2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ამერიკელი ექიმები რეკომენდაციას უწევენ ბავშვებსა და თინეიჯერებს ენერგეტიკული სასმელები და შეცვალეთ ისინი სპორტული სასმელებით შეზღუდული რაოდენობით.
ექსპერტების აზრით, მოხმარება ენერგეტიკული სასმელები ახალგაზრდა ორგანიზმიდან შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები. მათ სჯერათ, რომ ბავშვებს არასდროს დასჭირვებიათ ენერგეტიკული სასმელები რადგან ისინი შეიცავს კოფეინს და სხვა არა-კვების სტიმულატორებს.
ბავშვების სხეული მოზრდილებისგან განსხვავებულად რეაგირებს მოხმარების დროს ენერგეტიკული სასმელები. ბავშვის სხეულისთვის ეს სტრესია და სტრესი ზედმეტი არ არის იმ სხეულისთვის, რომელიც ჯერ კიდევ იზრდება.
დამოუკიდებელმა ექსპერტებმა შეადარეს სპორტული სასმელების გავლენა, რომელსაც იზოტონურს უწოდებენ და ენერგეტიკული სასმელების გავლენა ბავშვთა და მოზარდთა სხეულზე.
სპორტული სასმელები ენერგეტიკული სასმელებისგან იმით განსხვავდება, რომ არ შეიცავს სტიმულატორებს. ენერგეტიკული სასმელები შეიცავს სხვადასხვა ინგრედიენტებს - მათ შორის მცენარეული ექსტრაქტები, რომლებსაც შეიძლება ჰქონდეთ გვერდითი მოვლენები, რომელთა შესახებ ჯერჯერობით ბევრი ინფორმაცია არ არის.
მიუხედავად იმისა, რომ ამ სასმელებთან დაკავშირებული დაზიანების ბევრი ფაქტი არ არის დაკავშირებული, მათში სტიმულატორებმა შეიძლება დააზიანოს გულის რითმი და გამოიწვიოს სხვადასხვა უსიამოვნო ეფექტი.
ზოგიერთ ბავშვსა და თინეიჯერში, რეგულარული სმა ენერგეტიკული სასმელები ან ერთჯერადად ერთზე მეტი სასმელის მიღებას შეიძლება ჰქონდეს არაპროგნოზირებადი შედეგები.
ჰალუცინაციებისა და გულის პრობლემების შემთხვევები, აგრეთვე ღვიძლისა და თირკმელების დაზიანება, რომლებიც დაკავშირებულია პრეპარატის გამოყენებასთან ენერგეტიკული სასმელები.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს შემთხვევები იშვიათია, ბავშვებმა და მოზარდებმა უნდა იცოდნენ, რომ უმჯობესია თავი შეიკავონ მოხმარებისგან ენერგეტიკული სასმელები.
უმეტეს განვითარებულ ქვეყნებში, ენერგეტიკული სასმელის მომხმარებელთა დაახლოებით ნახევარი მოზარდები და ბავშვები არიან. ენერგეტიკული სასმელების კოფეინის შემცველობა არ არის შესაფერისი ბავშვების მიერ მოხმარებისთვის.
ბავშვებისთვის, რომლებიც ძირითადად უსიცოცხლო ცხოვრების წესს იყენებენ, ენერგეტიკული სასმელები მეტი წონის მომატების საშუალებაა. ექსპერტები ურჩევენ ბავშვებს და თინეიჯერებს წყურვილს წყლით ან, თუ აქტიურად ვარჯიშობენ, სპორტული სასმელებით.
გირჩევთ:
ლატვია კრძალავს ბავშვებისთვის ენერგეტიკული სასმელების გაყიდვას
2016 წლის 1 ივნისიდან ლატვიაში აიკრძალება ენერგეტიკული სასმელების გაყიდვა 18 წლამდე ასაკის ადამიანებისთვის. ამის გადაწყვეტილება მიიღო ქვეყნის პარლამენტმა მის ბოლო სხდომაზე. ახალი საკანონმდებლო ცვლილებების თანახმად, საცალო ვაჭრობას დასჭირდება პირადობის დამადასტურებელი დოკუმენტი, რომლითაც ქვეყნის მოსახლეობას შეუძლია დაადასტუროს, რომ მიაღწია სრულწლოვანებას ასაკამდე ენერგეტიკული სასმელის შეძენამდე.
რატომ არის საზიანო დესერტის ჭამა?
ბევრ ადამიანს არ შეუძლია წარმოიდგინოს სადილი ან ვახშამი დასრულების გარეშე - უგემრიელესი დესერტი. დღის განმავლობაში ისინი ასევე ჭამენ დესერტებს ტკბილეულის შიმშილის დასაკმაყოფილებლად. საკუთარ თავს კი ამართლებენ, რომ ტკბილეული სჭირდებათ, რადგან ნერვიულობენ და არა იმიტომ, რომ ამის გარეშე არ შეუძლიათ.
რატომ არის საზიანო სხეულის შიმშილი
ალბათ იშვიათია ის ადამიანი, რომელიც ცხოვრებაში ერთხელ მაინც არ გადის რაიმე სახის დიეტას. ეს არის სრულიად ნორმალური და ბუნებრივი. ჩვენი სხეული ამას გარკვეულწილად ადაპტირებულია. ის ქმნის ენერგიის მარაგს, რომელსაც საჭიროების შემთხვევაში იყენებს.
რატომ არის საზიანო კონსერვის მოხმარება?
უძველესი დროიდან ადამიანები ცდილობდნენ ჭარბი საკვების ან სეზონური პროდუქტების შენარჩუნებას უფრო მეტხანს. მათ გამოიყენეს ისეთი მეთოდები, როგორებიცაა მზეზე გაშრობა, ცეცხლის მოწევა, უხვი დამარილება, ყინვაში გაყინვა და სხვა. დაბოლოს, ფრანგმა კონდიტერმა აპერმა აღმოაჩინა საჭმლის შენარჩუნების მეთოდი წყალში ჩაძირულ დახურულ ჭურჭელში ხანგრძლივი მოხარშვით.
რატომ არის საზიანო მიკროტალღური ღუმლის მომზადება?
”მიკროტალღური ღუმელები შეიძლება საშიში იყოს ადამიანის ჯანმრთელობისთვის და განსაკუთრებით ბავშვებისთვის”, - თქვა მან. ეს ეხება იმ ფაქტს, რომ თითოეული მიკროტალღური ღუმელი ქმნის მიკროტალღურ ღუმელებს, რომლებიც "თავს ესხმიან" საკვების მოლეკულებს და შედეგად რხევა აიძულებს მათ აამაღლონ ტემპერატურა.
