედროვე საცალო ქსელები გვთავაზობენ, იმდენ დამუშავებულ შაქარს და კონსერვანტებს შეიცავს, რომ თითქმის შეუძლებელია ყოველთვის ჯანმრთელი ჭამა. ამასთან, არსებობს გზა, რომ თავიდან ავიცილოთ ყველა ეს საშიში ინგრედიენტი და მივიღოთ მხოლოდ ორგანული პროდუქტები. ასეთია პატარა გრეის კუპერის შემთხვევაში, რომელიც ორწლინახევრისაა და სიცოცხლეში არასოდეს უჭამია არც ერთი გრამი შაქარი.

გოგონას დაბადებიდან პალეო დიეტა აქვს და ამ მიზეზით, ძუძუთი კვების შემდეგ, მან ძირითადად მიირთვა ხილი, ბოსტნეული და ხორცი მათი სუფთა სახით. ის ტკბილია ხილით, მაგრამ არასდროს გასინჯავს შოკოლადის, ფუნთუშის ან დამუშავებული შაქრით მომზადებული სხვა დესერტით.

გრეისის დიეტა დედამ შანმა აირჩია, რომელიც ცნობილი ფიტნეს ინსტრუქტორია. როგორც კი ბავშვი დაიბადა, ქალბატონმა კუპერმა და მისმა მეუღლემ გადაწყვიტეს, რომ მათი მემკვიდრე არ შეეხო თანამედროვე საკვებს, ორი წლის შემდეგ კი მათი გადაწყვეტილების შედეგი აშკარა იყო: გრეისი ფხიზლად და მოზარდ ბავშვად იზრდებოდა, ძლიერი იმუნური სისტემის მქონე.

ამასთან, ბავშვის აღზრდა ასეთ პირობებში ადვილი საქმე არ არის. გრეისის დედა აღიარებს, რომ ის ხშირად ატარებს თავის დღეს სამზარეულოში, რათა უზრუნველყოს მას ყველა საჭირო ვიტამინი და მინერალი. ამასთან, როდესაც ხედავს ჯანმრთელი ბავშვის ღიმილს, ივიწყებს დაღლილობის შესახებ.

მშობლები აღფრთოვანებული უნდა იყვნენ მათი შვილის მენიუთი. დიახ, საბავშვო სპეციალიზირებული პროდუქტების პროდუქტი მრავალფეროვანია, მაგრამ კვლევამ აჩვენა, რომ ისინიც შეიცავს კონსერვანტებს და დამუშავებულ შაქარს. ასე რომ, მათ ბრმად არ უნდა ენდოთ. უმჯობესია პირადად მოამზადოთ საკვები თქვენი პატარასთვის, ურჩევს შანი.

მან იცის, რომ როდესაც გრეისი გაიზრდება, ის ვერ დაიცავს მას ყველა მავნე ცდუნებისგან და მას მოუწევს მარტო დატოვება, რათა გააკეთოს საკუთარი არჩევანი მენიუში. თუმცა მანამდე ის შეეცდება თავი შორს დაიჭიროს მათგან.