2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ეს ყველამ ვიცით ყავა დოზირების შემთხვევაში, სარისკო და საშიში სასმელია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. ამიტომ ბევრ ჩვენგანს სურს შეცვალოს იგი ჯანმრთელი ალტერნატივით.
ამასთან, დარწმუნებული ვართ, რომ ასეთი შემცვლელი არ არსებობს - ჩვენ ვიყენებთ მის გამოყენებას ღვიძლზე, არტერიულ წნევაზე, გასტრიტზე და სხვ.
კი მაგრამ არა. აღმოჩნდა, რომ კოფეინურ სასმელს აქვს ჯანსაღი ალტერნატივა და 5-მდე ვარიანტი. მას შემდეგ, რაც გაეცნობით ყავის სასარგებლო და ჯანმრთელ შემცვლელებს, დროა იფიქროთ თქვენს ჯანმრთელობაზე და დაიწყოთ დღე ქვემოთ ჩამოთვლილი ტონიკიდან ერთ – ერთი, რაც ნამდვილად გვაგრძნობინებს ბედნიერებას, განახლებას და ჯანმრთელობას.
1. მწვანე ჩაი
მწვანე ჩაი არის ჯანსაღი სასმელი, რომელიც არაფრით ჩამოუვარდება ყავას. ჩაი ასევე მდიდარია კოფეინით, რომელიც, მიუხედავად ამისა, აცოცხლებს ისე, რომ ნერვიულობა არ შეგვიქმნის.
2. შერყევა კაკალით
კაკლის შაქრები მდიდარია ბოჭკოვანი ნივთიერებებით, რაც სასარგებლო გავლენას მოახდენს ჩვენს ჯანმრთელობაზე და გვაცოცხლებს მთელი დღის განმავლობაში.
3. ძირტკბილას ჩაი
მას შეუძლია სრულად ჩაანაცვლოს ყავა. სასმელის გემო ჰგავს მწარე ყავას, მაგრამ სინამდვილეში არ შეიცავს კოფეინს. ეს ჩაი ხელს უწყობს თირკმელზედა ჯირკვლების ფუნქციონირებას, რომლებიც ებრძვიან ორგანიზმში სტრესის დონეს. ძირტკბილა ზრდის ენერგიას და მხარს უჭერს ტვინის მუშაობას.
4. ხორბლის ბალახის წვენი
ხორბლის ბალახის წვენი არის ძლიერი ბუნებრივი ენერგია, რომელიც ორგანიზმში შეაქვს ყველა საჭირო ვიტამინი, მინერალი და საკვები.
5. ციმბირის ჯინსენგის ჩაი
მას აქვს საკმაოდ მწარე გემო და თუ ვერ იტანთ მის გემოვნებას, შეგიძლიათ ტკბილოთ თაფლით კოვზი. მცენარეული სასმელი ასტიმულირებს კონცენტრაციას და გამორიცხავს დაღლილობის სიმპტომებს.
გირჩევთ:
თურქული ყავის დამზადების ოქროს წესები
თურქული ყავა , ასევე ცნობილი როგორც ყავის ქვაბი, სინამდვილეში სიმბოლოა ყავის დამზადების ტექნოლოგია, რომელიც სიმბოლური გახდა. იგი მზადდება ყავის სპეციალურ ქვაბში მოხარშული წვრილი ყავის მარცვლებისგან და ხშირად ემატება შაქარი. მას ბოლოში შლაპით მიირთმევენ, რომელზეც ბედის მთხრობელებიც კი ცდილობენ მომავლის წინასწარმეტყველებას.
ყავის 12 უდავო სარგებელი
ვინ ხარ ოპონენტებისგან ან ყავის ფანებისგან? თუ თქვენ ერთ-ერთი პირველი ხართ, ახლა საშუალება გექნებათ დაინახოთ, რომ მწარე სასმელი სასარგებლოა. უამრავი მტკიცებულება არსებობს, რომ მრავალი ადამიანისთვის, გარკვეულ პირობებში, ყავა მოქმედებს როგორც მასტიმულირებელი და ანტიდეპრესანტი.
ყავის შემცვლელები
ერთ-ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომი და ცნობილი ყავის შემცვლელები არის საერთო ვარდკაჭაჭას ფესვი. გემოთი ძალიან ახლოს არის ნამდვილი ყავა. ვარდკაჭაჭას ფესვი ძალიან სასარგებლოა დიაბეტით დაავადებულთათვის, რადგან ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს. ვარდკაჭაჭას ფესვი ასევე ხელს უწყობს არტერიული წნევის ნორმალიზებას და აფართოებს სისხლძარღვებს.
პრაქტიკული რჩევები ყავის ფქვილის გამოყენების შესახებ
Ყავა არის პოპულარული სასმელი, რომელსაც მთელ მსოფლიოში მოიხმარენ. ადამიანები, როგორც წესი, აგდებენ მას ყავის დაფქვა დატოვეს მას შემდეგ, რაც მათ სასმელი მოამზადეს, მაგრამ ამ სტატიის წაკითხვის შემდეგ შეგიძლიათ გადახედოთ მათ განკარგვას. აქ არის უამრავი დაფქული ყავის დაფქვა პრაქტიკული პროგრამები სახლისა და ბაღის გარშემო და დაგეხმარებათ ხელნაკეთი კოსმეტიკის მომზადებაშიც კი.
ხორცისა და რძის ალტერნატივები მარხვისთვის
მარხვა ორგანიზმის გასაწმენდად კარგი საშუალებაა, მაგრამ ამავე დროს იგი სხეულის გამძლეობის განსაკუთრებით მძიმე ტესტის კატეგორიას მიეკუთვნება. სანამ ამ სახის დეტოქსიკაციას გამოიქცევით, თქვენ უნდა იყოთ სრულიად ჯანმრთელი, არ უნდა ელოდოთ ბავშვს (ქალებისთვის), არ დაავადდეთ ანემიით ან დიაბეტით.
