2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
შვედეთის დიეტოლოგების აზრით, ბავშვებს, რომლებსაც უფრო მეტი ნიჭი და ინტელექტი აქვთ, ვიდრე თანატოლებს, ამასთან, პატარა შვილები ზოგჯერ უფრო აგრესიულები და მოუსვენრები არიან, რაც გავლენას ახდენს ბავშვებთან მათ თამაშებზე.
იმისათვის, რომ ბავშვის ინტელექტი განვითარდეს და ის ყოველთვის მშვიდი და მხიარული იყოს, მან უნდა მოიხმაროს გარკვეული საკვები. პატარა გენიოსს ჭირდება ნახშირწყლები - მარტივიც და რთულიც. მეორე ადგილზეა რძე, რომელიც შეიცავს 20-ზე მეტ ამინომჟავას, 30 მინერალურ მარილს და 20 ვიტამინს. ახალგაზრდა ორგანიზმს სჭირდება რძე, ასე რომ ნუ მოაკლებთ მას ბავშვს.
ხილი და ბოსტნეული, როგორიცაა კაკალი და თაფლი, აუცილებელია ბავშვის გონებრივი განვითარებისათვის. ამასთან, კარგია მათი მოხმარება თერმული დამუშავების გარეშე, რაც მათი სასარგებლო ნივთიერებების უმეტესობას ანადგურებს. თუ დამუშავებაა საჭირო, უმჯობესია მოხარშოთ ორთქლი.
ორაგული და კალმახი სასარგებლოა მაღალგანვითარებული ინტელექტის მქონე ბავშვისთვის. ისინი მდიდარია თუთიით, რაც ხელს უწყობს იოდის კონცენტრაციას, რომელიც პასუხისმგებელია ენდოკრინული სისტემის ფუნქციონირებაზე. ტვინის უკეთესი ფუნქციონირებისთვის კარგია, ბავშვს ვაშლი, ბროკოლი, მსხალი და ყურძენი მისცეთ. კაკალი ებრძვის დაღლილობას და აუმჯობესებს მეხსიერებას.
ფრთხილად უნდა იყოთ ხორცით. ეს ბავშვისთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, რადგან ის ასტიმულირებს აქტიურ აქტივობას და ზრდას, რაც მნიშვნელოვანია ახალგაზრდა ორგანიზმისთვის. მიმართეთ ახალგაზრდა ხბოს ხორცს, რომელიც მდიდარია D ვიტამინით. მიირთვით შემწვარი და არა შემწვარი.
გირჩევთ:
როგორ გავრცელება ორაგული?
გაშლა ორაგულის მოსამზადებლად ერთ-ერთი უმარტივესი და საუკეთესო საშუალებაა. მის მთავარ უპირატესობებს შორის არის ის, რომ იგი მნიშვნელოვნად სუფთა ხერხია, თევზის მთლიანობა არ კარგავს, შენარჩუნებულია ძვირფასი მინერალები და ვიტამინები ხორცში, ხოლო გემო, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ზეითუნის ზეთი და ლიმონი ემატება, უნიკალურია.
შესანახი თქვენი ტვინი და ინტელექტი ამ პროდუქტებით! ისინი ნამდვილად მუშაობენ
მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ ფოთლოვან ბოსტნეულში არსებული სპეციფიკური პიგმენტი აჩერებს კრისტალიზებული ინტელექტის დაშლას, რაც თან ახლავს სტრესისა და ასაკის დაგროვებას. კრისტალიზებული ინტელექტი არის ცოდნის, გამოცდილებისა და მთელი ცხოვრების განმავლობაში შეძენილი უნარების გამოყენების უნარი.
ღვინისა და ალკოჰოლის შესანახი კონტეინერები
გადაწყვიტეთ დრო და ფული ჩადოთ ხარისხიანი ღვინოების ძიებაში? ლოგიკურია, რომ გინდა სწორად იზრუნო მათზე. ჩვენ გარანტიას ვიღებთ, რომ დიდი საიდუმლო არ არის ღვინის შენახვა, მაგრამ, რა თქმა უნდა, სწორი მოვლის საშუალებით შეგიძლიათ დალიოთ სიამოვნება და არასწორიც - მაგალითად რომანტიკული საღამო გააფუჭოთ.
ჭამე სოკო ტვინის შესანახი
ყველა მოყვარულებს სოკო სიამოვნებით გაიგებს, რომ სინგაპურის კვლევის შედეგების მიხედვით, ისინი კარგია ტვინისთვის. ამის შესახებ BTA იუწყება Daily Star- ზე დაყრდნობით. კვლევა ჩატარდა სინგაპურის ეროვნული უნივერსიტეტის სამედიცინო კოლეჯში. მისმა ავტორებმა დაასკვნეს, რომ იმ ადამიანებში, ვინც მოიხმარეთ სოკო კვირაში ორჯერ მეტი, შემცირდება მსუბუქი კოგნიტური დაქვეითების რისკი.
შესანახი სხეული და ის დაგაჯილდოებთ
ჩვენი თანამედროვე საზოგადოების აბსოლუტური უმრავლესობა ჭარბწონიანია. სამწუხაროდ, ეს პროცესი არ ირჩევს გარკვეულ ადამიანებს და ამას განიცდიან როგორც ბავშვები, ასევე მოზარდები. იმ მომენტში, როდესაც გადაწყვეტთ, რომ დროა შეცვალოთ საკუთარი თავი და თქვენი კვების ჩვევები, უნდა იცოდეთ როგორ უნდა გააკეთოთ ეს სწორად - ნუ დაიწყებთ მოულოდნელად შიმშილობას.
