2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ქათმის ხორცი გაუძლო სხვა ხორცის საკვების კონკურენციას და მრავალი მიზეზის გამო მუდმივი და სასურველი საკვებია ჩვენს მენიუში. მათ შორის ყველაზე მნიშვნელოვანია ის, რომ ეს არის ყველაზე მსუბუქი და უგემრიელესი ხორცი. ეს არის მარტივი და სწრაფი მომზადება და დაბალი ღირებულება. ქათამი ასევე შეიცავს ბევრ სასარგებლო ნუტრიენტს.
ცილები, რომლებიც შეიცავს ამ ფრინველის ხორცს, ორგანიზმში უკეთ ითვისებს, ვიდრე ღორის ხორცი და საქონლის ხორცი. ქათამი მდიდარია B ჯგუფის ვიტამინები და ეს მას რეკომენდებული საკვებია გაციების დროს, როდესაც იმუნიტეტი და მეტაბოლიზმი საჭიროებს გაძლიერებას.
ამასთან, ქათმის ხორცის კონცეფციაში, ქათმის სხვადასხვა ნაწილი უნდა გამოიყოს. მათ არ აქვთ იგივე შინაარსი და ყველა მათგანი არ არის სასარგებლო.
ყველაზე დიეტური და სასარგებლოა ხორცი ჩიტის მკერდიდან. მას ასევე აქვს საუკეთესო გემო. იგი ასევე შეიცავს ნაკლებ ქიმიურ დანამატებს, რომლებიც გამოიყენება ფრინველის მეურნეობაში - ჰორმონები და ანტიბიოტიკები.
თუმცა, ასევე არსებობს ქათმის ნაწილები რომლებიც პირდაპირ აკრძალულია, რადგან იმალებიან ჯანმრთელობის რისკი ხალხის.
ფეხებიდან და ქათმის ფეხიდან მუქი ხორცი უფრო მავნეა მიჩნეული, რადგან მასში გროვდება დიდი რაოდენობით დანამატები, რომლებიც გამოიყენება ქათმების მოშენებაში. ხორცი საკვებია, მაგრამ უმჯობესია არ გადააჭარბოთ მას და უფრო დიეტური ხორცი გირჩიოთ, ვიდრე მკერდი.
ვნახოთ რომელი ქათმის ნაწილები საზიანოა უნდა განადგურდეს.
ქათმის ღვიძლი
ფრინველის ფილტვები გაჭედილია პარაზიტებით და ბაქტერიებით. თერმული დამუშავება კი არ კლავს მათ. ეს არის სითბოს მდგრადი ბაქტერიები, რომლებიც ფილტვებში დაგროვილი აქვთ. როდესაც ისინი ადამიანის სხეულში მოხვდებიან, ისინი არასასიამოვნო მდგომარეობამდე მიდიან. ეს ბაქტერიები არის ფარული მტერი, რომელიც შეიძლება გაჩნდეს ნებისმიერ მომენტში, მაშინაც კი, თუკი სხეული თავიდანვე არ მოახდინა მათზე რეაგირება.
ქათმის ღვიძლი შეიცავს უამრავ პროტეინს, მდიდარია ღირებული B12 ვიტამინით, შეიცავს მიკროელემენტებს - სპილენძსა და რკინას, მაგრამ ასევე უამრავ ცხიმს, რომელიც საფრთხეს უქმნის ქოლესტერინით და მნიშვნელოვან დოზებში.
Ქათმის გულ - მკერდი
ეს არის სხეულის ის ნაწილი, საიდანაც ფრინველი გამოდევნის განავლებს თავისი სხეულიდან. ბუნებრივია, მასში პარაზიტები და ბაქტერიები ცხოვრობენ. გარდა ამისა, ის აგროვებს ცხიმს, რაც საერთოდ არ გამოდგება.
