2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
შემოდგომის ერთ-ერთი სიმბოლოა კომში - სურნელოვანი, გემრიელი და ტიპიური შემოდგომის ფერებში შეფერილი. ცოტამ თუ იცის, რომ უთანხმოების ვაშლი, რომელიც პარიზმა აფროდიტეს მიანიჭა ქალღმერთების ულამაზესი აღიარების გამო, სინამდვილეში კომში იყო. ადრე მას მაგიურ თვისებებს ანიჭებდნენ. ითვლებოდა, რომ მისი ოთახში ყოფნა ჰაერს ასუფთავებდა და იცავდა დაავადებებისა და ბოროტი თვალებისგან.
კომში მისი მოხმარება მრავალი სხვადასხვა გზით შეიძლება - ნედლი, გამომცხვარი, კომპოტი ან მურაბა. სიმართლე ისაა, რომ ეს შემოდგომის ხილი ისეთივე გემრიელია, როგორც სასარგებლო. კომში ძალიან შესაფერისია წონის დაკლებისთვის და ე.წ. ცუდი ქოლესტერინის დონის შესამცირებლად. ნაყოფის შემკვრელი გემო განპირობებულია ტანინისა და პექტინის მდიდარი შემცველობით.
ბუნებრივი ფორმით და როგორც დეკორაცია გამოიყენება კუჭის აშლილობის დროს. ხალხური მედიცინა ასევე გირჩევთ შემწვარი კომშს, როგორც წვის აგენტს. ნაყოფში საქაროზას დაბალი შემცველობის გამო, ის შესაფერისია დიაბეტით დაავადებულთათვის.
კომშის ვიტამინები ხელს უწყობს თავისუფალი რადიკალების აღმოფხვრას, ანთებითი ნაერთების შემცირებას და იმუნური სისტემის გაძლიერებას. კომშის ასევე კარგი წყაროა სპილენძი, რკინა, კალიუმი და მაგნიუმი, ასევე ვიტამინი B- კომპლექსი.
კომშის თესლი ცალკე წამლად შეიძლება ჩაითვალოს. ოფიციალური მედიცინაც კი კომშის თესლის ექსტრაქტს იყენებს როგორც მკვებავ საშუალებას და მათი დეკორაცია ეხმარება სხვადასხვა ანთებებში. ხალხური მკურნალები იყენებენ მათ ბრონქიტის, ჰემოპტიზის, აშლილობის, საშვილოსნოს სისხლდენის დროს.
ანტიოქსიდანტების მაღალი შემცველობა, მათ შორის ფენოლები და ფიტოელემენტები, რომლებიც გვხვდება კომშში, ძალიან ეფექტურია ორგანიზმში თავისუფალი რადიკალების განეიტრალების ან აღმოფხვრისთვის. თავისუფალი რადიკალები წარმოადგენს უჯრედული მეტაბოლიზმის საშიშ სუბპროდუქტებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელი უჯრედების მუტაციები ან სიკვდილი. ანტიოქსიდანტების დიდი რაოდენობა სასარგებლოდ ითვლება სტრესის შესამცირებლად და სიმშვიდის მისაღწევად.
კალიუმი, რომელსაც კომში შეიცავს, ადამიანის ორგანიზმისთვის ერთ – ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მინერალია, რადგან ის არის მნიშვნელოვანი არტერიული წნევის შესანარჩუნებლად და სითხის ეფექტური გადატანა სხეულის უჯრედებში.
კალიუმი იწვევს სისხლძარღვებისა და არტერიების მოდუნებას და ამით ამცირებს დაძაბულობას გულ-სისხლძარღვთა სისტემაში. ყოველივე ამან შეიძლება შეამციროს ისეთი პირობების განვითარების შანსი, როგორიცაა ათეროსკლეროზი, კორონარული დაავადება, გულის შეტევები და ინსულტი.
გირჩევთ:
შემოდგომის დესერტები კომშთან ერთად
შემოდგომაზე შეგიძლიათ გააკვირვოთ მეგობრები და ნათესავები კომშის უგემრიელესი დესერტით. მარტივი დამზადება კომშის ტორტი . საჭირო პროდუქტები: 3 კვერცხი, 2 კომში, ნახევარი ჩაის კოვზი ფქვილი, ნახევარი ჩაის კოვზი შაქარი, 1 ჩაის კოვზი გამაფხვიერებელი, 1 ცალი მანდარინის კანი.
უარი თქვით წითელი ხახვის გულის შეტევაზე
ხახვი ეჭვგარეშეა ყველაზე უპრეტენზიო, მაგრამ სავალდებულო თითქმის ყველა ბოსტნეულის კერძისთვის. ის ყოველთვის იმყოფება სამზარეულოში. მიუხედავად იმისა, რომ იგი ძირითადად გამოიყენება სხვადასხვა კერძების მომზადებისას, მისი სამკურნალო თვისებები ხალხურ მედიცინაში უძველესი დროიდან ძალიან ფასობს.
უარი თქვით ხილის წვენებზე უზმოზე! ნახეთ რატომ
თუმცა ხილი Lewis Siegler- ის ინტეგრაციული გენომიკის ინსტიტუტის მეცნიერები აცხადებენ, რომ მათ შორის ყველაზე სასარგებლო პროდუქტებია, რომელთა მოხმარებაც შეიძლება. ცარიელი კუჭის ხილის წვენების დალევამ შეიძლება სერიოზულად დააზიანოს ნაწლავის მიკროფლორა.
დიეტის პირველი წესი - უარი თქვით ყავაზე
თუ დიეტის დაწყება გადაწყვიტეთ, რომ დაიკლოთ ზედმეტი კილოგრამები, პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის ყავას თავი დაანებოს , ამერიკელმა მეცნიერებმა აღმოაჩინეს. კვლევამ აჩვენა, რომ კოფეინი იყენებს მადის მიღებას ტკბილეულისთვის და თუ ყოველდღე სვამთ ყავას დიეტის დროს, გაგიჟებით მიირთმევთ შოკოლადს ან ნამცხვარს და დიეტური რეჟიმი ისინი ჯოჯოხეთურ ტანჯვად იქცევიან.
უარი თქვით ფრიზე! აქ არის 5 სასარგებლო ვარიანტი ღუმელში მომზადებისთვის
ღუმელში ჭურჭელი არა მხოლოდ მოხარშვის მოსახერხებელი მეთოდია, არამედ ძალზე სასარგებლოა. თავად განსაჯეთ - თქვენი საჭმლის მომზადება შეგიძლიათ მინიმალური რაოდენობით ცხიმით, გამომცხვარი ქერქი მიიღწევა მაღალი ტემპერატურით და არ არის გამოწვეული ზეთის დაწვით, როგორც ეს მოხდება შემწვრობის დროს.
