2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
კოფეინი ნერვული სისტემის ძლიერი სტიმულატორია, რადგან რამდენიმე ადამიანს შეუძლია დღის დაწყება ფინჯანი ყავის გარეშე. ეს გახალისების უსწრაფესი გზაა, მაგრამ მისი ეფექტი დიდხანს არ გრძელდება.
ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ კოფეინის მოქმედება სხეულზე მოხმარებიდან რამდენიმე წუთს გრძელდება. ეფექტი მოქმედებს გულის რითმზე, ოდნავ ზრდის არტერიულ წნევას, ტონუსებს და სხეულს უფრო ენერგიულს ხდის.
მაგრამ ეს ეფექტი იქნება სახეზე მანამ, სანამ კოფეინი მთლიანად არ დაიშლება სხეულის მიერ. მისი დაშლა დამოკიდებულია რამდენიმე ფაქტორზე, რომელთაგან მთავარია ადამიანის მეტაბოლიზმის სიჩქარე.
მინიმალური რაოდენობით ყავა შეიძლება გამოვლინდეს ადამიანის ორგანიზმში მოხმარებიდან 10 საათის შემდეგ, მაგრამ ისინი ძალიან მცირეა, რომ კოფეინის მასტიმულირებელი მოქმედება გამოიწვიოს.
მეორეს მხრივ, ცნობილია, რომ ეფექტი ყავა ყველაზე მკაცრად იგრძნობა მოხმარებიდან 15 და 45 წუთის შემდეგ. ამ პერიოდის შემდეგ კოფეინი იშლება და მატონიზირებელი ეფექტი ასუსტებს.
თქვენი ყავის დალევიდან 45 წუთში, მისი ეფექტი გაქრება. მაგრამ თუ მეორე ფინჯანს დაასხით და დღის განმავლობაში ზედმეტად ბევრ ყავას დალევთ, კოფეინის გვერდითი მოვლენები განიცდის - ნერვიულობა, მომატებული მგრძნობელობა და შარდის გახშირების სურვილი.
გირჩევთ:
რამდენ ხანს ამზადებს სხვადასხვა ბოსტნეული?
ბოსტნეულისგან მომზადებული კვება აკმაყოფილებს ორგანიზმის საკვებ ნივთიერებებს. ვიტამინები, მინერალები, მცენარეული და რძის ცხიმები, ნახშირწყლები და ცილები, რომლებიც შეიცავს ახალ ბოსტნეულს, სწორი კვების გარანტიაა. მათში არსებული საღებავები, არომატული და არომატული ნივთიერებები იღვიძებს მადას და ხელს უწყობს საკვების მონელებას და ათვისებას.
რამდენ ხანს ამზადებს ზამთრის საკვების ქილებს?
სხვადასხვა სახის ბოსტნეულსა და ხილს სხვადასხვა დრო სჭირდება დაკონსერვება. რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი დაკონსერვებისთვის? დრო გჭირდებათ. მიუხედავად იმისა, რომ საკმაოდ მარტივად ჟღერს, თუ გსურთ ზამთრის საკვების საკმარისი მომზადება, ის, ალბათ, დღეში მაინც დაგჭირდება.
რამდენ ხანს მარინავს სხვადასხვა სახის ხორცი
მარინირება სამზარეულოს ძალიან გავრცელებული ნაწილია და ყველა სამზარეულოში იმყოფება ამა თუ იმ ფორმით. ჩვენს ქვეყანაში ეს არის დიდი გამოცდილების შედეგი, რაც გამოწვეულია ჩვენი შესაშური საქმიანობით სახლის კონსერვირების სფეროში. ადრე მარინაციას ძირითადად თევზებისთვის იყენებდნენ და უწოდებდნენ აკვა მარინას - ზღვის წყალს.
რამდენ ხანს შეიძლება საჭმლის გაყინვა და მაინც გემრიელი იყოს
საკვების გაყინვა ეს არის საკვების შენარჩუნების უმარტივესი გზა და მიუხედავად იმისა, რომ საკვები უსაფრთხოდ შეინახება საყინულეში განუსაზღვრელი ვადით, ეს არ ნიშნავს, რომ ის სამუდამოდ შეინარჩუნებს თავის ხარისხს - არომატი და ტექსტურა გაცილებით უკეთესი იქნება, თუ საკვებს გამოიყენებთ გარკვეულ პერიოდში შემდეგ გაყინვა .
რამდენ ხანს აცხობს ნამცხვარი?
უძველესი დროიდან პური ბულგარელების მთავარი საკვებია. წარსულში პურის შექმნისას მრავალი სურვილი გაკეთდა ჯანმრთელობისა და კარგი ცხოვრებისათვის. ჩვენს ტრადიციულ კულტურაში პური არ არის მხოლოდ ჩვეულებრივი ყოველდღიური საკვებისთვის. მაგრამ პურის მოზელვას თან ახლდა სხვადასხვა წეს-ჩვეულებები - კარგი თუ ცუდი, დაბადება თუ სიკვდილი.
