2025 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 10:25
მარილები - ეს მსუბუქი და დამაკმაყოფილებელი საუზმე სადილის დროს ოფისში, სახლში ან სადაც არ უნდა ვიყოთ, ყველა ჩვენგანისთვის ნაცნობია. მაგრამ ხრაშუნა მარილიანობა არ წარმოადგენს ჯანმრთელობისთვის საშიშროებას?
მარილები დატვირთული ყოველდღიურ ცხოვრებაში მოსახერხებელი საკვებია. როდესაც არ გსურთ ნახევრად მზა პროდუქტების ან პოპულარული სწრაფი კვების პროდუქტების ჭამა, უმჯობესია მარილის მარილების პაკეტის მიღება. ამიტომ, ისინი ხელს შეგიშლით ატვირთოთ რამდენიმე სხვა ბეჭედი. უეჭველად კრუასანების, ვაფლების, ფუნთუშების, ღვეზელების და ა.შ. მარილები სასურველია.
მეორეს მხრივ, როდესაც ერთ-ერთ საკვებს მარილიანი მარილით შეცვლით და ეს სისტემატურად ხდება, თქვენი სხეული სხვა შემთხვევებში დაიწყებს მათ ძებნას. მოგწონთ კრიზისი, იწყებთ "დოზის" გაზრდას და ეძებთ მათ ლანჩზე, სადილზე, დილაობითაც. როდესაც ძირითად კერძს მარილიანი მარილით შეცვლით, სავსე ხართ და ნამდვილი საკვები არ გჭირდებათ. სანამ სხეულს აქვს.
ხშირი და ყოველდღიური გამოყენება აუცილებლად იწვევს წონის მატებას, რადგან ისინი ასევე მაკარონია. მეორეს მხრივ, მარილიანი მარილები ნამდვილად ირაციონალური საკვებია.
კიდევ ერთი პრობლემა, რამაც შეიძლება მარილიანობაზე დამოკიდებულება გამოიწვიოს არის ცხობა, რადგან ისინი ადვილად არ იტანენ, განსაკუთრებით მუცლის მოშლის დროს. კარგია, როდესაც ამის გაკეთება ხდება ჭიქა წყალი ან ჩაი.
მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ბულგარელების დიდი პროცენტის საყვარელი საკვებია, ეს არის მარილები, რომლებიც ახლახანს მოთავსდნენ ჩვენს ქვეყანაში ყველაზე მავნე საკვების ტოპ 15-ში. მათთან ერთად არის მარილიანი მარილები, ჩხირები და ა.შ. მარილწყალების ოჯახიდან.
ეს იმიტომ ხდება, რომ ითვლება, რომ მათში მავნე ნივთიერებების შემცველობა არც თუ ისე დიდია, გარდა ერთი - სუფრის მარილისა. ამ პროდუქტების მარილის შემცველობა ძალიან მაღალია და ცხიმი, რომლითაც ამზადებენ, უმეტეს შემთხვევაში ჰიდროგენიზებულია.
ყველამ ვიცით, რომ მარილის ჭარბი რაოდენობა იწვევს რიგ დაავადებებს - არტერიული წნევა, ოსტეოპოროზი, თირკმლის ქვები, კუჭის კიბო, ბრონქული ასთმა. და ეს მხოლოდ რამდენიმე პოტენციური პრობლემაა. რეგულარულად ამგვარი პროდუქტების მიღებით, თქვენ მიიღებთ ათზე მეტჯერ მეტ მარილს, ვიდრე ნორმალურია.
გირჩევთ:
ლუდის საფუარის სასარგებლოდ და საწინააღმდეგოდ
ლუდის საფუარს ასე უწოდებენ, რადგან იგი მოდის იგივე საფუარიდან, რომელიც გამოიყენება დუღილისა და ლუდის წარმოებისთვის - Saccharomyces cerevisiae. ამასთან, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ საფუარი, რომელიც გამოიყენება მწიფდება, ცოცხალია, სანამ ლუდის საფუარი , რომელიც დიეტური დანამატის სახელით არის ცნობილი, გაუქმებულია.
პიურე კარტოფილის ფხვნილის სასარგებლოდ ან საწინააღმდეგოდ
პიურე კარტოფილის ფხვნილი მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს მასპინძლების მუშაობას. იმის ნაცვლად, რომ კარტოფილი გააცალეთ, გაჭრათ, აადუღოთ და შემდეგ გახეხეთ, რომ პიურე გახდეს, მასპინძლები პიურეს ფხვნილს ურევენ ცხელ წყალს ან ცხელ რძეს და ელვის შედეგს იღებენ.
გაყინული ისპანახის სასარგებლოდ ან საწინააღმდეგოდ
ისპანახს აქვს ადგილი ნებისმიერ მაგიდაზე, შეიძლება შესანიშნავი დამატება და გაფორმება მრავალი კერძისთვის, ის გამოიყენება ძალიან გემრიელი სალათების მოსამზადებლად და ერთ-ერთი ყველაზე ვიტამინური ბოსტნეულია. ისპანახს აქვს მაღალი კვებითი ღირებულება და უაღრესად მდიდარია ანტიოქსიდანტებით.
მიკროტალღური ღუმელების სასარგებლოდ და საწინააღმდეგოდ
ხანძარმა უძველესი დროიდან დაიწყო ხარშვა. მაშინ ხალხმა არ იცოდა ძვირადღირებული მოწყობილობების შესახებ და ბუხრით იყენებდნენ საჭმლის მომზადებას. შემდეგ მოვიდა ქვის, თიხისა და ლითონის პირველი ღუმელები, რომლებიც მუშაობდნენ შეშაზე და ისევ პირდაპირი ცეცხლი მიჰყავდათ.
ალუმინის ჭურჭლის სასარგებლოდ და საწინააღმდეგოდ
დღეს ბაზარზე ბევრი სხვადასხვა სამზარეულოს ჭურჭელია. ძალიან რთულია გადაწყვიტოს რომელი აირჩიოს ჩვენი სამზარეულოს ჯანსაღი აღჭურვილობისთვის. საუკეთესო გზაა ჩვენი მიერ არჩეული სასამართლოს დადებითი და უარყოფითი მხარეების ჩამონათვალი. ალუმინის კონტეინერები ეს ჭურჭელი საუკუნეების განმავლობაში იყო ბაზარზე.