2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
მწვანე და შავი ჩაის კიდევ ერთი გამოკვლევა ადასტურებს, რომ ის არამარტო გაგვახალისებს და დაგვისვენებს, არამედ ტვინის მუშაობასაც გააუმჯობესებს. კვლევა არის დიდი ბრიტანეთის ნიუკასლის უნივერსიტეტის მეცნიერთა ნამუშევარი. კვლევაში ნათქვამია, რომ ნევროლოგიური აქტივობა იზრდება ამ ჩაის ჭიქის დალევიდან დაახლოებით ოცდაათი წუთის შემდეგ.
მნიშვნელოვნად გაუმჯობესებულია ადამიანის გადაწყვეტილების მიღების უნარი, ისევე როგორც მისი მეხსიერება, დიდი კატეგორიიდან მეცნიერები. ახლანდელი კვლევა არ პასუხობს კითხვას, თუ რომელი ინგრედიენტებია მწვანე და შავი ჩაის პასუხისმგებელი ამ უნარზე. ამასთან, ამ თემაზე წარსული გამოკვლევები ადასტურებს, რომ დამსახურება ფლავონოიდებს ეკუთვნით.
ექსპერტები ხაზს უსვამენ იმას, რომ ადამიანები, რომლებსაც ურჩევენ სასმელს რძის დამატება, ამის გაკეთება უსაფრთხოდ შეუძლიათ, რადგან ეს ხელს არ შეუშლის ფლავონოიდებს თავიანთი საქმის შესრულებაში.
ბევრმა მეცნიერმა შეისწავლა ფლავონოიდები და ცნობილია, რომ ამცირებს არტერიების გაჭედვას და აუმჯობესებს სისხლძარღვების მუშაობას. ისინი ასევე ხელს უწყობენ ორგანიზმში ანთებითი პროცესების კონტროლს.
მწვანე და შავი ჩაის შესასწავლად, მკვლევარებმა რამდენიმე მოხალისე გამოიყენეს - მკვლევარებმა ჩაის დალევის შემდეგ ხალხის ტვინის ტალღები დააკვირდნენ. მათ სურდათ გაერკვნენ, თუ როგორ მოქმედებს სასმელი ნევროლოგიურ ფუნქციებზე. რვა მოხალისემ დალია ერთი ფინჯანი ჩაი ტვინის აქტივობის გაზომვამდე.
მათ თავზე დადეს ელექტროდები, რომლებსაც შეუძლიათ დაადგინონ ტვინის სამი სახის ტალღების მომატება - ეს არის ალფა, ბეტა და თეტა, სასმელის დალევიდან 60 წუთში.
მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ თეტის ტალღების მნიშვნელოვანი ზრდა ჩაის სმის შემდეგ მე-30-დან მე -60 წუთამდე მოხდა. როგორც შავი, ასევე მწვანე ჩაი აუმჯობესებს და ასტიმულირებს კოგნიტური ფუნქციების აქტივობას, განმარტავენ ექსპერტები.
ბრიტანული ექსპერტების აზრით, ალფა და ბეტა ტვინის ტალღებში მკვლევარებმა მნიშვნელოვანი ზრდა ვერ შენიშნეს, მაგრამ გარკვეული ცვლილებები მაინც არსებობს.
ამ ორი სასმელის წარსულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ რეგულარული მოხმარება ხელს შეუწყობს 2 ტიპის დიაბეტის განვითარების რისკის შემცირებას. თუ ადამიანი უკვე დაავადებულია, კვლევამ აჩვენა, რომ მწვანე და შავი ჩაი შეამცირებს დაავადების პროგრესირებას.
გირჩევთ:
ერთი ჭიქა წითელი ღვინო ტოლია საათში ვარჯიშის დარბაზში
ერთ ჭიქა წითელ ღვინოს შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი ფიტნეს, ისევე როგორც საათში ინტენსიური ვარჯიში დარბაზში. ამ დასკვნამდე მივიდნენ კანადელმა მეცნიერებმა, რომლებმაც შეისწავლეს რესვერატროლის მოქმედება ლაბორატორიულ თაგვებზე. ალბერტას უნივერსიტეტის სამეცნიერო ჯგუფმა დაადგინა, რომ წითელი ღვინო, როგორც სასმელი, რომელიც შეიცავს ბუნებრივ ფორმაში ყველაზე მაღალი დონის რესვერატროლს, ყველაზე მეტ გავლენას ახდენს ორგანიზმზე.
და კიდევ რამდენიმე მიზეზი, რომ ყოველ ღამით დალიოთ ერთი ჭიქა ღვინო
ღვინო შეიცავს ანტიოქსიდანტებს და მთრიმლავ ნივთიერებებს, რომლებსაც აქვთ სასარგებლო გავლენა გულსისხლძარღვთა სისტემაზე. ამერიკელი მეცნიერების მიერ ჩატარებულმა ხანგრძლივმა გამოკვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად ღვინოს ღებულობენ, 30% -ით ნაკლები ალბათობით განიცდიან გულსისხლძარღვთა დაავადებებს.
ყავის მაგივრად ჭიქა ჭიქა ჩაის მაგივრად გაგაფხიზლებთ სამსახურში
ლანჩის შემდეგ ძილის წასვლის სურვილთან ბრძოლა ჩვეულებრივ ყავასთან ერთად ხდება. პრობლემა ისაა, რომ სხეული ეჩვევა მის შემადგენელ კოფეინს და დროთა განმავლობაში იკარგება ყავის გამაცოცხლებელი მოქმედება, რომ აღარაფერი ვთქვათ კოფეინის სხვა უარყოფით გავლენაზე ჯანმრთელობაზე საყვარელი სასმელის გადაჭარბებისას).
დილით დალიეთ ერთი ჭიქა თბილი წყალი მაღალი ქოლესტერინის საწინააღმდეგოდ
/ განუსაზღვრელი ქოლესტერინი გვხვდება თითქმის ყველა ცოცხალ ორგანიზმში. ეს ნივთიერება მონაწილეობს უჯრედის მემბრანის სტრუქტურაში და ასრულებს მრავალ ფუნქციას ორგანიზმში. ზოგადად ითვლება, რომ ეს მხოლოდ ზიანს აყენებს, რადგან ის შეიძლება გახდეს ათეროსკლეროზისა და გულსისხლძარღვთა დაავადებების პროვოკატორი.
მუშაობის შემდეგ ერთი ჭიქა ღვინო 3 გასროლა არაყივით გტკივა
ექიმები ალკოჰოლს არასდროს ურჩევენ, მაგრამ მრავალი გამოკვლევის თანახმად, საღამოს ერთი ჭიქა ღვინო არანაირ ზიანს არ მიაყენებს ორგანიზმს. ბევრი ექსპერტიც კი ამბობს, რომ ის სასარგებლოა. ამასთან, აღმოჩნდა, რომ არასწორია კვლევები, რომლებიც ამტკიცებენ, რომ ღვინო არ არის ისეთი მავნე, როგორც სხვა სახის ალკოჰოლი.
