2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ყველები ცილისა და კალციუმის მნიშვნელოვანი წყაროა, რაც ორსულებს სჭირდებათ. მაგრამ ორსულმა ქალებმა თავი უნდა აარიდონ ყველის გარკვეულ ტიპებს, რადგან ისინი შეიძლება შეიცავდეს ბაქტერიებს, რომლებსაც შეუძლიათ ნაყოფის დაზიანება.
ამ ბაქტერიებს უწოდებენ ლისტერიას. ორსულმა ქალებმა არ უნდა მიიღონ შემდეგი ყველი: რბილი ფორმით, მაგალითად ბრი და კამამბერი.
გარდა ამისა - ყველიანი ლურჯი ფორმით, როგორიცაა სტილტონი, როკფორტი, დორ ბლუ და დანა ბლუ. ამ ყველებში სხვებზე მეტი წყალი და ნაკლები მჟავაა, რაც ბაქტერიების გამრავლების შესანიშნავ პირობებს ქმნის.
სითბოს მკურნალობა კლავს ლისტერიოზის გამომწვევ მიზეზებს, ამიტომ ამ ყველით მომზადებული თერმულად დამუშავებული კერძების მიღება შეიძლება ორსულმა ქალებმა.
ხანდაზმულებში ლისტერიოზი ხდება, როგორც სასუნთქი გზების მწვავე ანთება. მაგრამ ორსული ქალის იმუნიტეტი სუსტია, ამიტომ დაავადება შეიძლება მძიმე იყოს.
ლისტერიოზის სიმპტომები სხეულში ბაქტერიების შემოსვლიდან მხოლოდ რამდენიმე კვირაში ჩნდება, ამიტომ ძნელია ზუსტად დადგინდეს, რამ გამოიწვია დაავადება.
ლისტერიოზის სიმპტომებია ცხელება, კუნთებისა და ზურგის ტკივილი. დიაგნოზის შემდეგ მკურნალობენ ანტიბიოტიკებით.
მყარი ყველი უსაფრთხოდ ითვლება საჭმელად. ლისტერია არის უმნიშვნელო რაოდენობით და არ წარმოადგენს საფრთხეს ორსული ქალისთვის.
ორსულობის დროს ყველის მოხმარება არის გუდა, ჰოლანდიური, ჩედარი, ედამი, ემენტალი, პარმეზანი, მაასდამი, პეკორინო, რადიამერი.
გარდა ამისა, შეიძლება მოხმარდეს რბილი დამუშავებული ყველის, როგორიცაა ფეტა, ხაჭო, ხაჭო, თხის ყველი თეთრი ქერქის გარეშე, მასკარპონე, მოცარელა, ფილადელფია, რიკოტა.
იოგურტის, პრობიოტიკური სასმელების, ხაჭოსა და ნაღების ყველა სახეობა ასევე უსაფრთხოა ორსული ქალების მოხმარებისთვის.
გირჩევთ:
როგორ ავირჩიოთ ყველი ყველი
ყვითელი ყველი ძალიან ღირებულია ბულგარეთის სუფრაზე. იგი სუფრაზე სხვადასხვა ფორმით არის წარმოდგენილი. ჩვენ მას დავამატებთ სადღესასწაულო ქსოვილებს, პრინცესებს გახეხილი ხორცით, ცივი სენდვიჩებით და ყველანაირი კერძებით. მაგრამ ეს რძის პროდუქტის ხარისხი იძლევა იმის გარანტიას, რომ ჩვენი კერძი გემრიელი და მიმზიდველი გარეგნობა გახდება.
პომიდორი ძვირდება, კიტრი და ყველი ყველი იაფდება
ქვეყანაში ძირითადი საკვები პროდუქტების ტენდენციური ზრდა გრძელდება. ექსპერტების პროგნოზები საკვები პროდუქტის ფულადი ღირებულების ხანგრძლივ ზრდასთან დაკავშირებით უკვე სრულდება. ყველაზე მნიშვნელოვანი ზრდა აღინიშნება პომიდვრის ფართოდ მოსაძებნად.
ნიორი - სასარგებლოა კბილებისთვის და უკუნაჩვენებია ორსული ქალებისთვის
ეჭვგარეშეა, ნიორს ჯანმრთელობის მრავალი დადასტურებული თვისება აქვს. გამხმარი ნიორი შეიცავს სპეციფიკურ ანტიმიკრობულ ნივთიერებებს, რომლებსაც ფიტონციდები ეწოდება. ბევრმა იცის ნიორის სასარგებლო მოქმედება კბილების და პირის ღრუს სხვადასხვა დაავადებებში, აგრეთვე მრავალ სხვა პირობებში.
სამი ყალბი ბრენდის ყველი და ორი ბრენდი ყვითელი ყველი დაიჭირეს BFSA- მ
ყალბი რძის პროდუქტების პრობლემა ბულგარეთის ბაზრებზე კვლავ არსებობს და BFSA- ს ბოლო შემოწმების შედეგად დადგენილია 3 ბრენდის ყველი და 2 ბრენდის ყვითელი ყველი, რომლებიც არ მზადდება რძისგან. აიღეს ყველგან, ყველის, ყველის, კარაქისა და იოგურტის 169 ნიმუში სხვადასხვა მწარმოებლებისგან.
სასარგებლო საკვები ორსული ქალებისთვის
თანამედროვე საუკუნის მრავალი უპირატესობაა მრავალი კულინარიული ასორტიმენტი, რომელზეც გვაქვს შეუზღუდავი წვდომა. ეს ძალიან სასარგებლოა, როდესაც ქალი ორსულად არის. ნუ დაგვავიწყდება, რომ არა მხოლოდ საკუთარი ჯანმრთელობა, არამედ პატარა ბავშვის სრული განვითარებაც დამოკიდებულია მის ცხოვრების სტილზე.
