2025 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 10:24
ანემია ან ანემია სიტყვასიტყვით ნიშნავს სისხლის წითელი უჯრედების რაოდენობის შემცირებას და სისხლში ჰემოგლობინის დონის დაქვეითებას. უმეტეს შემთხვევაში ეს ხდება როგორც ცალკე დაავადება, მაგრამ მას შეიძლება მოჰყვეს სხეულის სხვა პათოლოგიები.
ანემიის არსებობისას სავალდებულოა დიეტის შეცვლა და გარკვეული რეჟიმის დაწესება. მათ შეუძლიათ ორგანიზმს მიაწოდონ სხვადასხვა ნივთიერებები, სხვადასხვა სისხლის უჯრედების წარმოქმნის გასაზრდელად.
ყველაზე მნიშვნელოვანია საკვების განსაზღვრისას, რაც ანემიით დაავადებულებმა უნდა მიიღონ, არის სხეულის საჭირო რკინის მიწოდება. ასევე საჭიროა ცილების მოხმარების მკვეთრი ზრდა მინიმუმ 20% -ით.
ისინი ორგანიზმისთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია სისხლის წითელი უჯრედების და ჰემოგლობინის წარმოსაქმნელად. მეორეს მხრივ, ცხიმის მიღება უნდა შეიზღუდოს, რადგან იგი ანელებს რკინის შეწოვას. მეორეს მხრივ, B ჯგუფის ვიტამინებისა და C ვიტამინის მიღება იზრდება.
როდესაც ანემია გაქვთ, მიირთვით ყველაზე მეტი ხორცი, თევზი, ღვიძლი, ძეხვი (არაუმეტეს 200 გრ დღეში და კარგი ხარისხის), ხილი, სალათის ფოთოლი. სასმელისთვის რეკომენდებულია ხილის წვენები და ვარდის ხანის ჩაი. განსაკუთრებით კარგად მოქმედებს ღვიძლისა და ღვიძლის პაშტეტი.
ძირითადი საკვები უნდა შედგებოდეს შემდეგისგან: ბრინჯი, შვრია, ხორბალი, ფაფა, პუდინგები, სუფი, ბოსტნეული - ბარდა, ბადრიჯანი, სალათის ფოთოლი, სალათის ფოთოლი, ნიახური, ოხრახუში, ყვავილოვანი კომბოსტო, ცხიმი - კარაქი - 50-60 გ, მცენარეული ცხიმი 15 - 20 გრ, იოგურტის პროდუქტები - ხაჭო, იოგურტი, კეფირი, კვერცხი, ხორცი - უცხიმო საქონლის ხორცი, საქონლის ხორცი, კურდღელი, ფრინველი, უცხიმო თევზი, პური - და თეთრი და შავი, მაგრამ არაუმეტეს 200-300 გრ დღეში, ხილი - ფორთოხალი, მანდარინი, ლიმონი, ვაშლი, გარგარი, შავი მოცხარი, მარწყვი, ჟოლო, ლუდის საფუარი, ვარდის არომატის ჩაი თაფლით, ლიმონის წვენი 50-60 გრ შაქარი დღეში.
პროდუქტები, რომლებზეც უარი უნდა თქვათ, ძირითადად შოკოლადია, ბოჭკოვანი შემცველი პროდუქტები - პარკოსნები და პური, რომელიც მზადდება მთლიანი ფქვილისგან.
გირჩევთ:
საკვები რკინის დეფიციტის ანემიის დროს
რკინის უკმარისობის ანემია ადვილად სადიაგნოზო მდგომარეობაა. საჩივრები დამახასიათებელია, ლორწოვანი გარსები და კანი ხდება ღია ყვითელი, ხოლო ტუჩების კუთხეებზე გამონაყარი სისხლის წითელი უჯრედების შესაძლო შემცირებაზე მიანიშნებს. დიაგნოზის დასმა ხდება ლაბორატორიული სისხლის გამოკვლევის შემდეგ, ეჭვის დასადასტურებლად ან გამოსარიცხად.
ანემიის დროს კვება
ანემიის გაუმჯობესების ერთ-ერთი უმარტივესი გზაა საკვების მიღება, რომელიც მდიდარია ვიტამინებით, მინერალებით და ელემენტებით, რომლებიც სპეციალურად განსაზღვრულია ამ მდგომარეობის თერაპიულად. იმის გამო, რომ ანემიის კარდინალური სიმპტომია ორგანიზმში სისხლის წითელი უჯრედების სუსტი ან არასაკმარისი დონის არსებობა (რომლებიც ჟანგბადს ატარებენ), თერაპიული კვება აქცენტს აკეთებს ძლიერი სისხლის შექმნაზე.
რა ვიტამინები უნდა დალიოთ ანემიის დროს
ანემია ჩვენ მას დაავადებას ვუწოდებთ, რომელსაც ახასიათებს ერითროციტების რაოდენობის შემცირება ან ჰემოგლობინის დაბალი დონე. ზოგჯერ ორი პირობა თანმხლებია ანემიის დროს . ამ დაავადების სხვადასხვა სახეობა არსებობს, რაც დამოკიდებულია მიზეზებზე.
რა უნდა ჭამოს გულძმარვის დროს
მთავარი რამ, რასაც მკურნალები გულძმარვის დროს გირჩევენ, რამდენიმეა. მთავარი საჭმელია მოხარშული ხახვი, მოხარშული სტაფილო, მოხარშული ჭარხალი, მოხარშული ბამიები სალათის სახით, ყვავილოვანი კომბოსტო. ზოგადად - ადვილად ასათვისებელი საკვები. ცალკე, ფეხები უნდა დაიბანოთ ყოველ საღამოს მუხლებამდე თბილი წყლით.
როგორ ვჭამოთ ანემიის დროს
ანემია არის დაავადება, რომლის დროსაც მცირდება ჰემოგლობინის და სისხლის წითელი უჯრედების დონე. მათი შინაარსი მამაკაცებსა და ქალებში განსხვავებულია. საშუალოდ მამაკაცებში ჰემოგლობინი 100% -ია, ხოლო როდესაც ის 90% -ზე დაბლა დაეცემა, იგი დაბალი ითვლება.