როგორ ვჭამოთ ანემიის დროს

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

ანემია არის დაავადება, რომლის დროსაც მცირდება ჰემოგლობინის და სისხლის წითელი უჯრედების დონე. მათი შინაარსი მამაკაცებსა და ქალებში განსხვავებულია. საშუალოდ მამაკაცებში ჰემოგლობინი 100% -ია, ხოლო როდესაც ის 90% -ზე დაბლა დაეცემა, იგი დაბალი ითვლება.

ქალებში, ნორმალურია 90%, ხოლო 80% -ზე ქვემოთ ნავარაუდევია, რომ უკვე არსებობს ანემია. როდესაც სისხლის წითელი უჯრედები 4,5 მილიონზე დაბლა ეცემა მამაკაცებს და 4 მილიონი ქალებში 1 კუბურ მმ სისხლში, ასევე ვარაუდობენ, რომ უკვე არსებობს ანემია.

ანემიის მიზეზი შეიძლება იყოს სისხლის დიდი დანაკარგი და შეიძლება იყოს სისხლის უჯრედების გახრწნის შედეგი. ნივთიერებების ნაკლებობა, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლის წითელი უჯრედების და ჰემოგლობინის ჩამოყალიბებას, ასევე ეხმარება. სხვა მიზეზებში შედის გარკვეული ინფექციები და ინტოქსიკაციები, არასწორი კვება, მონელება და სიმსივნეები.

ანემიის გაჩენის თავიდან ასაცილებლად თავი უნდა დაიცვათ იმ მიზეზებისგან, რომლებიც ხელს უწყობენ მის წარმოქმნას, განსაკუთრებით ბუნებრივი ცხოვრების წესს. როდესაც დაავადება ხდება, სისხლდენა ჯერ უნდა შეწყდეს და დაკარგული სისხლი აღდგეს.

მკურნალობას, პირველ რიგში, ექიმი ეძებს, ყველაზე ხშირად საჭიროა სისხლის გადასხმა. მაშინ მკურნალობა საჭიროა ორგანიზმის ზოგადი გაძლიერებისათვის, ორგანიზმის მდგომარეობისა და თავისებურებების შესაბამისად. საჭიროა დიეტა.

ანემიის დიეტა მოიცავს პროდუქტებს, რომლებიც დიდი რაოდენობით რკინას შეიცავს. ვეგეტარიანული ტიპის დიეტა მთლიანად გამორიცხულია. საქონლის ხორცი, თირკმლები, გული და ღორის ღვიძლი ყველაზე რეკომენდებული საკვები პროდუქტებია, რადგან ისინი რკინის უმდიდრესი წყაროა. მენიუში უნდა იყოს კვერცხი, ჩირი, პარკოსნები, სოია, ჭინჭარი, ისპანახი და ნიგოზი.

პროდუქტების მომზადებისას რეკომენდებულია წყლის მოხმარებაც, რადგან რკინა წყალში ხსნადი ელემენტია. C ვიტამინის მიღება დააჩქარებს რკინის შეწოვას.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ელემენტი, რომელიც უნდა შეიტანოთ თქვენს რაციონში ანემიის წინააღმდეგ ბრძოლაში, ახლად გამოწურული წვენებია. ყველაზე სასარგებლოა ბროწეულის, ისევე როგორც ჭარხლის - ისინი სწრაფად შეიწოვება და ხელს უწყობს სისხლის წითელი უჯრედების მარტივ ფორმირებას. ამასთან, გამოყენებამდე ის ერთი – ორი საათით უნდა იჯდეს მაცივარში.

ბოსტნეული, როგორიცაა ხახვი, ნიორი, ლობიო, ბარდა და მარცვლეული, ასევე ზრდის ორგანიზმში რკინის რაოდენობას.

ანემიის მკურნალობის დროს პაციენტისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია იცოდეს, რომ დაავადება მკურნალობს, მაგრამ საჭიროა გამძლეობა და გამძლეობა.