ქათმის თავი
ძალიან მავნე ნივთიერებები, რომლებიც მიიღება ქათამი, თავი დაალაგეთ მის თავში. Როდესაც ქათმის ამ ნაწილის მოხმარება ისინი ჩვენს სხეულში მოხვდებიან და შეიძლება უარყოფითად იმოქმედონ ჯანმრთელობაზე. ისინი საზიანოა რეგულარული მოხმარებით.
და თუ თქვენ გაქვთ რაიმე სხვა ქათამი ან ქათამი, მოამზადეთ ქათმის სუპი სულისთვის.
გირჩევთ:
საკვები და სასმელები, რომლებიც არასოდეს მიირთმევენ უზმოზე
გარკვეული საკვებისა და სასმელების მოხმარება მშიერი მკაცრად აკრძალულია ჯანმრთელობის ყველა ექსპერტის მიერ. მიზეზი ის არის, რომ დილით ადრე რეგულარულად ჭამა, ისინი ძალიან ნეგატიურად იმოქმედებენ საჭმლის მომნელებელ აქტივობაზე და მეტაბოლიზმზე. Ცივი სასმელი ძილიდან გაღვიძების შემდეგ, თქვენი ყველაზე დიდი შეცდომა იქნება ერთი ჭიქა ცივი სასმელის დაღვრა.
ფენომენი: ბიჭს არასოდეს გრძნობს შიმშილი და წყურვილი
პატარა ლენდონ ჯონსს შიმშილის ან წყურვილის გრძნობა არ განუცდია 2013 წლის 14 ოქტომბრიდან და მიზეზის გარკვევა ჯერ კიდევ მიმდინარეობს. ლანდონი ჩვეულებრივი 12 წლის ბიჭია, რომელსაც სადილად მიირთმევს პიცა და ნაყინი და მეორე დილით იღვიძებს და ვერ გრძნობს შიმშილს და წყურვილს, ამბობენ მისი მშობლები.
არასოდეს მიირთვათ ეს საკვები კვერცხთან ერთად! საზიანოა
Კვერცხები ისინი, უდავოდ, ყველაზე სასარგებლო საკვებს შორისაა, რომელთა მიღება შეგვიძლია დღის ნებისმიერ მონაკვეთში. ისინი გვაძლევენ ენერგიას და გაჯერების შეგრძნებას. კვერცხები ასევე ჩამოთვლილია, როგორც სრულყოფილი ცილოვანი საკვები, რის გამოც ექსპერტები მათ სუპერ საკვებს აკუთვნებენ.
არასოდეს შეინახოთ ეს ხილი და ბოსტნეული ერთად
თუ რეგულარულად ყიდულობთ ხილი და ბოსტნეული , თქვენ ალბათ შენიშნეთ, რომ ზოგჯერ ისინი ძალიან სწრაფად იშლება. ასეთი ფენომენის თავიდან აცილება შეგიძლიათ შემდეგით: რჩევები ხილისა და ბოსტნეულის გონივრული შენახვის შესახებ . დაიცავით კიტრი ცალკე ხილის უმეტესობა, როგორიცაა ვაშლი და ნესვი, აწარმოებს გაზს, რომელიც აჩქარებს სიმწიფეს, მაგრამ ასევე აფუჭებს სხვა მცენარეულ პროდუქტებს.
არასოდეს ჩადოთ ეს ნივთები ბლენდერში! არასოდეს
ამ სტატიაში წარმოგიდგენთ 6 ნივთს, რომლებიც არასდროს უნდა ჩადოთ თქვენს ბლენდერში. ის ძალიან კარგი მეგობარია სამზარეულოში, საოცარი სამზარეულოს მოწყობილობაა, რაც თქვენს საქმეს უფრო უადვილებს. მასთან ერთად, იმდენი განსხვავებული კერძისა და სასმელის შექმნა შეიძლება, რომ ნამდვილად ყველას სურს რაც შეიძლება დიდხანს გამოიყენოს საკუთარი.
