2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
სხეულის გასამაგრებლად რეკომენდებულია ერთდროულად ვაშლისა და მწვანე ჩაის მიღება - კვლევის თანახმად, ამ კომბინაციას შეუძლია დაიცვას სხვადასხვა სახის დაავადებებისგან. კვლევა ჩაატარეს ბრიტანელმა მკვლევარებმა, რომლებიც მუშაობენ სურსათის კვლევის ინსტიტუტში.
მეცნიერთა განმარტებით, ორივე პროდუქტის მოხმარება წარმოქმნის დიდი რაოდენობით პოლიფენოლს - ისინი, თავის მხრივ, ბლოკავს VEGF მოლეკულის მუშაობას.
მეცნიერები განმარტავენ, რომ ეს მოლეკულა პასუხისმგებელია სისხლში პათოლოგიურ პროცესებზე - მათზე, რომლებიც ასოცირდება კიბოს განვითარებასთან, ათეროსკლეროზული დაგროვებით და სხვა.
ამ პათოლოგიურმა პროცესებმა შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი პირობები, როგორიცაა ინსულტი და ინფარქტი, განმარტავენ მეცნიერები. წარსულმა გამოკვლევებმა ასევე აჩვენა, თუ რამდენად სასარგებლოა ვაშლისა და მწვანე ჩაის კომბინაცია, მაგრამ ახლა, პირველად, ამ ორის კომბინაციამ VEGF მოლეკულის მუშაობის დაბლოკვა აღმოაჩინა.
გარდა ამისა, პოლიფენოლები ხელს უწყობენ ფერმენტის გაღვივებას, რომელიც პასუხისმგებელია სისხლძარღვების დაცვაზე სხვადასხვა დაზიანებისგან.
ასეთი კვლევის თანახმად, ვაშლის მოხმარებას ჯანმრთელობის მხრივ გაცილებით მცირე პრობლემები მოაქვს. კვლევამ აჩვენა, რომ ექიმები მნიშვნელოვნად ნაკლებ რეცეპტებს უნიშნავენ მათ, ვინც დღეში ერთ ვაშლს მიირთმევს.
საკმარისია დღეში მხოლოდ ერთი ვაშლის ჭამა, რომ ჯანმრთელი იყოს - გემრიელი წვნიანი ხილი უნდა მოიხმაროთ კანით, ამბობენ ექსპერტები.
ვაშლის კანი შეიცავს ცერცეტინს, რომელიც, მეცნიერების აზრით, ეხმარება ალცჰეიმერის წინააღმდეგ ბრძოლაში. დაბოლოს, რაც არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ვაშლი აუმჯობესებს ნაწლავების მუშაობას, ეხმარება საჭმლის მონელებას და ა.შ. კარგია მათი ჭამა ჭამის წინ.
მწვანე ჩაი, თავის მხრივ, ანელებს დაბერების პროცესს, იცავს სხეულს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისგან და სხვა. სასმელი არის კატეხინის ძალიან კარგი წყარო, რომელიც ეხმარება ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში. დაბოლოს, რაც არანაკლებ მნიშვნელოვანია, გამამხნევებელ სასმელს შეუძლია დაიცვას დიაბეტისგან, ამბობენ ექსპერტები.
გირჩევთ:
ნუშიანი მუჭა გვიცავს კიბოსგან
მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ მუჭა ნედლი ნუში შეიცავს საკმარისად ძლიერ ინგრედიენტებს, რაც შესანიშნავი დაცვაა კიბოსგან. ნუში მდიდარია ლაეთრილით - ნივთიერება, რომელსაც აქვს კიბოს საწინააღმდეგო თვისებები. Laetrile ასევე გვხვდება ალუბალში, ატმებში და ქლიავის ქვიშაში.
საკვები პროდუქტების ჩამონათვალი, რომელიც გვიცავს კიბოსგან
ექსპერტებს მიაჩნიათ, რომ კიბოს 50% –ზე მეტი შეიძლება თავიდან აიცილოთ სათანადო კვებით. მრავალი ადამიანისთვის იდეა არ არის კარგი ფინანსური მიზეზების გამო. სიმართლე ისაა, რომ არსებობს უამრავი საყოველთაოდ ხელმისაწვდომი საკვები, საიდანაც უნდა შეადგინოთ კიბოს საწინააღმდეგო მენიუ და შეიტანოთ დიეტაში.
ამარანტის საკვები დანამატი გვიცავს კიბოსგან
დედაქალაქის ეროვნული პოლიტექნიკური ინსტიტუტის სამეცნიერო ცენტრის მექსიკელმა სტუდენტებმა გამოიგონეს უნიკალური საკვები დანამატი, რომელიც ეხმარება კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლას. აცტეკების ქარხანა ამარანტი , რომელიც ჩვენს ქვეყანაში სიმინდის ყვავილის სახელითაა ცნობილი, აღმოჩენის საფუძველია.
ნიორი გვიცავს ფილტვის კიბოსგან
კვირაში ორჯერ ნივრის მიღებამ შეიძლება დაგვიცვას ფილტვის კიბოსგან, წერს Daily Mail თავის გვერდებზე. დასკვნა გააკეთეს ჩინეთის ქალაქ ჯიანჯიში დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრში მომუშავე მეცნიერებმა, ხოლო კვლევის შედეგები გამოქვეყნდა ჟურნალში Cancer Prevention Research.
ფორთოხლის საკვები კიბოსგან გვიცავს
კვლევამ აჩვენა, რომ საკვებს, როგორიცაა ფორთოხალი, სტაფილო, გოგრა, პაპაია, გუავა და ტკბილი კარტოფილი, ამცირებს კიბოს რისკს. მკვლევარებმა აჩვენეს, რომ ფორთოხალი ამცირებს სისხლში ქოლესტერინს და აჩქარებს ცხიმის წვას. ფორთოხლის ყოველდღიური მოხმარება მკვეთრად ამცირებს გულსისხლძარღვთა დაავადებების და კიბოს განვითარების ალბათობას.
