2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
Ხილი გუანაბანა მრავალი სარგებელი მოაქვს ორგანიზმს - ეს ყველაფერი განპირობებულია მრავალი ვიტამინებით და მინერალებით, რომლებიც შეიცავს მწვანე და კვერცხუჯრედის ნაყოფს.
ამასთან, არა მხოლოდ მცენარის ნაყოფია სასარგებლო, არამედ ხის ქერქი და ფოთლები. უკიდურესად მდიდარია თითქმის ყველა B ჯგუფის ვიტამინებით, ასევე C ვიტამინით, ხილი ხელს უწყობს მაღალი წნევის მოწესრიგებას.
ის ასევე ეფექტურია ღვიძლის ჯანმრთელობის პრობლემების, საშარდე გზების ანთების დროს. წყაროები მიუთითებენ, რომ ნაყოფი ეფექტურია ოსტეოპოროზის დროს, ასევე მკურნალობს ბუასილსა და ჰერპესს.
იმ რეგიონებში, სადაც ნაყოფი ცნობილია, მას საუკუნეების განმავლობაში იყენებდნენ მრავალი დაავადების დროს - ეგზოტიკურ ხილს შეუძლია განკურნოს თუნდაც ხველა და მსუბუქი ცხვირი.
ეხმარება სუნთქვის დარღვევას, ართრიტს, გულის პრობლემებს. გუანაბანას ფოთლის ან ქერქის ინფუზიის რეგულარული მოხმარება ხელს შეუწყობს თქვენს იმუნურ სისტემას და დაგეხმარებათ გრიპის ზამთარში გატანაში.
უფრო და უფრო მეტი გამოკვლევა ადასტურებს, რომ ნაყოფის აქტიური ინგრედიენტები დაგეხმარებათ კიბოს მკურნალობაში. საინტერესოა, რომ ხილი კლავს კიბოს უჯრედებს, მაგრამ არანაირად არ აზიანებს სხეულის ჯანმრთელ ქსოვილებს.
მეცნიერებმა შეამოწმეს ნაყოფის ეფექტურობა სხვადასხვა სახის კიბოს დროს - ნათქვამია, რომ ის ხელს უწყობს მკერდის, ფილტვის, პანკრეასის, მსხვილი ნაწლავისა და პროსტატის კიბოს.
ჯერჯერობით, ექსპერტებმა 12 სხვადასხვა სახის კიბო შეისწავლეს და აღმოჩნდა, რომ გუანაბანა დადებითად მოქმედებს მათზე. ნაყოფის ექსტრაქტს შეუძლია შეამციროს სიმსივნის ზრდა 32% -ით, რამდენიმე კვლევის თანახმად.
ითვლება, რომ მცენარის ნაყოფი, ფოთლები და ქერქი თანაბრად ეფექტურია კიბოს დროს. მცენარის ხილი, ფოთლები და ქერქი გვხვდება, თუმცა საკმაოდ რთულია, ორგანულ მაღაზიებში.
მათგან დეკორაციის მოსამზადებლად საჭიროა მცენარის სამი ფოთოლი. ისინი შეიძლება იყოს მშრალი და სუფთა. დავჭრათ და ჩავდოთ შესაფერის ჭურჭელში, შემდეგ დავასხათ ჭიქა მდუღარე წყალი.
ინფუზია რჩება 40 წუთის განმავლობაში, შემდეგ იგი გაფილტრული ხდება და შეიძლება მიტკბილდეს. რეკომენდებულია, რომ დამატკბობელი არ არის შაქარი - შეარჩიეთ თაფლი ან სტევია.
გირჩევთ:
მწვანე ვაშლის შესანიშნავი სარგებელი
ყველამ ვიცით, რომ თავად ხილი ძალიან სასარგებლოა და ყოველდღიური დიეტის ნაწილი უნდა იყოს. მათ ახასიათებთ ვიტამინებისა და მინერალების მაღალი შემცველობა, რომლებიც მნიშვნელოვანია ორგანიზმის გამართული მუშაობისთვის. რაც შეეხება კერძოდ ვაშლს, მათ ნამდვილად შეუძლიათ დიდი სარგებლობა მოაქციონ.
Chia (სარგებელი) - სარგებელი, მიღება და ნებადართული დღიური დოზა
Chia (Salvia Hispanica და Salvia Columbariae) არის პატარა და მყარი თესლი, მცენარის ნაყოფი, რომელიც ძალიან ჰგავს სალბეს, ძალიან მცირე ზომის. დასაწყისში მცენარის მცირე თესლი გაიზარდა, როგორც დეკორატიული ელემენტი, მაგრამ მრავალი კვლევის შემდეგ გაირკვა, რომ თესლი წარმოადგენს ორგანიზმისთვის საკვებ ნივთიერებათა დიდ წყაროს.
ზღვის მცენარეები და მათი შესანიშნავი ჯანმრთელობის სარგებელი
სუფთაა ზღვიდან ან ოკეანედან, ჯანმრთელობის მრავალი სარგებლით, ზღვის მცენარეები დელიკატესია , რაც სამწუხაროდ იშვიათად გვხვდება ჩვენს სუფრაზე, მაგრამ სინამდვილეში იმსახურებს სათანადო ადგილს ჩვენს მენიუში. აქ მოცემულია რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც უნდა დაიწყოთ თქვენ ჭამთ უფრო წყალმცენარეებს :
რა არის გუანაბანას ხილი?
ბუნებაში არსებობს ბუნებრივი პროდუქტები, რომლებიც გაცილებით უკეთ აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ვიდრე წამლები მთელ აფთიაქში. ამ ნატურალური პროდუქტებიდან ერთ – ერთი არის ეგზოტიკური და მაინც არც თუ ისე კარგად ცნობილი ხილი გუანაბანა , რომელიც ასევე გვხვდება sorsop და graviola სახელების ქვეშ.
შესანიშნავი ვეგეტარიანული საჭმელები დღის შესანიშნავი დასაწყებად
სიტყვა ვეგეტარიანელობა მომდინარეობს ორი ლათინური სიტყვიდან: ცოცხალი, სასიცოცხლო და მცენარეული. ეტიმოლოგია ნათლად ასახავს დიეტის ტიპის ბუნებას. ეს არის ათასწლოვანი კვების დიეტა, რომელიც დღემდე აქტუალურია. ჯანსაღი კვება ქოლესტერინის გარეშე;
