2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
პომიდვრის წვენი დიდი ხანია სასარგებლოა თავისი თვისებებით. პომიდვრის წვენის მიღება ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის დაჩქარებას, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ამით იწვევს წონის დაკლებას.
პომიდვრის წვენი ანტიოქსიდანტური ლიკოპენის წყაროა. იგი ცნობილია თავისი დამცავი თვისებებით კიბოს და გულის დაავადებებისგან, ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას და ხელს უწყობს არტერიული წნევის შემცირებას.
პომიდვრის წვენი მდიდარია C ვიტამინით. ის მნიშვნელოვანია ორგანიზმის იმუნური სისტემის მდგომარეობისთვის. ვიტამინი ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჟანგვითი სტრესის წინააღმდეგ ბრძოლაში.
პომიდვრის წვენი ასევე შეიცავს კალიუმს, რომელიც ადამიანის ორგანიზმისთვის აუცილებელი საკვები ნივთიერებაა. თუ თავს სუსტად და ცუდად გრძნობთ, ფორმაში არ ხართ, შესაძლოა თქვენს სხეულში კალიუმის დონე დაეცა.
ორი ჭიქა პომიდვრის წვენი შეიცავს 15 მგ ლიკოპენს. ისინი საკმარისია მყიფე ძვლების გასამაგრებლად. წითელი პომიდვრის სასმელი ასევე სასარგებლო წამალია ისეთი დაავადებების დროს, როგორიცაა ოსტეოპოროზი.
პომიდვრის წვენის მოხმარება, ისპანახის წვენში შერეული ხელს უწყობს შეკრულობის მოხსნას და პრევენციას.
პომიდვრის წვენი ასევე რეკომენდირებულია hangover– ისთვის - ენდობით კოქტეილს 100 მლ პომიდვრის წვენით, 100 მლ კიტრის წვენით, 10 მლ ისპანახის წვენით და 1 სუფრის კოვზ ზეითუნის ზეთით.
ამასთან, ტომატის წვენს თავი უნდა აარიდონ თირკმელებში კენჭოვანი ან ნაღვლის ბუშტის დაავადების მქონე ადამიანებმა.
გირჩევთ:
პომიდვრის წვენი ძუძუს კიბოს საწინააღმდეგოდ
ბოლო კვლევამ აჩვენა, რომ პომიდვრის წვენის ყოველდღიურმა გამოყენებამ შეიძლება შეამციროს ძუძუს კიბოს რისკი. ამერიკელი ექსპერტები ამტკიცებენ, რომ დღეში ერთი ჭიქა ტომატის წვენი შეიცავს საკმარის ნივთიერებას ლიკოპენს. ითვლება, რომ მას შეუძლია დაიცვას მზაკვრული დაავადებებისგან.
ლეღვი ეხმარება ყაბზობას, ხველას და ყელის ტკივილს
ლეღვის ხე არის ხილი ლიდერი ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების, ეთერზეთების, მიკროელემენტების და B ჯგუფის ვიტამინების შემცველობით. ის შეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას C ვიტამინს, კალიუმს, ნატრიუმს და ფოსფორს. ეს ყველაფერი ხელს უწყობს ორგანიზმში ვირუსების აქტიურ ბრძოლას და საერთო იმუნიტეტის გაძლიერებას.
პომიდვრის წვენი არა მხოლოდ Hangover– ის წინააღმდეგ
პომიდვრის წვენი რეკომენდირებულია არა მხოლოდ hangover, არამედ ჯანმრთელიც. მეცნიერებმა კანადიდან დაადგინეს, რომ დღეში ორი ჭიქა ტომატის წვენი აძლიერებს ძვლებს და იცავს ოსტეოპოროზისგან, იუწყება ინგლისურმა გაზეთმა "Daily Mail". პომიდორი შეიცავს ანტიოქსიდანტს ლიკოპენს, რომელიც უკვე ნაჩვენებია პროსტატის კიბოს და გულსისხლძარღვთა დაავადებებისგან.
წყალი და პომიდვრის წვენი კლავს მადას
ბევრი ჩვენგანი ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაწყებას მეორე ორშაბათამდე ან მინიმუმ ხვალამდე გადადებს, რაც პრაქტიკაში არასდროს ხდება. პატარა ხრიკებით შეგვიძლია მოვიტყუოთ შიმშილი და შევამციროთ მადა. ფსიქოლოგების აზრით, დიეტოლოგების მხოლოდ ოცი პროცენტი ახერხებს მის სრულ გაძლებას.
ბადრიჯანი ეხმარება ყაბზობას
ბადრიჯანი, რომელსაც ლურჯ პომიდორსაც უწოდებენ, კარტოფილის ოჯახის ძაღლის ყურძნის მცენარეა. მცენარე ატარებს ამავე სახელწოდების ნაყოფს, რომელსაც ბოსტნეულად ფართოდ იყენებენ კულინარიაში. ბადრიჯანი პომიდვრისა და კარტოფილის ახლო ნათესავია. იგი წარმოშობილია ინდოეთიდან და შრი-ლანკიდან.
