2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ჯანჯაფილი შეცდომით განიხილება სანელებელი, რომლის გამოყენება მხოლოდ კერძებში შეიძლება. ეს არის ძალიან სასარგებლო სახით ჩაი და დეკორქციები, რადგან ის აუმჯობესებს ტვინისა და ფილტვების სისხლის მიწოდებას.
ეს სასარგებლოა ბრონქიტის, პნევმონიის და ბრონქული ასთმის დროსაც კი. ჯანჯაფილი ჩაი იდეალური საშუალებაა ცხვირით გამონაყარის დროს. ეს სანელებელი სტაბილურია იმუნურ სისტემას.
ამის გაკეთება უმარტივესი გზაა ჯანჯაფილი ჩაი არის 1 ჩ.კ. გახეხილი კოჭა 200 მლ მდუღარე წყალში 30 წუთის განმავლობაში. გაწურეთ და თაფლით დალიეთ დღეში 3-ჯერ.
თუ ახალს გახეხავთ ჯანჯაფილი და დაამატეთ მდუღარე მწვანე ჩაი 20 წუთის შემდეგ, ეს ხდება იდეალური საშუალება გაციების დროს.
ხველისთვის დაგვჭირდება 500 მლ წყალი, ახალი კოჭა, ცოტაოდენი ილი, ცოტაოდენი დარიჩინი, 1 ჩაის კოვზი მწვანე ჩაის ფხვნილი, თაფლი და ლიმონი გემოვნებით. ადუღეთ წყალი, ჩადეთ მასში მწვანე ჩაი 5 წუთის განმავლობაში, გაწურეთ, ჩაასხით უჟანგავი ფოლადის ქვაბში, დაუმატეთ ილი, გახეხილი კოჭა, დარიჩინი და კბილი.
მიიყვანეთ ადუღებამდე და გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში. დაამატეთ ლიმონის და თაფლის ნაჭრები. ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე კიდევ 5 წუთი. გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში, გაწურეთ და დაამატეთ ახალი პიტნა.
ჯანჯაფილი ასევე სასარგებლოა დეპრესია. 1,2 ლიტრ მდუღარე წყალში დაამატეთ 5 სუფრის კოვზი გახეხილი კოჭა, თაფლი გემოვნებით და აურიეთ. გაწურეთ საცრის მეშვეობით, დაამატეთ მწიკვი წითელი წიწაკა და 4 სუფრის კოვზი ციტრუსის წვენი. დალიეთ ცხლად.
გირჩევთ:
რომელი საკვები ებრძვის დეპრესიას?
ათასობით კვლევამ აჩვენა, თუ როგორ აუმჯობესებს მზის სხივები გუნება-განწყობილებას და გამორიცხავს ცუდ აზრებს. ეს იმიტომ ხდება, რომ მათი წყალობით, ვიტამინი D ბუნებრივად ყალიბდება კანში, რაც თავის მხრივ გავლენას ახდენს თავის ტვინში სეროტონინის დონეზე.
მწვანე ბოსტნეული დეპრესიას ებრძვის
დეპრესია 21-ე საუკუნის ერთ-ერთი სატანჯველია. მასთან ბრძოლაში ფარმაცევტული კომპანიები მუდმივად ღებინებენ ახალ და ახალ ანტიდეპრესანტებს. ამასთან, არამარტო აბები არის ცუდი განწყობის მკვლელი. ექსპერტების აზრით, ადამიანი დეპრესიაში იმყოფება, როდესაც ფოლიუმის მჟავის (B9 ვიტამინი) დეფიციტი აქვთ.
სალბის ჩაი ებრძვის უძილობას და დეპრესიას
სხვადასხვა გამოკვლევების თანახმად, დეპრესიით დაავადებული ადამიანების არანაკლებ 80 პროცენტს აქვს უძილობაც. ზოგიერთი წყარო ამტკიცებს, რომ დილაადრიან გაღვიძება შეიძლება დეპრესიის სიმპტომად ჩაითვალოს. სპეციალისტი დოქტორი მაიკლ პერლისი თვლის, რომ უძილობის გამოვლინებები დეპრესიულ მდგომარეობამდე დაახლოებით ხუთი კვირით ადრე ჩნდება.
საკვები, რომელიც დეპრესიას ებრძვის
საკვები, რომელიც ადამიანს დეპრესიიდან გამოსვლაში ეხმარება, შორს არის იმ საკვებისა, რომელსაც პირველად მიაღწევს. ბევრი ადამიანი ზედმეტი დოზით იღებს ყავას, მურაბას და ალკოჰოლს, როდესაც ისინი დეპრესიაში არიან. ამასთან, ეს მხოლოდ არსებულ პრობლემას ამძაფრებს.
ვიტამინი B3 კურნავს ალკოჰოლიზმს და ძლიერ დეპრესიას
თითქმის არ არსებობს წამალი, რომელზეც პაციენტები უარს ვერ იტყვიან. ფარმაცევტული კომპანიების აზრით, სრულყოფილი პრეპარატი, პირველ რიგში, არ კურნავს ხალხს. რადგან იმისთვის, რომ წამლები მომგებიანი იყოს, ადამიანებს დიდი ხნის განმავლობაში უწევთ მათი მიღება.
