2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
Ხალხისთვის გაღვიძება დილა ასოცირდება ცხელი არომატული ყავის ფინჯნის იდეასთან. ის არა მხოლოდ მოქმედებს ძილიან ცნობიერებაზე სხეულზე სითბოს დაღვრის ასოციაციებთან, უნიკალური საყვარელი არომატით, არამედ იწვევს კარგად გაცნობიერებულ მხიარულ განცდას, რომელიც ახლავს დილის სასმელს.
თუ გძინავს და გვიჭირს ჩვენი სხეულის აქტიურ რეჟიმში მოყვანა, მაშინვე მივიღებთ ფინჯან ყავას. თითქმის არავინ ფიქრობს იმაზე, არის რამე, რაც ისეთივე წარმატებით გაგვაღვიძებს, როგორც ყავა. ადამიანების უმეტესობის აზრით, არ არსებობს სხვა საშუალება, რომელიც ასე წარმატებით გაუმკლავდება ამ რთულ ამოცანას. კიდევ უფრო ნაკლები, რომ უფრო სასარგებლო საკვები პროდუქტი იყოს.
ეს მოსაზრება არასწორია. არსებობს საკვები, რომელიც არაფრით ჩამოუვარდება ცნობილ სასმელს და ამავე დროს არ ახდენს უარყოფით შედეგებს. ეს არის ჩვენი კარგად ცნობილი ვაშლის ხილი. ამიტომაც ვაშლი ყავას აღემატება და უკეთესი არჩევანია დილით იღვიძებს.
თუ ყავასთან ერთად ვიღვიძებთ, ეს დამოკიდებულია კოფეინის რაოდენობაზე, რომელსაც აქვს თავისი ნეგატივები. ვაშლი საჭირო ენერგიას აწვდის შაქრის ფრუქტოზას, რომელიც ბუნებრივი პროდუქტია. ე.წ ნელი შაქრები არ ახდენს რაიმე უარყოფით გავლენას ორგანიზმზე.
თუ ვაშლს ვჭამთ, ეს კუჭს არ აწუხებს, მას არ აწონებს, განსხვავებით ყავა. ეს არ მოქმედებს სისხლზე. კოფეინი უფრო ძლიერია გაღვიძების დროს, მაგრამ ვაშლი აძლევს ორგანიზმს ბუნებრივად გააქტიურების მარტივ ვარიანტს. ეს არ იწვევს გაღიზიანებას და ძილის უკმარისობის შეგრძნებას, როგორც ეს ხდება ყავის დალევის შემდეგ.
ვაშლის ჯანმრთელობის სარგებელი უამრავია. ის შეიცავს A, C ვიტამინებს, B ჯგუფის ვიტამინების უმეტესობას, ასევე პექტინს. იგი მოქმედებს ორგანიზმში წყლისა და ტოქსინების შემწოვად. ასევე ცნობილია, რომ ის ძალიან სასარგებლოა ქოლესტერინის შესამცირებლად და არტერიული წნევის მოსაწესრიგებლად.
ვაშლი არის სხეულის გაღვიძების ჯანსაღი გზა მისთვის არანაირი შედეგის გარეშე. ის განსაკუთრებით გამოსადეგია ჯანმრთელობის პრობლემების მქონე ადამიანებში, რომლებმაც უნდა მოერიდონ ყავას - დიაბეტიანებს, ნაწლავის აშლილობით დაავადებულებს, გულის დაავადებებს და სხვ.
გირჩევთ:
საკვები, რომელიც უფრო მეტ სახამებელს შეიცავს, ვიდრე კარტოფილი
სახამებელი არის ნახშირწყლები და ენერგიის მნიშვნელოვანი წყარო მრავალი ადამიანისთვის. მარცვლეული და ძირეული ბოსტნეული ყველაზე გავრცელებულია სახამებლის წყაროები . სახამებელი კლასიფიცირდება როგორც რთული ნახშირწყლები, რადგან იგი შედგება შაქრის მოლეკულებისგან, რომლებიც ერთმანეთთანაა დაკავშირებული.
13 საკვები, რომელიც შეიცავს უფრო მეტ C ვიტამინს, ვიდრე ფორთოხალი
თითოეული ჩვენგანი, როდესაც გვესმის ამის შესახებ ვიტამინი ცე , მაშინვე იფიქრებს ფორთოხალზე. მაგრამ იცოდით, რომ არსებობს სხვა საკვები, რომელიც გაცილებით მდიდარია ამ ვიტამინით? C ვიტამინის მიღების მრავალი ჯანმრთელობის სარგებელი უდავოა. ის იცავს უჯრედებს სიგარეტის კვამლით, დაბინძურებით, ულტრაიისფერი სინათლით და ა.
ახალი 20: ყავა უფრო სასარგებლოა, ვიდრე ჯანსაღი საკვები
Ყავა , რომელიც უკვე დიდი ხანია მავნებლად მიიჩნევა, ზოგიერთ საკვებზე უფრო სასარგებლოა. ამასთან, არსებობს დაჭერა - ეს არ უნდა იყოს 1-2 ჭიქაზე მეტი დღეში. ყავის სმა სასარგებლოა, თუ ის ზომიერად არის. მეცნიერებმა შეისწავლეს ადამიანის ორგანიზმზე სხვადასხვა საკვების, მათ შორის ხილის, ბოსტნეულისა და კაკლის გავლენა.
ნახეთ ვინ არის ჯადოსნური ხილი, რომელიც მჟავად იქცევა
ჯადოსნური ხილი არის მარადმწვანე ბუჩქი, რომლის სიმაღლე 5,5 მეტრს აღწევს, მაგრამ იშვიათად აღემატება 1,5 მეტრს. ის იზრდება ტროპიკულ დასავლეთ აფრიკაში. მისი ფოთლები მუქი მწვანე, ცილინდრულია. მისი ნაყოფი მცირეა და წითელი ფერის, სიგრძით დაახლოებით 2-3 სანტიმეტრი და ჰგავს ძაღლის ხილს.
აქ არის რძე, რომელიც 5 ჯერ უფრო სასარგებლოა, ვიდრე ძროხის რძე
მოხმარების სარგებელი აქლემის რძე მნიშვნელოვნად მეტია, ვიდრე სხვა სახის რძე, მაგალითად ძროხის რძე. გამოკვლევებმა დაასკვნა, რომ აქლემის რძე უფრო ჯანმრთელია ვიდრე ძროხის რძე. იგი უკიდურესად ჰგავს ადამიანის დედის რძეს, რაც აადვილებს მის მონელებას, რომ აღარაფერი ვთქვათ რომ ის ბევრად უფრო მკვებავი და კარგია ვიდრე ძროხის რძე.
