პრობიოტიკები - კარგი ბაქტერიებია, რომელთა გარეშეც არ შეგვიძლია

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

ადამიანის საჭმლის მომნელებელ სისტემაში 10000-ზე მეტი სახეობის 1 ტრილიონზე მეტი ბაქტერიაა. ნორმალურ მდგომარეობაში ორივე კარგი და პათოგენური წონასწორობაა.

ინფექციის, სტრესის, ალკოჰოლის, ცუდი კვების და სხვათა გავლენის ქვეშ, ეს ბალანსი შეიძლება შეიცვალოს და ცუდი ბაქტერიების ხარჯზე კარგი ბაქტერიების რაოდენობა შემცირდეს.

სიმპტომებში შედის გაზები, შებერილობა, ყაბზობა ან დიარეა. მკურნალობის გარეშე, ეს დისბალანსი შეიძლება გახდეს ქრონიკული და სერიოზულად დაარღვიოს იმუნური სისტემა, რასაც დაავადება მოჰყვება.

ლაქტობაცილები მხოლოდ ერთია მრავალი კარგი ბაქტერიიდან. მათ დადასტურებული სასარგებლო როლი აქვთ საკვებში ცილებისა და ცხიმების დაშლაში და ხელს უწყობენ მრავალი მინერალის, ამინომჟავისა და ვიტამინის ათვისებას ორგანიზმისთვის.

ლაქტობაცილის შემცველი პრობიოტიკები ხელს უწყობენ საჭირო ბალანსის შენარჩუნებას. საუკუნეების განმავლობაში იყენებდნენ სხვადასხვა ფორმით ლაქტობაცილებისა და ბიფიდობაქტერიების შემცველ პრობიოტიკებს.

დადასტურებულია, რომ დაბერების ძირითადი მიზეზი არის ტოქსინები ე.წ. ლაქტობაცილის შემცველი საკვების მიღება, მაგალითად, რძე, ანელებს დაბერების პროცესს.

ნაჩვენებია, რომ პრობიოტიკები მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისთვის, რადგან:

1. იმუნური სისტემის გაუმჯობესება;

2. აქვს ანტიმიკრობული მოქმედება საჭმლის მომნელებელ სისტემაში პათოგენებთან ბრძოლაში;

3. დახმარება მცირეწლოვან ბავშვებში დიარეის მკურნალობაში, ან სტრესით ან ანტიბიოტიკებით მკურნალობით გამოწვეულ მკურნალობაში;

4. ისინი მნიშვნელოვანია ცუდი ქოლესტერინის შესამცირებლად და ხელს უწყობენ ოსტეოპოროზისა და დიაბეტის პრევენციას;

5. დახმარება ვიტამინების, მინერალებისა და ამინომჟავების ადვილად ათვისებაში.

6. დაეხმარეთ სისხლის ტოქსინების გაწმენდას.